1樓：北極雪
1、硒能提高人體免疫機能 硒能增強免疫系統對進入體內的病毒、異物及體內病變的識別能力，提高免疫系統細胞增殖、抗體合成以及血液中抗體的水平，提高免疫系統細胞吞噬、殺菌的能力，從而提高機體免疫功能，從根本上提高對疾病的抵抗能力。因此，人體應該適當多吃含硒高的食物以補硒。
2、硒能防癌抗癌 硒的營養狀態與癌症密切相關。現已證實：土壤、農作物中含硒量越低，居民癌症死亡率越高;攝取硒越少的人群，癌症死亡率就越高;血液中硒含量越低，癌症死亡率就越高。
硒能抑制多種致癌物質的致癌作用。硒是癌細胞的殺傷劑，在體內能形成抑制癌細胞**和增殖的內環境。癌症手術後，補硒可明顯控制病情惡化，減輕化療、放療的毒***，幫助抗癌藥物提高療效。
3、硒能防治心腦血管疾病 缺硒損傷心肌，補硒保護心肌。心肌梗塞病人補硒，能促進心功能指標的改善。補硒能降低血液粘稠度、降低血脂，明顯降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同時明顯提高高密度脂蛋白水平，減少血栓形成。
我國已有百家醫院運用硒**高血壓、冠心病、心肌炎等心腦血管疾病，均獲得滿意療效。由於對心臟很好的保護作用，硒被譽為“心臟的守護神”，食補含硒高的食物有助保護心臟。
4、硒能保護肝臟 硒對人體的作用最初就是從證實硒對肝臟有很強的保護作用而發現的。人體肝是一個硒庫，肝臟中硒濃度顯著高於其它組織器官。硒是營養性肝壞死的主要保護因子。
肝病越嚴重，血硒含量越低。硒能防治肝炎、預防脂肪肝等。科技人員大量調查顯示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人明顯偏低。
適量補硒能最終把大約90%的乙肝病毒除掉。硒是嗜酒者的保護神，適量補硒可以起到加速酒精分解代謝，進而保護肝臟。
5、硒能抗氧化、延緩衰老 人 體內氧化損傷是人患病、衰老的重要原因。硒能啟用人體自身抗氧化系統中的重要物質，控制和解消氧化損傷，從而防止疾病，延長人類壽命。硒的抗氧化效力比維生素e高500倍。
抗衰老研究發現，血硒水平高低決定著人的壽命。中國科學家調查發現百歲老人的硒水平是一般人的3―6倍。
6、硒能參與糖尿病的** 缺硒可引起一些胰島細胞合成及分泌胰島素功能的原發性損害，補硒可保護胰島。糖尿病併發症在體內的病理反應是廣泛糖基化作用和氧化損傷，抑制氧化和非酶糖化可以減輕或延緩糖尿病的併發症，而硒對其有明顯抑制作用。
7、硒能保護、修復細胞 硒在整個細胞質中對機體代謝活動產生的抗氧化物，發揮消解和還原作用，保護細胞膜結構免受氧化物的損害。保護細胞，就保護了人體心、肝、腎、肺等重要臟器。實踐證明，硒能防治胃病及消化系統疾病，對消化系統有很好的保健作用。
8、硒能保護眼睛 硒能提高視力，防治眼疾。如果人的眼睛長期缺乏硒的攝入，就會發生視力下降和許多眼疾如白內障、視網膜病、假性近視、夜盲症等。沒有足夠的硒，就不能及時清除晶狀體中的脂質過氧化物，造成晶狀體混濁，形成白內障。
因此，有眼疾病的人可以多吃含硒高的食物
2樓：匿名使用者
能夠讓皮 膚變得更加細膩、光滑。而且硒元素具有賦活作用，能夠修復臉紋，讓面部更加年輕飽滿。
肥皂對**有好處嗎
3樓：河傳楊穎
沒有好處，肥皂會對**造成傷害，肥皂的鹼性，就是說ph值太高。由於**的表面呈弱酸性，肥皂的鹼性會破壞**的酸性而造成**刺激，進而改變**表面正常的菌群，影響**裡酶的活性。
**表面的ph值為5.5，大部分肥皂的ph值介於8～10，有研究指出，用ph值7以上的肥皂洗臉，**細菌的數目會比用ph值5.5的洗面奶多很多。
很多人相信，肥皂洗臉後緊繃的感覺代表徹底清潔，而且緊繃的感覺越強烈越好，張開嘴巴的時候，還可以感覺眼睛周圍的**在拉扯。事實上緊繃的感覺並不代表徹底清潔，它代表的是**受到刺激和**乾燥。
拋棄使用肥皂洗臉的習慣並不容易，因為用肥皂洗臉的確可以做到徹底清潔，但也會造成**過度的刺激，從而造成各種各樣的**問題。
