1樓：秋連枝從辛
可以一起吃的，膠原蛋白搭配著vc
ve一起服用，效果就更好了，也可以搭配著葡萄籽一起服用的，葡萄籽是抗氧化劑，可以清除體內的自由基，和膠原蛋白一起服用，也是有利於膠原蛋白的吸收的，另外，葡萄籽本身也有美容養顏的功效的
現在膠原蛋白品牌太多了，建議你選擇知名度比較高，口碑比較好的品牌，最好我**上熱銷的，我看到有個膠原蛋白導購網，上面專門推薦**熱銷的產品，推薦的膠原蛋白品牌挺全的，也都賣的挺火的.
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希望能幫助到你
膠原蛋白七大功效：
①撫平幼紋，修復皺紋：
皺紋及細小皺紋的產生與膠原蛋白的自然流失有關，補充膠原蛋白後可直接滲透到**真皮層，重整肌膚纖維組織機構，促進細胞新陳代謝，延緩細胞衰老，使細小皺紋得到舒展，恢復**的緊緻和彈性。
②增白靚膚，淡斑去印：
德國研究學者表明，膠原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少色斑的形成，並且膠原蛋白對**有獨特的修復作用，與周圍的細胞組織相結合，有效促進**細胞再生，修復表皮的痘印痘疤。
③保水補水，充盈潤膚：
膠原蛋白特有的三螺旋結構，能有效的鎖住水分，形成大量的親水基，因此，膠原蛋白有極強的儲水效能，保持肌膚必要的水分。補充膠原蛋白，可以恢復肌膚的水潤亮澤。
④收縮毛孔，緊緻肌膚：
膠原蛋白被**吸收後，**的保水能力增加，保持**的水油平衡，避免出現油脂分泌旺盛，長期堵塞、撐大毛孔的情況，並且膠原蛋白可以增加**緊密度，縮小毛孔，使**更緊繃而富有彈性。
⑤消除黑眼圈、眼袋：
膠原蛋白的流失導致眼部組織的鬆弛、下垂，並且由於眼周圍的膚層較薄，有些人容易造成血液聚積，產生黑眼圈，補充膠原蛋白，可以使肌膚結構變緊，血液不會停留在縫隙中，黑眼圈、眼袋自然不會形成。
⑥豐富結締組織，挺拔乳房：
乳房主要是由結締組織構成，而膠原蛋白是結締組織的主要成分，膠原蛋白與多醣蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，補充膠原蛋白，能夠恢復膠原纖維的彈性和強度，使乳房豐滿挺拔。
⑦修身塑形，睡眠減脂：
**需要燃燒脂肪（分解代謝），睡前服用膠原蛋白可以使這種分解代謝的過程增加和延長，燃燒更多的脂肪，並且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，從而到達**的目的。
2樓：媯淑琴嚴鵑
可以，維生素e容易氧化，而維生素c具有還原性，正好有助於保持維生素e的生物利用度，不過維生素e一定要在飯後服用，它屬於脂溶性維生素，空腹服用會降低吸收率
3樓：蔣振華悉卿
膠原蛋白要配合vc一起，起到輔助吸收的作用。效果非常好。看姐姐吃的
雅名膠原蛋白加養生堂vc的，挺好的。
4樓：姒振梅考丁
可以啊，你最好先諮詢下醫生可不可以吃！我覺得是可以吃的，膠原蛋白由是來自純淨的深海魚類皮中提煉出來的，是沒有任何的汙染，非常的天然，安全，健康的！我自己現在也是在吃膠原蛋白，優恩的，不知道你聽過沒！
覺得還可以，目前也沒出現什麼不好的反應，可以衝來喝和又敷面一起用，挺好的！
5樓：男孩
可以一次吃，維生素c控制在70mg/天，膠原蛋白和b族維生素一起吃效果更好，有利於吸收和消化，b族維生素不足的，膠原蛋白會當成能量被燃燒掉的。
6樓：冷菡
一般說是可以的，只不過不能在早上空腹吃
7樓：濯罡局騰逸
可以！。但是沒有什麼促進相互吸收的作用呀。最好是吃精純的膠原蛋白。如：彈力肽膠原蛋白。吃的種類太多，會影響吸收的。
維生素c和維生素e可以 一起吃嗎
8樓：健十**官方客服
維生素e和c兩者都是很強的抗氧化劑，其不同之處就是維生素c是水溶性的維生素，負責消除身體水份中的自由基，功效重點表現在健康、美白上。
而維生素e是脂溶性維生素，負責消除人體脂肪中的自由基，功效重點表現在祛斑養顏、抗衰老上。
1.維生素e和維生素c一起吃有調節免疫力和抗氧化的效果。
2.維生素e和維生素c一起吃可以清除人體脂肪和水分環境內的自由基。
3.維生素e和維生素c一起吃可以增強肌體和**的免疫力，具有祛斑、美白、滋養和抗衰老的作用。
4.維生素c還能還原已被氧化的維生素e，使維生素e迴圈發揮更好的作用，維生素e和c有利於對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調解血壓、保護心腦血管。
小貼示：不過要注意適量，如果長期大量服用，就會產生***了，對身體有害。
9樓：滿奕聲杜凰
維生素c和維生素e可以一起吃的，且維生素e能使維生素c在體內存留得更久。
