1樓：匿名使用者
運球中在停止運球後，不管哪個腳，只能踏一步，自己可以算一下，如果哪只腳在停止運球時，上籃腳踏了兩次，就算走步！
還有乙個例子就是，當你持球時要快速運球時，手一定要先離球才可以踏上第一步！很多運動員有個小毛病就是持球時快速運球，總是腳比手要快上乙個節拍，那也算走步！
再著就是俗稱的「墊步」當你運球後墊步哪只腳先著地的時候，那只腳就不能再移動，如果墊步時雙腳同時落地，那雙腳都不能移動！很多運動運也有個壞習慣就是墊步後，還要走兩步上籃，這是錯誤的！
自己能清楚認識到怎麼樣才算走步的時候，就能慢慢改正自己的運球方式了！要學好籃球，其實規則也很重要的！先把規則學好再去學好籃球吧，加油吧，小夥子！
2樓：匿名使用者
手裡太轉？ 什麼意思 ？ 在快攻的時候 感覺呢 應該盡量的去控制手掌擊球的頻率吧 、 乾脆一次性跟你說完全過程算老 、 遇到防守人的時候放慢運球速度 之後隨你意 向佐、向又 或突然提速 重點是在上籃的那三步 、 不用著急 慢慢的來 輕輕的將球放進去就ok拉 、
3樓：斅帥
是你的運球出了問題，，我交給你一招，，我們教練就是這麼交給我們的。你在家沒事的時候天天出門逛逛，，運著球走，運著球跑。籃球就是個球性的問題。多練相信你會成功
4樓：°〃┼宵て雨
教你個簡單的，快攻時將球刻意的向前運一點，小碎步快攻，方便與變相，這樣來個人由於速度的原因很快就過去了，都不要晃的
5樓：衣冠歷史
我要看過你動作，才知道，不知道你是心理原因還是生理原因，有些人是因為緊張，有些人是因為動作不規範，但快攻嘛，將就是個快字，大多數人都是急於求快的心理才會失誤的，其實我倒是覺得你乾脆什麼都不想，完全憑藉籃球的本能去接，去投，這才是原因、
6樓：匿名使用者
運球是要練的，練的越勤奮失誤就越少的。。
7樓：匿名使用者
個人習慣吧，這樣吧，簡單點。每天連運球在籃球場來回跑。多練幾組，很快應該就能解決問題。
為何打籃球比賽時我運球時總丟球，而且經常失誤
8樓：匿名使用者
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
9樓：匿名使用者
你可以練習一下基本功啊，從原地練習開始，要按照標準的教學動作練習，再練習移動中的運球技術，玩籃球基本功很重要，如果這一項都不好的話只能算業餘活動，不能算競技比賽
10樓：不會有快樂了
多練原地拍球吧，要手對球有一種控制的感覺，就好了
11樓：竺祺
多打球。。 意識要好。。 練練運球。。 運多了就好了。。
12樓：匿名使用者
基本功不紮實，不知道你打什麼比賽，盡量避免過多的運球
打籃球怎樣運球？我下快攻時速度一快球運著運著就運丟了
13樓：在軍峰山拔網線的於吉
就是自己多練練，沒事走路的時候就拍拍球，雙手交替運，等熟了之後連胯下背後什麼的，只有把雙手交替運球練好了，才能練別的，注意在運球時不要看球，什麼時候你要是能不看球，球也不丟，就行了，打個比賽什麼的沒問題，沒有好方法，就是練習練習再練習
14樓：無衣
自己丟呢，還是被搶斷呢？
還是要自己多練習
打籃球時。我運球自己技術失誤。球丟向一邊。我用雙手重新抱住，能繼續運球嗎？單手把球重新運回來呢？ 5
15樓：匿名使用者
不能,運球失誤拿住說明運球結束,再運為兩次運球,判違例,由對方發球
16樓：張恩鳴
如果球沒落地 是可以的 如果落地了 就不能在運球了 單手可以的
17樓：如不可求
不能，那算走步，後面那個可以
18樓：玄英勳
不能再運了，因為那是你自已的失誤，別人並沒有碰你，可以選擇傳給隊友。選我吧!~
19樓：山海
雙手抱住後不能運了，單手運可以
打籃球運球時球總是脫手，而且運球慢，所以總是被別人斷球，怎麼辦？
20樓：拐彎就有陽光
怎麼說呢，要看你在什麼情況下被斷才能分析出來原因。
1、運球向前場推進的時候？
2、遭遇緊逼防守的時候？
3、遇到包夾的時候？
4、突破的時候？
5、運球時準備找隊友的時候？
6、我想總不至於你盯著前面防守人，而人家隨便一伸手你的球就被斷了吧？
如果是1，很簡單，壓低重心，用自己運球比較熟的手向運球手的方向斜著推進，比如右手是慣用手，就從球場左邊底線斜著向右邊底線運過去，一些基本護球動作不用我說了吧~
如果是2，關鍵就在於你的心理素質，千萬別慌，其實這個時候就不要想著變向了，很容易被斷，這個時候如果要突破，很簡單，降低重心，利用體重直接加速~當然了，你也可以選擇傳球，但一定還是不要慌；
如果是3，就要記得，除了心理方面外，選擇突破的話一定選擇兩人中間，如果不選擇突破的話，一定要在行程包夾前先一步把球傳出，記住，千萬不要猶豫；
如果是4，我只能說，老兄，多練練，看清楚再過；
如果是5，就像樓上說的，側身運球，把球運到盡量遠離防守球員的地方，把球給我護好了；
如果是6，哥們，從基礎開始練起吧，只要不到乙個月就ok了！
ps：至於怎麼練習，以及具體的運球動作要領，樓上的都已經說過了，我這裡就不多說了，只想對你說，不要羨慕那些運球好的，動作帥的人，他們都是有過大量練習的，你做到了，你也會成為被羨慕的物件！加油！
21樓：在廁所裡蹦蹦滴
運球時老是被斷怎麼辦？學會了這招再也不怕防守人了！
22樓：
多練習運球，運球時注意用手保護球
如何提公升打籃球時運球速度，如何提高打籃球時的速度和運球的速度
1，運球高度。2，手腕撥球力度。3，球本身的彈性。拋開第三點，我們來分析 1，運球高度。快速運球時候，高度越低，速度越快，這是空間上的節約了觸球間的距離。經常進行降低重心的平行地面的運球基礎練習會養成習慣。2，手腕撥球力度。撥腕不止在投籃中有效，事實上運球好的人，在運球中會大量運用撥腕運動，首先，撥...
街頭籃球pf大力運球，街頭籃球PF大力運球怎麼用
這個一旦他買了大力運球的話就變的無可預判了，不買的話一半是第乙個方向 第二下肯定是 但是她買了大力運球 就可以 了 也可以右右了 但是我告訴你 如果你是內線防這個的話 你只需要 站好冒點 不需要貼身卡住他 他得分你就冒 不要貼她一直w 你就站籃後乙個點 他是推不倒的 他d你就冒 33的話需要 另乙個...
籃球如何練好運球，怎麼快速練好運球啊 籃球
親，本人從小時候就接受專業籃球訓練，對這個問題我可以給你些建議。運球，是籃球運動的基本動作之一，也是能展現籃球熟練度的度量衡。也就是說，如果看乙個人會不會打球，那麼運球最直觀！那麼相反。其實最重要的就是熟練度！熟練度的練習，分兩種。1，原地運球，2行進間運球，原地運球，是最基本的，也最適合初學者，而...