洗臉變白的方法：
1、洗米水洗臉
這是由於白米中含有可溶於水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素b群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。
2、醋洗臉
用家醋的水洗臉也可以美白的，醋不僅是一種調味佳品，還是一種不錯的美容作用。用醋兌水洗臉，可以令**吸收到所需的營養素，從而達到柔軟**、提高**活力的目的。
3、涼開水洗面
開水自然冷卻到20℃～25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了二分之一左右，水質也隨之發生變化，內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。這樣的水質與**細胞內的水分十分接近，因此更易浸透到**裡，從而使**更加細膩、紅潤、有光澤。
4樓：紫涵小仙
1、用肥皂洗臉能讓臉部**變得有光澤。用肥皂洗臉後，用清水沖洗乾淨，**會自然地由鹼性恢復到弱酸性狀態，鹼性狀態的肥皂就不會損傷肌膚，使用帶有微弱鹼性的肥皂，能讓**更有光澤。泡弱鹼性的溫泉，可以軟化角質層，使**晶瑩具有光澤就是最好的證明。
2、用肥皂洗臉能殺細菌、真菌和蟎蟲。肥皂是一種洗滌用品。肥皂有殺細菌、真菌和蟎蟲的功效，對一些**病有一定的預防和輔助**作用。
肥皂中的硫磺有殺菌作用，主要是中和水中的鹼性物質後使水變為弱酸性，然後利用酸性環境殺菌，同時因水的ph變化，肥皂對硬水地區的人**有好處。
3、用肥皂洗臉能可以止癢。肥皂可以潔身，兼具去屑止癢，長期使用可防治**瘙癢。而且肥皂有其獨到之處。
在日常生活當中，人們還是深有體會的，肥皂不僅不會被其他洗滌品所替代，反而會有更大的發展和更廣泛的運用。
4、臉部有痘痘的人特別適合用肥皂洗臉。有一種肥皂叫硫磺皁，硫磺皁鹼性過強，會破壞**的弱酸性環境，比較適合有皮炎等問題的**使用。採用硫磺除菌配方，具有抑制皮脂分泌過多，殺滅細菌，淺部黴菌，寄生蟲等好處，可用作多種**病的輔助療效的清潔肥皂。
使用肥皂時需注意的事項：
1、雖然新型潔面皂的皁基含量大大降低了，但是由於肥皂的特殊性，偶爾會有用後緊繃的感覺。不過，由於**有自我調節能力，通常半個小時過後，皮脂分泌均勻，不適感會自動消失，這屬於**的正常新陳代謝過程，因此不必過度緊張。
2、為了最大限度減少刺激，最好將揉搓出的泡沫塗於臉上，而不要直接把肥皂用於臉上。另外，泡沫停留在臉上的時間最好控制在一分鐘內，隨後用涼水沖洗乾淨，並及時使用化妝水做進一步的清潔與滋養。
3、選用有漏槽的肥皂盒放置肥皂，避免積水浸泡，造成不必要的浪費。
4、如果肥皂變軟可能是室內溫度過高溼度過大，引起肥皂內的部分成分的逐漸融化造成的，所以只需將其置於正常室溫內即可。
5樓：鍾起雲薄夏
沒有好處，最好使用專用的潔面皂，洗面奶雖然是專門用來洗臉的，但最樸實、最安全的還是香皂，但不是普通的香皂，專門的潔面皂不含皁基，潔面效果好~~
6樓：匿名使用者
酸鹼度平衡，含有植物精華或動物蛋白成分的對**有養護作用！
7樓：金華**病醫院
我們都知道肥皂是呈鹼性的，而人的**是呈弱酸性，所以其實是對**有傷害的。比如我們平常用肥皂洗衣服，洗完之後都會覺得手乾巴巴的，很緊繃。
8樓：吼喂
肥皂洗衣服還行，殺菌，香造吧
富硒食品對身體有什麼好處？
9樓：匿名使用者
增強免疫力：
有機硒能清除體內自由基，排除體內毒素、抗氧化、能有效的抑制過氧化脂質的產生，防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體免疫功能。
防止糖尿病： 硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症狀。
