1樓：瑞鴻暉
主要是感覺身體麻木，比如手指末端會出現麻木的症狀。也會出現身體惡性貧血，如果補充再多補血食品，也不會緩解症狀，除非補充維生素b12
2樓：畫子柒
維生素b12的突出作用，就是對血液中紅細胞的作用，從紅細胞的生長到成熟，幾乎都離不開維生素b12的作用。長期缺乏維生素b12時，紅細胞數量減少，就會出現惡性貧血，要比一般貧血更棘手，往後都要靠維生素b12來調理。
3樓：阿婭
長期缺乏維生素b12可能會引起貧血，牙齦出血，口腔潰瘍，月經不調等症狀。
4樓：
一般會出現口角發炎，口腔潰瘍，嘴唇乾裂、**粗糙乾燥等症狀，平時要多注意飲食均衡多吃肉類、蛋類、瓜果蔬菜類食物來補充多種維生素讓身體健康成長。
5樓：琦奧
缺乏維生素b12，會影響身體發育，口腔潰瘍長期**，影響長個子
6樓：shmily蒯
身體易出現對稱性的色素沉著，常見於手肘，且臉色發白，還會導致神經傳導障礙，出現肢體麻木。
7樓：39文
人身體長期缺乏維生素b12的話，會出現紅細胞性貧血，也會出現神經性疾病，還會出現腸胃性疾病。
8樓：路明奇
身體長期缺乏維生素b12後首先導致的就是貧血的症狀，會導致人體乏力頭暈等。
9樓：斐虹雨
可能會出現乏力、頭暈、氣短、臉色蒼白，甚至可能會出現惡性貧血、神經系統紊亂等情況，所以平常大家還是要保證蛋、奶製品的攝入。
10樓：阿木子香
貧血。如果身體長期缺乏維生素b12，就有可能導致紅細胞的數量減少，從而引發貧血現象。
11樓：虎說教育
一、惡性貧血維生素b12對於人體的造血功能有很大的幫助。如果人體長期缺乏維生素b12就會影響到人體內紅細胞的生長發育，從而使人體出現很嚴重的貧血想象。
二、神經系統異常維生素b12不僅對於人體的造血功能具有很大的影響，對於人體神經系統的正常執行也是起著重要的作用。
三、心腦血管異常維生素b12作為人體中的重要的維生素，它的缺失還會影響人體心腦血管的正常執行。
人體作為一台精密的生命儀器，它的運作也是需要多方面的協作才能完成的。而心腦血管系統作為人體運轉的重要做成部分，它的執行也是受到多方面的影響。而維生素b12也是影響心腦血管系統運轉的重要因素。
人體缺乏維生素b12，會導致人體內的高同型半胱氨酸水平異常，從而引發人體的心腦血管系統異常。
12樓：十六麻麻
身體缺乏維生素b12的話，身體將會出現貧血，有可能導致神經炎、神經痛等症狀，感覺神經和運動神經均有可能受到影響。葉酸缺乏症出現腹瀉、沒有胃口、體重減輕、**顏色發生改變、心跳加速和易怒等情況。如果兒童長期缺乏維生素b12，則通常會表現為生長發育遲緩。
口腔潰瘍頻發身體缺乏維生素b12的典型表現，需要引起注意。
長期缺乏維生素b12，身體會怎樣？
13樓：虎說教育
一、惡性貧血維生素b12對於人體的造血功能有很大的幫助。如果人體長期缺乏維生素b12就會影響到人體內紅細胞的生長發育，從而使人體出現很嚴重的貧血想象。
二、神經系統異常維生素b12不僅對於人體的造血功能具有很大的影響，對於人體神經系統的正常執行也是起著重要的作用。
三、心腦血管異常維生素b12作為人體中的重要的維生素，它的缺失還會影響人體心腦血管的正常執行。
人體作為一台精密的生命儀器，它的運作也是需要多方面的協作才能完成的。而心腦血管系統作為人體運轉的重要做成部分，它的執行也是受到多方面的影響。而維生素b12也是影響心腦血管系統運轉的重要因素。
人體缺乏維生素b12，會導致人體內的高同型半胱氨酸水平異常，從而引發人體的心腦血管系統異常。
14樓：非文雨非
大多數維生素b12缺乏症患者存在輕微問題。但在某些情況下，維生素b12缺乏可能會產生嚴重後果。可能會出現精神問題，包括思維混亂，記憶力減退和痴呆症，這些問題在某些嚴重的情況下是不可逆轉的。
低水平的b12也會導致神經損傷和貧血，並使骨骼更加脆弱。
15樓：
長期缺乏維生素b12容易引起貧血、葉酸缺乏症、神經痛，會使口腔潰瘍頻發，兒童的話還有可能影響發育。
16樓：花花就是我
如果缺乏了這種維生素的話，那麼可能就會出現腳臭和口臭的現象
17樓：
長期缺乏b12會導致惡性貧血，消化不良、食慾不振、噁心；眼部紅腫；頭暈、頭痛、記憶減退、注意力不集中；內分泌紊亂等。
