1樓：小潔看世界
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？
2樓：火焰舞飛揚
高血壓的病情錯綜複雜，發病率高，病程較長，併發症多，及早防止則愈後良好。
高血壓分原發性和繼發性兩種。發病原因是先天性頸動脈過長而扭曲，顱底動脈發育畸形，體迴圈動脈血壓長期過高，形成獨立的高血壓病。症狀型高血壓是因中樞神經系統功能紊亂，精神刺激，情緒波動，使交感神經系統興奮性增高，腎上腺髓質分泌增高，引起小動脈收縮，痙攣，硬化，導致管腔狹窄，血壓持續公升高。
治原發性高血壓
處方：首烏50克，石決明25克，珍珠母20克，菊花、鉤藤各15克。
用法：水煎，日1劑，服2次。
療效：服藥15～60天，有效率達98.6
藥枕**：
處方：野菊花、淡竹葉各500克，川芎、桑葉各200克，生石膏100克，白芍、丹皮、蔓荊子、青木香各50克，磁石、蠶砂各30克。
用法：除花、葉藥外，均研碎拌勻，裝枕心內，經常翻曬，1個月換藥一次。
療效：經常枕用，有穩定血壓之效
3樓：匿名使用者
一、改變生活習慣：
1、少吃或不吃甜食，控制體重、防止超重。
2、限鹽（<5克/日），增鉀（多吃海產動植物）。
3、能自我控制情緒，保持愉悅心態，避免緊張或激動。
4、戒除菸酒。
5、堅持體育鍛煉，訓練強度須依個人健康狀況而異，如練太極拳、散步等。
二、注意血壓變化：
1、有條件測血壓者，可在清晨剛醒而未起床時，測基礎血壓，有利於調整藥物。但勿因某次偶測血壓值而自行加減藥物。必要時作24小時血壓監測監測。
2、服擴張血管藥物者，特別是老年人，要防止體位性低血壓、由臥位改變到立位或轉頭時應緩慢，以防摔傷。
三、藥物**時：
1、長期血壓公升高，常導致左室肥厚或伴心律失常，應及時進行有效的抗高血壓**，切勿擅自停藥，堅持定期複查。
2、高血壓者伴有高脂血症，冠心病的發病率高，採用血脂康可消除心絞痛、胸悶、氣短等症狀；或倍他樂克等b——受體阻斷劑有抗心絞痛和抗心律失常作用。一旦出現持續性心絞痛，用藥不緩解，應立即撥打急救**，需急救車到家急救。
3、嚴冬、酷暑季節變化對血壓均有影響，注意養生。
4、目前有的降壓藥比較簡單，每天只服一次就夠用了，應當說患者都能作到按時服藥，關鍵在於重視。
4樓：陳羽教授
您好：高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒菸限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。
5樓：匿名使用者
不要輕易發怒，也算一條吧
高血壓平時應該注意什麼
6樓：小潔看世界
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？
7樓：魯南製藥集團
高血壓是嚴重影響人類健康的疾病之一，近年來高血壓的患病人數逐年增加，保守估計患病人數已達2.45億之巨，需要引起足夠的重視，並積極規範化**，以穩定控制病情，減少併發症的發生。
高血壓患者在日常生活中應注意：①正確認識高血壓，避免偏聽偏信，以免貽誤病情；②合理飲食，以低鹽、低脂、低糖、高鉀為主；③需嚴格戒菸，最好不要飲酒，難以戒酒者必須嚴格限制量和頻率；④適當運動，以有氧運動為主，運動方式需根據自身情況選擇，忌過量運動；⑤控制體重，肥胖者注意**；⑥規律作息，保持良好的心態；⑦冬季注意保暖防寒，儘量減少外出次數，不要在早晨和晚上等氣溫較低的時段外出鍛鍊，出門應穿足衣物；⑧堅持服藥，要充分評估病情後制定個體化方案。
我們在規範化**的同時，也要注意監測病情變化和定期複查，以便醫生更好地了解血壓水平控制情況，做出針對性處置。希望大家正確認識，高血壓並不可怕，規範化**下可以長期穩定控制病情。
高血壓平常應該注意什麼？
8樓：小潔看世界
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？
9樓：茉莉說生活
如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。