防止白內障： 視網膜由於接觸電腦輻射等較多，易受損傷，硒可保護視網膜，增強玻璃體的光潔度，提高視力，有防止白內障的作用。
防止心腦血管疾病：
硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用。人體血硒水平的降低，會導致體內清除自由基的功能減退，造成有害物質沉積增多，血壓升高、血管壁變厚、血管彈性降低、血流速度變慢，送氧功能下降，從而誘發心腦血管疾病的發病率升高，然而科學補硒對預防心腦血管疾病、高血壓、動脈硬化等都有較好的作用。
防止克山病、大骨節病、關節炎：
缺硒是克山病、大骨節病、兩種地方性疾病的主要**，補硒能防止骨髓端病變，促進修復，而在蛋白質合成中促進二硫鍵對抗金屬元素解毒。對這兩種地方性疾病和關節炎患者都有很好的預防和**作用。
解毒、排毒：
硒與金屬的結合力很強，能抵抗鎘對腎、生殖腺和中樞神經的毒害。硒與體內的汞、鉛、錫、鉈等重金屬結合，形成金屬硒蛋白複合而解毒、排毒。
防治肝病、保護肝臟：
我國醫學專家於樹玉曆經16年的肝癌高發區流行病學調查中發現，肝癌高發區的居民血液中的硒含量均低於肝癌低發區，肝癌的發病率與血硒水平呈負相關。她在江蘇啟東縣對13萬居民補硒證實，補硒可使肝癌發病率下降35%，使有肝癌家史者發病率下降50%。
綜上所述，"硒"是人體必需的，又不能自制，因此世界衛生組織建議每天補充200 μg硒，可有效預防多種疾病的高發。世界營養學家、生物化學會主席，巴博亞羅拉博士稱："硒"是延長壽命最重要的礦物質營養素，體現在它對人體的全面保護，我們不應該在生病時才想到它。
含硒豐富的食物有：富硒大米、海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等
10樓：海上月光
硒是一個神奇的元素，她既可以增強免疫，清理血管，抑制腫瘤，解毒排毒（兒童排鉛等）還可以用於女士美容、淡化色斑等作用。硒被譽為：心臟的守護神、血管的清道夫等；
我國的長壽村與當地土壤裡硒含量較高有關；湖北恩施的姑娘長得水靈白皙，被稱作“硒姑娘”；而克山縣發生的克山病是因缺硒引起的，由此可見，神奇的硒是人體必須的一種微量元素，人體不能自行合成硒，必須依靠膳食來補充。
我國是缺硒大國，70%以上的地區是缺硒地區，因此適量補硒是必要的，于若木指出：要像補鈣一樣抓補硒。
日均補硒量全球指標基本接近，我國推薦量是50—200ug/天，我國膳食中（除土壤富硒地區）的硒含量少，不能滿足人體要求，建議大家每天補硒50—100ug /天，其餘部分可從膳食中獲得。
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硒 se 人體必需的14種微量元素之一，被譽為 生命的火種 心臟的守護神 和 抗癌之王 帥鄉聖墾生態園就有很多含硒很高的蔬菜。富硒農產品對人體有哪些好處？1 抗氧化作用 硒是穀胱甘肽過氧化物酶 gsh px 的組成成分，每摩爾的gsh px中含4克原子硒，此酶的作用是催化還原性穀胱甘肽 gsh 與過...
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硒對人體健康的積極作用得到了世界的公認。硒是人體內穀胱甘肽過氧化物酶的主要成分，沒有硒的存在此酶的活性將消失。硒的主要功能是抗氧化，清除自由基 致癌物等體內垃圾 功效 硒還有增強人體免疫力 保護肝臟 養顏防衰老和抗重金屬毒性的功能。另外，老年人抵抗力比較弱，容易受到疾病侵襲，而補硒恰恰可以增強抵抗力...
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小草 現在很多上班族天天對著電腦和手機，臉上多多少少都會出現煩人的色斑，美白祛斑已經成為了現代人的重要需求，那麼怎麼祛斑比較好？祛斑產品能祛斑嗎？祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方...