長期缺乏維生素b12，身體會怎麼樣？
18樓：非文雨非
大多數維生素b12缺乏症患者存在輕微問題。但在某些情況下，維生素b12缺乏可能會產生嚴重後果。可能會出現精神問題，包括思維混亂，記憶力減退和痴呆症，這些問題在某些嚴重的情況下是不可逆轉的。
低水平的b12也會導致神經損傷和貧血，並使骨骼更加脆弱。
19樓：拉過勾的事巨蟹
如果長期缺乏維生素b12的話，可能會導致得壞血病，以及消化道疾病，總之，各種維生素都不能缺乏，否則身體會是會出毛病的，
20樓：汲懷夢
缺乏維生素b12會導致貧血，然後月經不調，掉頭髮，營養不了，身體乏累，體重下降，記憶倒退，牙齒流血等等
21樓：一顆欣
身體上會出現**發黃，舌頭發癢、食慾不振，噁心想吐，以及記憶力降低等症狀啦。
身體缺乏維生素b12的時候，將會出現什麼症狀？
22樓：匿名使用者
維生素b12
作用：這是一種幾乎不含於植物性食物的維生素，是素食者最容易缺乏的維生素。
缺乏症：它是紅血球生成不可缺少的重要元素，如果嚴重缺乏，將導致惡性貧血。
老年人在老年人群體中有10%~30%的老年人患有萎縮性胃炎。胃炎會減少胃酸中鹽酸的分泌，導致維生素b12的吸收減少，鹽酸濃度降低的同時也增加了生長腸道對維生素b12的使用，這就進一步的減少了體內維生素b12的數量。由於萎縮性胃炎的人無法從天然食物中吸收維生素b12，所以，建議來年人通過強化食品或是營養保健品補充維生素b12
患惡性貧血和胃腸功能紊亂的人
患有惡性貧血或者是胃腸功能紊亂的人群，不能保證腸胃正常的吸收維生素b12，比如腹腔疾病和克羅恩病的患者可能就沒有辦法從食物中吸收足夠的維生素b12來維持身體的健康。這些要得到及時的注意，要不往後還有可能會引起老年痴呆的。
胃腸做完手術者
在胃腸道做完手術，比如說**手術或者刪除部分胃的手術，往往是導致細胞分泌損失鹽酸的內在因素。這不僅減少了維生素b12的量，體內維生素b12的釋放和吸收不平衡。手術切除迴腸末端也可能會導致無法吸收維生素b12。
經歷這些手術不管是手術前還是手術後，都會導致幾種營養素的不足，其中包括維生素b12的缺乏。
素食者嚴格的素食主義者比奶蛋素食者缺乏維生素b12的風險更大，因為嚴格的素食主義者缺乏維生素b12的**，天然的維生素b12僅存在於動物性食品中。強化早餐穀物是植物中維生素b12為數不多的**之一，所以嚴格的素食主義者需要通過強化早餐穀物或是維生素b12的營養保健品來補充。
孕婦和哺乳期婦女
在懷孕期間，維生素b12在胎盤間跨越，同時維生素b12也在母乳中存在。完全母乳餵養嬰兒的婦女要保證維生素b12的量，如果維生素b12缺乏，可能會導致嬰兒出現嚴重的或是永久性的神經損害。
所以，孕婦以及哺乳期的婦女要確保足夠的維生素b12，這樣才能保證胎兒和嬰兒需要的維生素。
23樓：葉子
維生素b12又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素。自然界中的維生素b12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素b12。維生素b12是唯一的一種需要一種腸道分泌物（內源因子）幫助才能被吸收的維生素。
有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中**充足也會患惡性貧血。植物性食物中基本上沒有維生素b12。它在腸道內停留時間長，大約需要三小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）才能被吸收。
維生素b12的主要生理功能是參與製造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。維生素b12是b族維生素中迄今為止發現最晚的一種。維生素b12是一種含有3價鈷的多環系化合物，4個還原的吡咯環連在一起變成為1個咕啉大環（與卟啉相似），是維生素b12分子的核心。
所以含這種環的化合物都被稱為類咕啉。維生素b12為淺紅色的針狀結晶，易溶於水和乙醇，在ph值4.5～5.