10樓：浦濟堂
現在高血壓的發生越來越年輕化，高血壓已經不止是中老年人的疾病，而生活中一些年輕人因為不規律的生活習慣，喝酒、熬夜也會使血壓增高，所以一旦發生高血壓的情況一定要及時就醫並且要長期服用降壓藥。降壓藥可以有效的預防高血壓引起的其他後遺症，像腦溢血、冠心病等這些都是會危及我們生命的。一旦發生這些後遺症很容易會讓患者發生突然死亡，所以無論男女只要你是高血壓患者需要注意用藥。
11樓：匿名使用者
1、堅持合理飲食原則
夏季，人的消化道功能減退，食慾下降，水分丟失較多，夏季高血壓的**都有哪些方法，高血壓病人尤其需要注意。一方面飲食宜清淡，同時要富有營養。夏天出汗多，血液易濃縮，在人們睡眠或安靜等血流緩慢的條件下，容易發生血栓。
所以，高血壓病人在夏季要經常補充水分，夏季高血壓的**都有哪些方法，即使感覺不太熱時也要常喝水，以防止血液黏度公升高，喝金錢柳薏公尺茶，預防其他心腦血管疾病的發生。
2、保證正常睡眠時間
人們只有在睡眠中才會出現血壓下降，所以，夏季高血壓的**都有哪些方法，應保持血壓的晝夜規律。高血壓病人夏天夜間睡眠質量下降時，會出現夜間血壓公升高，加重對心腦血管的損害。因此，病人一定保證正常睡眠。
3、避免忽涼忽熱的「刺激」
高血壓病人要特別注意自己的生活環境，居室內的室溫最好能保持在攝氏22度至26度之間，並保持室內的空氣流通。有不少高血壓患者平時一直把血壓控制得很好，夏季高血壓的**都有哪些方法，可是一到夏天，血壓就不穩定，這與使用空調不當有關。尤其是剛從炎熱的外部環境回家的時候，空調溫度過低，一熱一冷，血管會從本來的舒張狀態一下子變成收縮狀態，這就為血壓公升高埋下了伏筆。
4、適當減低運動強度
由於夏季人體的消耗比其他季節大，高血壓病人的行為方式也應作出相應的調整，以靜養為主。但是，這並不意味著夏季可以躺下休息，用不著鍛鍊了。夏季適合高血壓病人在夏季裡進行的體力活動專案有打拳，練醫療氣功，行走，慢跑，游泳。
這些活動有利於放鬆精神，調節神經，擴張血管，增進血流，高血壓怎麼辦。
5、調整降壓藥物劑量
研究證明，人的血壓是波動變化的，如一天血壓波動變化的規律是早上6點與下午6點血壓最高，中午稍低，凌晨2點最低；一年血壓變化的規律是夏天偏低。因此，高血壓病人需要在夏天調整降壓藥物劑量，避免血壓過低，誘發心腦血管疾病發作，特別要減少利尿劑及含有利尿藥成分的一些復合劑的應用辦。
高血壓日常需要注意哪些事項？高血壓病人要學會自我測量血壓，這樣可以及早對血壓進行監控，發現血壓有變化時，要及時去醫院就診，以免給健康帶來更大的傷害。
12樓：和藹的舊時光的
高血壓患者平時注意低鹽飲食。
高血壓患者心情要平穩，忽高忽低
高血壓患者喝些 【上 清 天 尖 】
高血壓患者平時吃些水果蔬菜輔助降血壓、。
高血壓平時注意什麼
茉莉說生活 如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。 功擾龍露 主要有三方面 一 學會正確測量血壓，定期在家中自測血壓並進行記錄，學會科學的自我血壓管理 二 改掉不良的生活習慣，養成良好的生活方式，飲食方面需要注意限制每日鈉鹽的攝入，戒菸限酒，進行適量有...
高血壓平常時怎樣保養，高血壓怎麼保養身體？
高血壓病營養 的目是通過營養素的平衡攝入，限制食鹽和減少酒精的攝入，使心排血量恢復正常，總外周阻力下降，降低血壓 減少藥物用量，最終達到血壓恢復正常和減少高血壓病的併發症。建議高血壓病人進行中等強度的鍛鍊，多吃水果和蔬菜 少吃脂肪類食物，並進行全面均衡的營養補充。需要特別注意的是，高血壓患者吸收功能...
高血壓平時生活中要注意一些什麼，得了高血壓後，平時的生活中要注意些什麼？
高血壓病人的飲食 是以減少鈉鹽 減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果 戒菸戒酒 科學飲水為原則。如果不用藥控制不住血壓，就需要堅持長期合理服藥 勤測血壓，及時調整劑量，鞏固療效。高血壓跟家族遺傳，不規律生活和飲食以及動脈硬化等等有關係。容易引起心，腦。腎等等併發症。一旦確診...