1樓：
兒童、青少年不宜補充維生素e，否則會發生性早熟。用維生素e來養顏、抗衰老，每天用量也不要超過10～100mg這個安全範圍，否則就會出現***。性早熟導致生長過快，體重增加，對本身無力的肢體增加壓力，增胖過快。
不利孩子！等將來在吃。現在通過食物攝取天然維生素e比較好。
維生素c可以補充，當然最好通過食物攝取天然維生素最好，桔子，橙子等維生素c比較多，總之保證水果**，應該通過食物攝取天然維生素就可以的！特別缺乏另當別論。 孩子小不能用。
通過食物攝取天然維生素不用擔心維生素過量的危險。 維生素e的主要食物**包括麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有新增營養素的麵粉、全麥、未精製的穀類製品、蛋。維生素e的建議每日攝入量是400-800iu，而且最好是通過α-維生素e獲取。
維生素e被科學家證實具有抗氧化、延緩衰老的功效後，被人們廣泛關注。但醫學專家也指出，補維生素e不能走入誤區，科學服用才有效。 有人認為氧自由基這種物質可能和dmd基因突變有某種關聯，維生素e被科學家證實具有抗氧化作用能清除氧自由基這種物質，加上維生素e能幫助合成細胞膜，dmd開始就是細胞膜出現孔洞發病的，所有要補充維生素e。
服用維生素e時應注意與其它維生素元素的搭配。如與維生素c搭配可保護維生素e不被氧化，同時維生素c可強化維生素e的效果。同時也要注意維生素e與其它藥物的禁忌。
如考來烯胺、新黴素、硫糖鋁、礦糖油等藥物可干擾維生素e吸收；口服避孕藥可以加速維生素e代謝；雌激素與維生素e並用時，如用量大、療程長，可誘發血栓性靜脈炎。 人類長期缺乏維生素e可發生巨細胞性溶血性貧血，病人血液中維生素e含量降低。維生素e的膳食**量我國未作規定，美國規定為每人每日12～15國際單位。
維生素e的主要食物**包括麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有新增營養素的麵粉、全麥、未精製的穀類製品、蛋。維生素e的建議每日攝入量是400-800iu，而且最好是通過α-維生素e獲取。 維生素e又名生育酚，是脂溶性有機化合物，目前已知的有八種，具有相似的生理功能。
維生素e最突出的化學性質是抗氧化作用，它能增強細胞的抗氧化作用，有利用維持各種細胞膜的完整性；參加整體的某些細胞組織的多方面的代謝過程；保持膜結合酶的活力和受體等作用。有人認為，維生素e具有許多重要的生理功能。譬如：
抗衰老作用、抗凝血作用、增強免疫力、改善末稍血液迴圈、防止動脈硬化，維持紅細胞、白細胞，腦細胞、上皮細胞的完整性，從而保持肌肉、神經血管和造血系統的正常功能等。經研究還發現，維生素e有類似人參的生理作用，如對胃潰瘍有保護作用；能促進dna和蛋白質的合成；延長紅細胞壽命；增強免疾活性；延緩血管和組織的衰老等，尚待研究。
2樓：北京張超先生
看來樓上各位都複製貼上的不多。我也就不多贅述了。
青少年長個子的時候，維生素abcdefg。都很需要。
人的一生個頭基本上就是這個時間段定型的。所以建議不要挑食，食物的攝取能量是最好的。現在的藥，我都不敢亂吃。什麼補啊補啊。
我只知道，是藥三分毒。
3樓：麥雄北歐旅遊
維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液迴圈，預防近視發生和發展。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。
為什麼青少年不能吃維生素e
4樓：火之客
維生素e化學名稱生育酚，青春發育期體內不缺少。服用後會造成內分泌紊亂，或外源性的生育酚攝入過多會造成乳腺小葉增生或女性其它器官良性增生
青少年可以吃維生素e嗎
5樓：勞材
可以的 最好是用食補 富含維生素e的食物 ： 麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有新增營養素的麵粉、全麥、未精製的穀類製品、蛋。
少年兒童為什麼不能吃維生素e
6樓：匿名使用者
ve又名生育酚，生育酚能促進性激素分泌，少年兒童暫時無須補充。
另，ve服用過量是有毒***的，因此不建議少年兒童服用。
7樓：匿名使用者
維生素有孕激素樣作用，小心內分泌失調哦！！
8樓：匿名使用者
理論來講，天然的ve小孩可以吃，但最好不要吃，如果不是治病等方面的需要，千萬不要吃！
別說小孩，就是成年人也會對身體造成傷害，過量有可能出現的中毒症狀，如肌肉無力、視覺模糊、複視、噁心、腹瀉等等。
9樓：左岸冰寒
一般年紀比較小（25歲以下甚至28歲）、或者未生育的女性，都沒有服用ve的必要。
這方面具體知識你可以來左岸女人了解一下。
維生素E有什麼用，女人吃維生素e有什麼作用
維生素e妙用多，很多人都不知道。適用於心 腦血管疾病及習慣性流產 不孕症的輔助 一般人體所需維生素量較少，只要注意平衡膳食一般不會導致維生素缺乏。缺乏維生素不會致死，但是由於新陳代謝紊亂會導致很多病徵 維生素a 夜盲症 乾眼症 視神經萎縮等 維生素b 1 神經炎 腳氣病 魏尼凱氏失語症等 維生素b ...
口服維生素e有什麼用，維生素E有什麼用途？
維生素e有很強的抗氧化作用，吃維生素e還可以延緩衰老 保護心腦血管，供給體內氧氣，減輕疲勞，防止流產，也具有抗炎和提高免疫力的功效。建議不要空腹服用，會影響吸收，不要長年累月的吃。維生素e有很好的抗衰老抗氧化的作用，同時也可以美白 保護女性卵巢，老人補充ve可以減少患心血管疾病的機率。紅桃k的維生素...
女人常吃維生素E好嗎，女人吃維生素e有什麼作用
維生素e是可以長期服用的，對女人的好處 1.延緩衰老，2.增強女性生育機能，3.消除自由基 4.祛班美白 女人吃維生素e有什麼作用 1 消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。2 祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋...