1樓：健十**官方客服
一般硒片飯前服用
缺硒成年人每日食物外補硒100ug和200ug以上，連續服3個月，每次服用2-4粒，每天服用1-2次即可。
一般來說，心腦血管和糖尿病患者服用2粒，肝病患者需要2-3粒，癌症患者需要服用3-4粒。最好口服硒片，硒可短時間內提公升血硒含量，另外再補充一些維生素e可有效防止補硒過量。
2樓：匿名使用者
建議通過食物補硒，
自然界含硒的食物很多，含量較高的有魚類、蝦類等水產品，包括河蝦、海公尺、大小蝦、黃花魚、牡蠣、鮑魚、海參、金槍魚等，其中以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚含量最高；
其次為動物的心、腎、肝等內臟；
蔬菜中含硒較多的是金花菜、、大蒜、蘑菇，其中富硒大蒜（不是普通大蒜）的硒含量為全球之冠，其次為豌豆、南瓜、大白菜、洋蔥、蘿蔔、韭菜、番茄、萵筍、蘆薈等。
蛋類：研究表明， 100克鴨蛋含硒30.7微克、100克鵝蛋含硒33.6微克，蛋類的硒含量比肉類高，家家必備，是補硒的首選；
豬肉：每100克豬肉含有10.6微克硒，多吃豬肉也能補硒；
其它含硒豐富的食物還有富硒大公尺、雜糧、蜂蜜、胚芽粉等，這些生物利用率比較高，比較好吸收，湖南親硒元的就不錯。
補硒保健品什麼牌子好
3樓：靳皎月林合
補硒最好是第三代植物有機硒，高硒穀物之類的，專門補硒的食品類，比較安全，千萬不要選擇酵母硒和硒化卡拉丁等一定一定要控制量
毒性大，不利於人體吸收
補硒的保健品哪個品牌最好
4樓：匿名使用者
補硒分有機硒和無機硒，無機硒是有毒的，所以不在討論範圍內，現在市面上常見的是富硒酵母，通過把無機硒加入到酵母中得來的，劑量大還是會有輕微毒性，還有硒麥芽，獲得的方法類似，所以都不能稱為最安全的補硒產品，最安全的補硒方法可以是喝富硒茶（恩施的最有名）或者食用各類富硒農副產品缺點是補充的量不大，如果需要多補充，可選擇植物硒蛋白片，從植物中提取的補硒產品，和食補一樣安全。
補硒保健品什麼牌子好
5樓：納喇浩嵐化苒
補硒的最安全硒源是麥芽硒，對人體沒有毒***，目前硒含量高又是麥芽硒的是德國的禾存牌富硒麥芽粉，屬於天然有機硒、活性好、吸收好的。
6樓：匿名使用者
美國的硒挺多的，是乙個富硒國家，我自己平時也會補，我用的是麥芽硒，感覺效果還不錯，只要注意不要過量，不然容易硒中毒的，不要超過400mg
7樓：能淑珍類倩
你好，硒能夠抗腫瘤，還能夠維持正常的免疫功能，硒的良好**海洋食物和動物肝、腎及肉類，穀類和其他種子硒含量依賴於它們生長的土壤的硒含量，蔬菜水果含硒量不多，若是不缺乏硒的話不需要吃保健品補充。可以飲食補充。
8樓：健生營養師
最好是選擇含硒的復合維生素，整體補充比較好。
9樓：匿名使用者
補硒最好是第三代植物有機硒，高硒穀物之類的，專門補硒的食品類，比較安全，千萬不要選擇酵母硒和硒化卡拉丁等一定一定要控制量 毒性大，不利於人體吸收
10樓：匿名使用者
你好，可以給你提一點小意見，補硒保健品有很多種，但是建議還是以國產的為主，因為國內產品是根據國人體質去做的研發，而國外的基本上都是根據老外的體質做的，並不一定適合國人的體質。
第二點就是在選補硒保健品的時候一定要選有機硒，無機硒有毒***，像亞硒酸鈉，已經不再推薦食用。有機硒中的半有機硒也不建議服用，像麥芽硒、酵母硒等，選有機硒可以選擇海藻硒，像桂仁 硒片。
11樓：辛蘭英廖姬
補硒產品要看準批文
一般保健品的報批都有嚴格的程式，所有的保健品廠家生產保健品都必須獲得國家藥監局的批文，當然也有一些小廠未獲得批文就偷偷生產。如何辨認補硒保健品有沒有這些批文呢？國產保健食品批准文號格式為：
國食健字g＋4位年代號＋4位順序號，而進口保健食品批准文號格式為：國食健字j＋4位年代號＋4位順序號。