飯後腸子蠕動活潑
此時吃維生素易被吸收
10樓：斐秀梅休春
飯後腸子蠕動活潑
此時吃維生素易被吸收。
維生素c和維生素e可以一起吃的，且維生素e能使維生素c在體內存留得更久。
11樓：盈秋英亓鶯
可以的，飯後吃不易傷腸胃哦！要吃好一點的維e
12樓：敏元偉從筠
可以，飯後服用可以有助吸收，但維e不要吃過量，過量它排不出體外累積在人體內反而對身體不好。
13樓：鬱鸞袁千山
可以。但是如果是藥品的話不能過量，可以吃保健類的
14樓：鄧夫駱和順
可以，沒有問題，這些都是機體必須的維生素，不會產生任何不良反應。維生素c是極佳的抗氧化劑，有效控制細胞內的氧化還原，保護及抵抗紫外光的傷害，從而預防**老化，同時也能促進細胞組織再生。它的另一功效是促進真皮層骨膠原的合成，使**恢復彈性，從而更好地預防皺紋的出現。
美白去斑方面，維生素c能抑止色素母細胞沉積，不僅可以預防黑斑及雀斑，還能將多餘的色素排出體外，改善暗啞的膚色，令**變得白皙明亮。維生素e是一種強效的抗氧化劑，多食用大豆、綠葉蔬菜及植物油等能幫助我們吸收。維生素e提供的氫分子，避免了被氧化而引致的細胞膜及表皮損傷，同時能維持細胞的正常呼吸，減緩細胞老化，並減少老人斑的沉積。
維生素e的滋潤性很高，補充水分和養分，維持**及頭髮的健康。因此，一旦缺乏維生素e時，表皮層會出現粗糙老化的症狀，頭髮也會有開叉、斷裂及脫落的情況。
15樓：榴蓮果丹皮
維生素c的作用：
1、利於組織創傷口的更快癒合；
2、延長肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
維生素e的作用：
1、降低細胞老化，保持紅細胞的完整性，促進細胞合成，抗汙染，抗不孕。
2、缺乏維生素e，會導致動脈粥樣硬化，血濃性貧血，癌症，白內障等其他老年腿行性病變疾病 ；形成疤痕；會使牙齒發黃；引發近視；引起殘障、弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等。
維生素c和e可以同時服用，雙鶴藥業原來有一種藥就是維生素c和e的復合劑，作用之一是祛斑，改善**狀態的。
維生素e和膠原蛋白可以一起吃嗎
16樓：還是醬紫吧
可以。膠原蛋白和維生素e是可以一起服用的，都有美容養顏的作用，服用這兩種藥物最好是中間間隔一段時間，維生素e一般建議飯前吃，膠原蛋白可以飯後半小時服用，一定要按劑量服用，不要過量。同時可以多吃一些含維生素的水果，如桔子、葡萄、蘋果等。
同時注意生活作息的規律，不要熬夜，可以適當的參加體育運動。
維e的生物學作用及功能是調節碳水化合物和肌酸的代謝，提高糖和蛋白質的利用率，促進性腺發育，提高生殖機能，具有抗氧化作用，能有效防止細胞中敏感的脂肪酸和其他敏感物質（如va,類胡蘿蔔素等）被氧化破壞，維護骨骼肌和心臟的正常功能。
17樓：就不理解
聽樓上說的對。勿亂吃啊，，，，
看來您是聰明、謹慎的。是要詢問一下，，，我建議:年輕人，最好不要吃！平日只有注意不要偏食即可。現在人們生活好了，一般不會缺維生素的。
勿偏聽偏信！
我的回答，常被一些在此做廣告的汙衊說我是「灌水」。
可是，我還要反覆勸誡，用事實論事。
每每見到類似問題，又必須反覆的向各位講，以保眾生健康！----
不要被市面各類維生素忽悠了。這類保健用品，少用為妙。特別是年輕人，，，
各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉公尺油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素e較好的**。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十
四、五歲之前盡量不服。
盡量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，乙個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。 祝健康！
18樓：史素花邶黛
可以一起吃，也可以與牛奶一起，方法很多。你網上搜一下「服用膠原蛋白應注意哪些事項」這篇文章，會幫到你的。
19樓：陳豐登曉星
你可以分別看下，他們的功效以及能達到的效果，要通過準確分析才能使用，必竟是吃進自己肚子裡的。還是保險點的好。對了，如果你要使用膠原蛋白的話，我看還是看看小分子膠原蛋白肽，因為它是膠原蛋白中分子量很小的。
所以容易被人體吸收，不會產生***。
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