我好像得了動物恐懼症,我該如何治療呢

2021-05-01 15:22:05 字數 2013 閱讀 9112

1樓:慧心

你好:遇到當時的情況,是會害怕,這很正常。那如果後面我們能改變一下態度,結果就不同了。

比如,我怕很多動物,包括小狗小貓,也會在驚叫中「出糗」,每次我都會哈哈哈大笑著經歷害怕,因為我就覺得我怕這些小玩意這事好玩,像小孩一樣,我也能接受自己的表現,但也不會沉浸在其中,也就不會影響我的正常生活。

那你試試,那是一時的感受,自己笑笑,安撫安撫自己,然後就轉移注意力做其他事,不延續這個恐懼情緒,就不會強化它,也就不會那麼影響自己的正常生活了。

你或許就是因為不能接受這個事情,排斥,那就強化自己的恐懼,以致都影響睡眠了。

2樓:匿名使用者

不算,老鼠本來就是令很多人,討厭 的動物 ,並且女的怕老鼠 也很正常吧

3樓:匿名使用者

我會想老鼠會變大,然後把自己吃了,更恐怖

動物恐懼症怎樣克服

我得了動物恐懼症!

4樓:精靈左手

你和這位老師之間有什麼事情最讓你難忘嗎?可以說說嗎?

你的只言片語中我可什麼也看不出來呀。

第一印象真的很重要…………你帶著相傳的觀點再來看老師……難怪會看出問題來了。

然後再把她的問題或是不怎麼好的習慣甚至是語氣強化,天哪,這個老師就成了你的殺手了。

給你個方法吧:寫出老師的10個優點,亂寫瞎猜不算的哦。

當然,如果有可能的話,讓她看看。嘿嘿。

另外,用點系統脫敏法來解決一下過度恐懼的症狀吧。

5樓:

幹嗎怕你的新班主任啊!

她又不是老虎,對吧!

可能是嚴師出高徒吧,有用就好啊,何必管那麼多啊,有什麼好怕的啊!

有理走遍天下啊!

只要自己對就不怕啊!

你如果努力學習,老師也會看的起你啊,也會對你好啊.所以嗎,不要怕啊!

6樓:擺渡時間海

哈哈``她是什麼動物阿``同學你可真有趣``

7樓:匿名使用者

多接觸,習慣就好了,不過她又不會纏著你,沒影響你就行了,怕什麼.

8樓:芹菜滿地

好歹她也是老師,不管你對她印象怎樣,都要好好學習。學習他人長處,不要光看人家的短處阿,像有一次我老班剛罵過我我都哭了,可是上課一樣舉手發言!!!

惹的同學都超級佩服哦!!!!

你要做給他看!!!!

9樓:匿名使用者

呵呵~~找你們班最壞的學生教你怎麼不怕老師!

10樓:

無視哦````另外不要惹是生非哦``

有人像我一樣有動物恐懼症嗎

11樓:匿名使用者

這是認知方面的困惑造成的,如果你是學生,估計你也有較嚴重的偏科,性格上也有一定程度的偏執。 怕動物的問題沒有其他人能幫你解決,多交朋友

我有動物恐懼症

12樓:匿名使用者

一切生物都會有生老病死,不足為奇。

你能傷害到他們,其他的動物也能傷害甚至捕食他們。

嘗試以普通的眼光看他們。

比如把小鳥看成個頭小點的雛雞。

13樓:哈姆熊貓

我也差不多來,我以前總是覺得我只要自碰到它們,它們就會死掉了,會死得很惡

心,所以我也怕那些小東西,不過我比你好點,我現在只怕沒有殼的昆蟲(最最怕的是蛾子),其他的我覺得我不碰它們就好了,也就不怎麼怕。你只要對自己說,那些鳥類一見到人就會飛走的,只要你自己不主動過去,它是不會過來的就好了。

14樓:匿名使用者

關鍵問題是,你擔驚受怕了這麼久,有沒有真正的傷害到它們呢?你害怕的事情發生過沒有呢?如果沒有發生,就不要再擔心了,因為什麼也不會發生

15樓:奢侈的小小女生

勸你去看看心理醫生。

戀愛恐懼症該如何治療,戀愛恐懼症該如何治療?

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