並且凡有保健品批文的都會有乙個藍色的標誌。
補硒產品應該看硒成份
補硒產品琳琅滿目，很多產品都自稱高科技，生物萃取，或者硒含最高，這些都是誤導消費者的宣傳詞語。補硒產品只有高活性高利用率同時量微，才是能起到最好補硒作用，高活性可以以一敵二，高利用率可以使成份充用被吸收，而含量微則是微量元素補充最好的方式，因為微量元素一旦過量會損害身體機能。而從補硒產品的成分上看，硒麥芽是最好的補硒產品成分，硒麥芽的特點是易吸收和高利用率，使用這個成分的產品，目前有硒維康和硒爾康，硒維康是山東新稀寶公司出口的一種補硒產品，經微微健康網產品評測組測試，其產品具有口感好、吸收好等特點，但缺點是相對收入較少的人群而言，**稍微貴。
而硒爾康雖然口味有些苦和澀，但**較為大眾化，產品品質則較中庸。其它像硒寶、復合鋅硒片等產品，由於成分複雜，容易導致機體產生拮抗作用，消費者應該在醫師指導下選購。
一點貼心小建議
儘管補硒產品可以起到很快補硒的作用，但我們還是強烈建議，補硒應該以食補為主。食補是最天然最安全的，不會有***，還會起到調養身體的作用，建議消費者，不是嚴重缺硒的應該通過食補進行調節。那麼什麼食物含硒較多呢？
一般蛋類含硒量多於肉類,每100克食物中,豬肉含硒10.6微克,雞蛋含硒23.3微克,鴨蛋含硒30.
7微克,鵝蛋含硒33.6微克,人參含硒15微克,花生含硒13.7微克。
植物性食物的硒含量決定於當地水土中的硒含量,例如,我國高硒地區所產糧食的硒含量高達每公斤4~8毫克,而低硒地區的糧食是每公斤0.006毫克,二者相差1000倍。
人有必要吃補硒的保健品嗎?
12樓：羿小天
保健品一般來說都是有用的。有很多人都長期服用保健品的人身體都挺好的，當然也要看個人缺什麼，補硒的保健品來說用硒維康片效果比較好吧。
普通麵粉、糙公尺、大麥、魚、蝦、海藻、動物肝、動物腎、大蒜、蔥頭、蘆筍、胡蘿蔔等都含有硒。需要指出的是，食物中含硒量高，並不等於人對其吸收就高，一般而言，人類對有機硒的利用率較高，可以達到70%以上，因此正確的補硒方式是，多吃強化補充有機硒的食品，多吃水果蔬菜等富含維生素a、c、e的食品促進硒的吸收。
意見建議：補硒不能過量。因為過量的攝入硒可導致中毒，出現脫髮、脫甲等。我國大多數地區膳食中硒的含量是足夠而安全的。
補硒保健品怎麼選擇？哪種效果好？
13樓：日子夢闖
如今硒保健品種類繁雜，各種硒保健品的廣告、**活動也是此起彼伏。許多人不禁要問：如何才能選擇好一種最適合自己的硒保健產品呢？這已經成為現在很多人最頭疼的一件事情。
硒保健食品不是藥品，但可以用來進行輔助**。國家對保健食品的功能規定有27種，包括：免疫調節、調節血脂、調節血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力，促進排鉛、清咽利喉、調節血壓、改善睡眠，促進泌乳、抗突變，抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、**、促進生長發育、改善骨質疏鬆、改善營養性貧血、對化學性肝損傷有輔助保護作用、美容、改善胃腸道功能等等。
注意標誌和批號。衛生部批准的硒保健食品預包裝食品容器上(食品標籤)應有衛生部對這一食品的批准文號和衛生部規定的保健食品標誌。國產保健食品為：
衛食健字第號，或者國食健字第號，進口保健食品：衛進食健字第號。
保硒健食品的標籤除與普通食品一樣應有生產日期、保質期外，還應註明適宜人群，食用量及食用方法。
硒保健食品不可以代替藥品。一種新藥品的面市，必須要有大量的臨床試驗，並通過國家食品藥品監督管理局審查批准；保健食品沒有規定**的作用，不需要經過臨床驗證，僅僅檢驗汙染物、細菌等衛生指標，合格就可以上市銷售。
