1樓：就不理解
還是要相信醫院的。
現在，很多人對吃維生素有誤區。舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的“天然”等等，那都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的人沒有必要長年服用多種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面（服用不當反倒對人體有害）。
（不論何年齡，只要是確診是身體欠缺的，就可以和飲食搭配的吃些，不可多吃）平時不要偏食最好。
您的年齡不大，真不必亂用維生素。
2樓：
可是我聽醫生說這兩種要錯開來吃啊，我現在一直是這樣吃的
維生素c與b12能一起吃嗎
3樓：
維生素c不可以和維生素b12同服。
輔酶維生素b12與維生素c二藥飯後服更利於吸收，但二藥不能同時服，若同時服可使b12的生物利用度降低，藥效大減。為避免b12缺乏，兩者應相隔2~3小時服用。
維生素c 具有很強的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素c，但其反應是可逆的，並且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能，但脫氫抗壞血酸若繼續氧化，生成二酮古樂糖酸，則反應不可逆而完全失去生理效能。
維生素b12是唯一的一種需要一種腸道分泌物（內源因子）幫助才能被吸收的維生素。有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中**充足也會患惡性貧血。
植物性食物中基本上沒有維生素b12。它在腸道內停留時間長，大約需要三小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）才能被吸收。
擴充套件資料：
各種維生素的功效：
1，維生素a
與**正常角化關係密切。缺乏時則**乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。所以，**乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素a 有好處。
2，維生素b6
與氨基酸代謝關係甚密，能促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，為細胞生長所必需，對脂肪代謝亦有影響，與皮脂分泌緊密相關，因而，頭皮脂溢、多屑時常用它。
3，維生素c
被稱為**最密切的夥伴，它促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，是構成**細胞間質的必需成分。所以，**組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。
4，維生素e
公認有抗衰老功效，能促進**血液迴圈和肉芽組織生長，使毛髮**光潤，並使皺紋展平。
5，維生素k1
是一種油溶性維生素，可改善因疲勞而引起的黑眼圈。臨床發現將維生素a與維生素k．復配後使用對黑眼圈有明顯改善。
4樓：校椹風雲
維生素間的藥物相互作用
維生素是臨床各科常用藥物，但期間的相互作用沒有得到應有的重視，合理配伍可增加療效，相反可產生吉抗，影響療效。
1.維生素 a 與 維生素 c
長期大量服用維生素a或進食動物肝臟可引起維生素a中毒，伍用維生素c可減輕維生素a中毒，也可減輕維生素a中毒所引起的溶血及其它症狀。
2.維生素b2 與 維生素c
維生素b2具有生物鹼的性質，兩者合用，維生素b2可加速維生素c 氧化而失效。
3.維生素b1 與 維生素 c
維生素c有增加維生素b1需要量的作用。
4.維生素c與維生素k3
兩者均溶於水，在相互配伍滴注時雖然混合液澄明無外觀變化，但維生素c為強還原劑，而維生素k具有氧化性，遇還原劑則失效。
5.維生素c與維生素b12
服用大劑量維生素c可破壞肝臟內對維生素b12的合成，認為每日服用維生素c 0.5 克以上，應注意防止維生素b12缺乏，否則可導致鉅細胞性貧血。
6.維生素c與維生素p
兩者 配伍均棵降低毛細血管的通透性，故有協同作用。
