1樓：老中醫養生堂
你這個在中醫角度上講的話叫氣陰不足。心悸多夢。你可以食療一下就可以的。
2樓：匿名使用者
有個民間的偏方，挺有用的，你可以試試！
失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，並生吃蔥白1-2根。
3樓：匿名使用者
我也做夢 可沒感到特別累啊 可能是心裡原因吧 也別想太多的事情 可以先聽些**再睡
4樓：匿名使用者
經常處於緊張、壓力大或胡思亂想的狀態下，會導致神經系統潛意識裡發生緊張的狀態，就容易睡不著或睡不好。首先要放鬆心情，及時解壓，多吃含b族維生素和鈣、鎂的食物，配合適量的運動，有必要就適當補充一些修復神經元的營養素。
晚上總是睡不著覺,就算是睡著了,也是一直做夢直到醒來,怎麼辦
晚上睡不著怎麼辦，晚上老睡不著怎麼辦
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晚上睡不著，晚上睡不著怎麼辦
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 睡不著就按這2個穴位 晚上睡不著覺怎麼辦？可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 手指操，有幫助睡眠，安定神情的功效 來自央視4套 中華醫藥 節目 1.方法 用拇指尖...
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