1樓：匿名使用者
硒是人體中重要的微量元素之一。而且高吉星補硒片和維生素e具有抗氧化性及延緩衰老的作用，清除自由基！補硒可以調節人體免疫功能！
如果發現硒含量低需要及時補充，不然免疫力就會下降。合理補充硒元素對hpv轉陰有很大幫助！
含硒豐富的食物有哪些呢？像魚類，蛋類，肉類，蘋果，葡萄，桂圓，胡蘿蔔這些都是我們常見的，養成良好的生活及飲食習慣！
2樓：善代秋
硒直接參與機體代謝，有效的調節提升人體的免疫，正常人補硒能夠提升免疫力，降低各類各類疾病的發病風險，如癌症，大骨病，心腦血管疾病，胃病等。日常可以加強補硒，健康保健作用很理想。補硒可以多食一些像紫薯，蘆筍，牡蠣，蘑菇，魚蝦類，大蒜，動物肝臟等食物。
3樓：固萊魔力水
硒對人體有如下作用:清除體內自由基,抗衰老;加入損傷心肌的修復,預防和**肝
4樓：匿名使用者
硒元素能夠增強人體的免疫系統，參與人體免疫系統的多種調節功能。含硒元素高的食物有以下幾類：第一，蛋類的食物，比如雞蛋，鴨蛋等蛋類食物中，含有豐富的硒元素和蛋白質。
第二，動物內臟，尤其是肝臟。第三，動物的肉類，比如牛肉，雞肉，豬肉，羊肉，主要是指瘦肉類，這些瘦肉類裡面也含有較多的硒元素。蔬菜類有毛豆，木耳菜，胡蘿蔔，還有大蒜。
水果類有獼猴桃，桑椹，梨子，芒果。但是要注意以上食物的食用也要考慮到營養的均衡，特別是動物內臟，不宜過量的使用。
補硒的食物有哪些，補硒的食物哪些
補硒的食物 動物肝臟 豬腎 牛腎 鴨肝 雞肝，雖然動物肝臟的硒含量較高，不過畢竟是肝臟，適量的吃一點就行。海產品 蝦 槍魚 沙丁魚 海藻 蟹 牡蠣 鮑魚 幹墨魚 幹海參 幹魷魚 蝦公尺 香海螺等，這些海產品中都含有大量的硒成分。魚類 鮪魚 鮭魚 鯪魚 大黃魚 青魚 帶魚 鱸魚 鮐魚 鮁魚這些魚類含有...
補硒對身體有什麼好處啊，補硒對身體的好處 硒有哪些功效
硒對人體健康的積極作用得到了世界的公認。硒是人體內穀胱甘肽過氧化物酶的主要成分，沒有硒的存在此酶的活性將消失。硒的主要功能是抗氧化，清除自由基 致癌物等體內垃圾 功效 硒還有增強人體免疫力 保護肝臟 養顏防衰老和抗重金屬毒性的功能。另外，老年人抵抗力比較弱，容易受到疾病侵襲，而補硒恰恰可以增強抵抗力...
補硒可以使腿有勁嗎，補硒的食物哪些
硒元素有抗腫瘤，抗自由基，抗衰老，參與體內細胞代謝與修復，解毒的作用，身體強壯了，腿腳也就有勁了 硒被稱為人體的 抗癌之王 是人體生命活動所必需的珍稀微量元素。且具有抗氧化 抗高血壓 拮抗重金屬毒物等方面的作用，而硒元素對於人體最重大的影響在於硒能抑癌！根據相關調查顯示，硒攝取量的缺乏，可誘發白血病...