7.維生素c與維生素m（葉酸）
兩種注射液混合後，溶液顏色發生變化，顯示了化學變化，對於配伍變化應進一步研究，兩種注射液或兩種藥片同服用均棵發生氧化反應。葉酸在在酸性的環境中分解加快，從而導致兩藥作用減弱，臨床用於**貧血時，應將兩藥錯開時間服用。
8.維生素m與維生素b12
妊娠期巨幼紅細胞貧血若有缺乏維生素b12缺乏，單純服用維生素m，可能使由於缺乏維生素b12所致的病變加重。因此可合用維生素b12。
9.維生素e與維生素b2
配伍用降低血脂有協同作用。
10.維生素e與維生素a
大劑量維生素e對維生素a有詰抗作用，因而使視力降退。當投以維生素e時可增加維生素a的需要量。
11.維生素e與維生素c
維生素e與維生素c有抗氧化效能，它們與有機自由基能很快發生反應；在一定條件下，維生素c的自由基本身可通過酶的作用還原為維生素c，故兩者有協同作用。
12.維生素e與維生素a酸酯
兩者配伍用具用協同作用，且可克服單用時的不足。
13.維生素e與維生素k
有人認為，維生素e有詰抗維生素k的止血作用，觀察到在攝入維生素e實驗期間，發現依賴維生素k 凝血因子的濃度有所下降，但停服維生素e之後，其值就恢復正常。
14.維生素b12與維生素b6
兩者混合肌肉注射可引起過敏性休克。
5樓：牡0伯溫
不可以。
維生素b12的說明書上面明確寫著這樣一句：“體外實驗表明，維生素b12和維生素c會發生化學反應。”
正確的服用方法應該是，飯前服用維生素c，飯後服用維生素b12。
（以下內容涉及化學知識，看不懂也沒關係）
原理如下：
維生素b12是唯一含有金屬元素（鈷）的維生素，
分子結構呈現以三價鈷為中心的多環狀，
三價鈷具有極強的氧化性（略強於高錳酸鉀），
在水中無法以離子狀態存在，
瞬間被還原成二價鈷（沉澱），
可以把鹽酸（hcl）氧化為氯氣，
三價鈷只能在氨水中以配合物的形式存在。
維生素c是一種多羥基化合物，
在水溶液中易電離出氫離子，
具有酸性和強還原性，
固體在空氣中不被氧氣氧化，
但在水溶液中可迅速被空氣氧化，
在酸性條件下性質穩定，
在與鹼性物質或金屬離子共存時易被氧化，
氧化生成脫氫維生素c（此反應可逆），
脫氫維生素c可以被進一步氧化為不具有生理功能的二酮古樂糖酸（此反應不可逆）。
維生素b12在口腔和胃中不吸收，需要與腸道分泌物結合才能被人體吸收，在腸道中可停留長達3小時。
維生素c是水溶性維生素，可以由口腔黏膜、胃、腸道吸收，在腸道中的吸收速度甚至可以短至數秒。
因此二者同服會發生氧化還原反應，造成藥效損失。
維生素c和維生素b12可以一起吃嗎
6樓：仉令秋柴會
你好，維生素b12、複合維生素b是不會
相互作用的，是可以一起服的，但是複合維生素b含有維生素b12，所以要適當減少維生素b12的使用量。
意見建議：服用期間注意不要食用辛辣食物，多喝水。
7樓：武小凝胡高
個人建議：維生素b12能和維生素c可以同時服用的，不會影響相互吸收的，也不會出現不良反應
為什麼腰疼吃了維生素b12有用，吃維生素b12有什麼好處和副作用
維生素b12是一種營養神經的藥物。也就是臨床常用的甲鈷胺片。您的腰疼可能神經引起的，所以效果特別好！但實際上，如果是腰椎間盤突出等症，其症狀也為腰疼以及突出的椎間盤壓迫神經引起腿痛腿麻。維生素b12的效果就沒那麼明顯了。b12對下肢的神經症狀有些許療效，可以服用，等症狀減輕後，配合補腎健骨的中藥以及...
含維生素b12的食物和水果蔬菜，含維生素b1和b12的蔬菜水果
1 雞蛋 雞蛋中含有豐富的維生素b5和維生素b12。這些b族維生素對 頭髮 眼睛健康必不可少，還可保證神經系統的正常功能。2 肉類 自然界中的維生素b12主要是通過草食動物的瘤胃和結腸中的細菌合成的的，因此多存在於動物性的食物中，以肝臟 肉為主，乳製品中亦含少量。3 動物肝臟 肝臟還是營養素儲備的大...
吃維生素b和維生素e能美白祛痘，吃維生素B和維生素E能美白祛痘？
要保持個人的清潔衛生，要多喝水，少吃辛辣刺激性食物。第一，ve和vc請你不要長期持續吃，這兩種維生素比較難隨體液排出體外，過量會很危險的 第二，ve其實可以直接擦在臉上的，別看覺得油油的，其實蠻乾淨的，注意晚上用哦 第三，推薦兩款diy，很便宜 很簡單 很見效的 給你 當然懶女人是不會那麼漂亮的 1...