1樓：浪默子
傳統中醫沒有通過用力拍打出血的方法進行養生。中醫認為可以通過服用中藥、發散效果的食物，或者刮痧進行排毒。
人們常說刮痧排毒，其實這個毒便是指人體陽盛即火大之後產生的熱毒，排毒則意味著排熱。董勝旺表示，並非所有人都適合拍打的排熱方法。首先要準確判斷是否是陽盛，如果身體本來就火小，再拍打，導致瀉火肯定會更加不適，效果適得其反。
此外，拍打的部位、力度均有要求，如網貼中所說拍打至青紫可能是表皮充血或者產生淤血，而非排毒了。
由此可見，拍打胳膊彎能排毒的說法是不準確的。在中醫對拍打的要求比較高，並非所有人的身體症狀都適合此類方法，要進行中醫診斷。此外，不能簡單地拍打胳膊彎這一個部位，拍打不同部位的動作力度也有不同的要求。
普通市民未經診斷，直接拍打胳膊彎至發青發紫，很容易造成二次傷害。
2樓：匿名使用者
手臂共有十節，可供選練：1、拍手**、2、舉手**、3、甩手、4、握拳、5、手掌拍手臂、6、拍拍臉、耳、頭、頸、腹；7、閉氣；8、脊椎運動、9、胃腸運動、10、拉筋)一、拍手**：感冒的人，拍手20分鐘，感冒就會減輕；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就
、拍手**、2、舉手**、3、甩手、4、握拳、5、手掌拍手臂、6、拍拍臉、耳、頭、頸、腹；7、閉氣；8、脊椎運動、9、胃腸運動、10、拉筋)一、拍手**：
感冒的人，拍手20分鐘，感冒就會減輕；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就漸消；心臟無力、心律不齊的人，拍手兩三個月，症狀會有所改善；高血壓的人拍手，血壓會下降；糖尿病的人拍手，血糖指數會逐漸正常；痛風、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人，拍手會讓疾病逐漸痊癒；精神不振、容易疲勞、火氣大的人，拍手會慢慢改善症狀…拍手為什麼會有如此神奇的功效呢?因為手上有數百個穴位，拍手時可振盪氣脈，帶動十二經脈和奇經八脈(含任督二脈)的迴圈，並且還能將人體內的陰寒汙穢之氣從手指的尖端排出。
拍手**可輔助**各種急慢性病。
拍打手臂彎有什麼保健作用
3樓：果果是瓜瓜
那是十二條經絡的源頭。
一般排毒先從手臂內側開始
先拍打手臂內側的中間，就是心包經“曲澤”的部位，拍打幾百下，不是輕輕的拍打，而是用勁的拍打，最好讓別人幫助拍打效果會更好，拍打時能看到有黑紫疙瘩不斷地冒出來，雙手臂都要拍打，拍完後再吃上溫熱食物，如海蝦或三片生薑、10粒紅棗、10粒桂圓煮好後打成的羹效果會更好！
拍打胳膊彎能排毒，拍打手臂彎有什麼保健作用
拍打有助行氣活血，但要掌握正確手勢多喝水 多運動出汗才是排毒的好方法，排毒還是靠飲食調整為主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩，多喝水，保證每天排便一次，基本上就可以了。胡蘿蔔中含有大量備受醫學專家重視的維生素a原。國內外研究成果均指出，它不僅是可養眼蔬菜，還可提高人體抗感染能力，又是有效地防癌蔬菜。胡蘿...
菠菜有哪些保健作用？菠菜的作用有哪些
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