理性選擇硒保健食品。每種硒保健食品都有適宜的人群，選購時應該按照個人的差異，認真選擇，不能按照送禮習俗，胡亂選擇，只買貴的，不買對的。
硒保健品的成分分類有：硒麥芽、酵母硒、硒酸鹽、覃類硒等。做為保健的代表的硒麥芽和酵母硒兩種。
10大補硒保健品排行榜
1、硒維康口嚼片
2、珍希酵母營養片
3、富硒酵母片
4、新稀寶牌鋅硒寶
5、硒美女
6、北大富硒康
7、自然之寶硒
8、蔚達硒復合膠囊
9、硒旺
10、天獅牌富硒膠囊
14樓：匿名使用者
高吉星補硒片應該可以！平時也可以多吃些堅果，蛋類，動物肝臟，蘆筍，牛奶，西藍花，胡蘿蔔，獼猴挑，蘋果等，
15樓：prince清莘莘
上個月買了幾盒高吉星，給老人吃的，做化療幾次了，吃不下飯，掉頭髮，諮詢了好多醫生，都說補硒對化療的***是比較好的，也能幫助恢復，就買了幾盒高吉星，目前看效果還是挺好的，吃飯比之前要多，沒有之前掉頭髮掉的那麼嚴重了，氣色看著也好。
16樓：匿名使用者
zhonghong0001 龍山龍草！
17樓：匿名使用者
肝臟是人體最大的腺體，血供豐富,功能複雜，因此特別容易生病。其中,慢性病毒性肝炎--肝硬化--肝癌是這令人生畏的三部曲。如何預防肝病的發生，打斷這三者之間的聯絡以及怎樣**這些疾病,一直是醫學家研究的目標。
近數十年來，經國內外許多醫學家的反覆實驗和探索，發現微量元素是許多肝臟疾病的天敵，特別對上述這個可怕的三部曲，有良好的阻斷效果。補是**肝病的基礎措施，能夠減輕肝炎症狀，阻斷肝纖維化，預防肝癌。目前市場上最安全、最高效、**最實惠的補保健品就是「奈米」，「旺膠囊」是目前市場上唯一通過國家認定，獲衛生部批准的「奈米」產品，比傳統無機(亞酸鈉)、有機(酵母)的生物活性高5--7倍，同時又它具有無機、有機沒有的低毒性，被稱讚為「中貴族」。
通過保健品補硒對我們好嗎？
18樓：健十**
通過保健品補充硒對我們還是有好處的，因為我國是缺硒比較嚴重的國家，所以科學而有序的補硒是我國居民改善膳食結構的當務之急！首當其衝的讓人想到保健品補充硒元素
首先要明確保健品的含義：具有一般食品的共性，能調節人體的機能，適用於特定人群食用，但不以**疾病為目的。
這樣的保健品補充硒是有效果的。
19樓：太宗招手
人體每天所需硒其實很少，只要你正常的吃飯菜就足夠了，不需要專門去補的，補太多了反而會中毒，請釆納吧。
補銅的藥品或者保健品補銅的藥品或者保健品
銅元素具有如此眾多的保健優勢，每日足量攝取便成為自我保健的一項重要措施，遺憾的是國人普遍未能達標。有關機構為此做了一次調查，發現大多數人每天膳食中的銅元素只有0 8毫克左右，而 每天需銅約1 5 2毫克，兒童每天每公斤體重為0 09毫克，實際攝入量僅為生理需要量的一半，還有整整1毫克的 赤字 急待彌...
澳洲都有哪些適合買給父母長輩吃的保健品
父母長輩因為年紀的增長會出現關節性問題 內分泌失調問題 腦神經衰弱問題等等。你可以根據需要來進行選擇 以前沒關注過 朋友讓幫忙帶保護心臟的 自己也有胸口悶問題 就試試了 還不錯的 我姐和姐夫現在定居澳洲，每次回來都給爸媽帶關節靈和三文魚油。說是乙個保護關節，魚油可以降三高啊，防痴呆什麼的 父母年紀大...
適合經常喝酒的人吃的保健品有什麼
五味子泡水喝，對慢性肝炎轉氨酶升高者，有降低作用。中藥學 凌一揆主編 五味子 本經 性味歸經 酸，溫。歸肺 腎 心經。功效 斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉，寧心安神。應用 1.用於久咳虛喘。本品酸能收斂，性溫而潤，上斂肺氣，下滋腎陰，故適用於肺虛久咳及肝腎不足之喘咳，有止咳平喘之效。如五味子丸，以之配...