0弱酸條件下最穩定，強酸（ph<2）或鹼性溶液中分解，遇熱可有一定程度破壞，但短時間的高溫消毒損失小，遇強光或紫外線易被破壞。普通烹調過程損失量約30%。
24樓：匿名使用者
它是紅血球生成不可缺少的重要元素，如果嚴重缺乏，將導致惡性貧血。
25樓：我是一片藍
身體缺乏維生素的話，那麼他首先是抵抗力的下降，那麼就容易引起其他疾病，維生素是一種特殊的維生素。沒有可能，**要長斑。會導致你的貧血。希望我的回答能夠幫到你。
26樓：123貓西北
老年人在老年人群體中有10%~30%的老年人患有萎縮性胃炎。胃炎會減少胃酸中鹽酸的分泌，導致維生素b12的吸收減少。
27樓：天枰
鹽酸濃度降低的同時也增加了生長腸道對維生素b12的使用，這就進一步的減少了體內維生素b12的數量。
28樓：雪域縹緲
身體缺乏維生素b12時，容易出現惡性貧血（紅血球不足），噁心、食慾不振、眼睛**發黃、體重減輕等。
29樓：烈火金剛
腳氣病，**粗糙，脾氣暴躁等
30樓：哀悅心
年人在老年人群體中有10%~30%的老年人患有萎縮性胃炎。胃炎會減少胃酸中鹽酸的分泌，導致維生素b12的吸收減少，鹽酸濃度降低的同時也增加了生長腸道對維生素b12的使用，這就進一步的減少了體內維生素b12的數量。
31樓：
缺乏維生素b12，會引起下面這些表現：1、會導致人出現精神憂鬱，心情欠佳等症狀。
2、很容易引起巨細胞性貧血，也就是惡性貧血。
3、容易導致脊髓變性，以及神經和周圍神經性蛻變。
4、會讓患者出現噁心，食慾不振，體重下降等情況。
32樓：
維生素b12是人體素類均衡不少可的，身體缺乏維生素b12的話，首先是抵抗力的下降，那麼就容易引起其他疾病，維生素是一種特殊的維生素。沒有可能，**要長斑。會導致你的貧血。
所以適時補充b12對身有益，
身體缺維生素b12會怎麼樣？
33樓：匿名使用者
維生素b12：參與製造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。 維生素b12又叫鈷胺素，自然界中的維生素b12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素b12。
維生素b12是需要一種腸道分泌物(內源因子)幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中**充足也會患 惡性貧血。植物性食物中基本上沒有維生素b12。
它在腸道內停留時間長，大約需要三小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）才能被吸收。 1、維生素b12的主要生理功能 (1)、 促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血； (2)、 以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝； (3)、 具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長發育有重要作用。 (4)、是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成， 2、維生素b12的缺乏與健康 (1)、缺乏維生素b12可能引起人的精神憂鬱， (2)、引起有核巨紅細胞性貧血（惡性貧血） (3)、脊髓變性，神經和周圍神經退化 (4)、舌、口腔、消化道的粘膜發炎。
(5)、小孩缺乏維生素b12的早期表現為精神情緒異常、表情呆滯、少哭少鬧、反應遲鈍、愛睡覺等症狀，最後會引起貧血。 3、維生素b12過量與危害 維生素b12是人體內每天需要量最少的一種，過量的維生素b12會產生毒***。據報道注射過量的維生素b12可出現哮喘、蕁麻疹、濕疹、面部浮腫、寒顫等過敏反應，也可能相發神經興奮、心前區痛和心悸。
維生素b12攝入過多還可導到葉酸的缺乏。 4、維生素b12日推薦量 日推薦量 組 別 年齡(歲) 維生素b12（微克） 嬰 兒 0--1 0.52--1.
5 兒 童 1--10 2.0--3.0 青少年 11--18 3.
0 成 人 3.0 孕 婦 4.0 乳 母 4.
0 5、維生素b12的主要食物** 牛肝、牛腎、豬肝、豬腎、豬心、牛肉、青魚、蝦、雞蛋、龍蝦、比目魚、蟹類、臭豆腐、豆豉、黃醬、醬油。
為什麼腰疼吃了維生素b12有用，吃維生素b12有什麼好處和副作用
維生素b12是一種營養神經的藥物。也就是臨床常用的甲鈷胺片。您的腰疼可能神經引起的，所以效果特別好！但實際上，如果是腰椎間盤突出等症，其症狀也為腰疼以及突出的椎間盤壓迫神經引起腿痛腿麻。維生素b12的效果就沒那麼明顯了。b12對下肢的神經症狀有些許療效，可以服用，等症狀減輕後，配合補腎健骨的中藥以及...
維生素c和維生素b12能同時吃不
就不理解 還是要相信醫院的。現在，很多人對吃維生素有誤區。舉例 其實，不論啥牌子的ve vc，主要看質量。市場上的 天然 等等，那都是忽悠，因為 從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve.vc也是如此 什麼天然 合成的，等等那都是虛的。主要是成分都比不了醫用的ve vc！其...
含維生素b12的食物和水果蔬菜，含維生素b1和b12的蔬菜水果
1 雞蛋 雞蛋中含有豐富的維生素b5和維生素b12。這些b族維生素對 頭髮 眼睛健康必不可少，還可保證神經系統的正常功能。2 肉類 自然界中的維生素b12主要是通過草食動物的瘤胃和結腸中的細菌合成的的，因此多存在於動物性的食物中，以肝臟 肉為主，乳製品中亦含少量。3 動物肝臟 肝臟還是營養素儲備的大...