1樓：匿名使用者
一定要把這個毛病糾正過來，要做到按時起床，晚上早點休息睡夠時間，百天才會有精氣神
2樓：匿名使用者
你是男生女生，是女生可能懷孕了。如是男生就是懶惰病，身體貧血。總之書現這種情況都得去醫院檢查一下，確診。
3樓：匿名使用者
如果是已婚女性考慮又沒有懷孕可能。如果排出這一可能，看看是不是睡眠真的不足。正常睡眠是否達到了。
沒有達到那這種情況是正常的。正常睡眠6到八小時即可，愛睡覺的人一般也就十來個小時。
4樓：睦帕
可能是空氣不流通,屋內缺氧,生活作息晚,長期睡眠不足。建議口服眠夢香一段時間，可改善
睡眠，服用兩個週期左右作息時間更規律，睡眠更好。
5樓：匿名使用者
可能是由於睡眠質量差所致的，這個一般跟植物神經功能紊亂有一定的關係。
指導意見：
想要睡眠好，可口服眠夢香改善，堅持一段時間就能幫助舒適睡眠，減輕焦慮鬱悶，從而輕鬆入睡。
6樓：不運動會s星人
可能晚上的睡眠質量不是很好，或者說睡眠質量很淺，所以精神狀態白天晚上都很差。
7樓：出門釣烏龜
白天晚上都想睡覺可能是由於身體的內分泌失調有關係的。建議還是去醫院看一下，讓醫生開些中藥調理下身體。
8樓：心之王者
如一般過度勞累，長時間睡眠不足可能會導致這樣的情況。如果都不是，就建議去醫院檢查下。
9樓：匿名使用者
不知道你現在是多大年齡，如果你的年齡稍微有點兒大，而且你的身體過胖的話，我建議你去檢查一下，有可能是你有三高的表現了。
10樓：牽著蝸牛散踄
是不是最近工作的太累了或者說工作壓力大啊，可以適當的放鬆休息下，也可以運動一下
11樓：鴿子小盆友
可能是貧血。貧血常見的症狀有頭暈乏力、心慌氣短、食慾不振、**粘膜蒼白、指甲扁平等。
12樓：匿名使用者
比較懶吧，沒有找到適合自己的興趣愛好
13樓：匿名使用者
白天晚上都想睡覺排除掉生病的原因，多數情況是因為睡眠不足的。如果你睡的時間已經足夠多，就是你睡眠質量不好的原因。
14樓：di平寧
累了，多睡會，要不了怎麼辦
15樓：門吉大叔
可能睡眠質量不太好，從改善夜間睡覺開始，保證足夠的睡眠時間。
16樓：匿名使用者
有些腦供血不足才會頭昏腦漲的。
17樓：未醒的夢
可能是你夜間休息的時間不夠長，要早睡早起，生活要有規律，每天可以午睡，可以增強自己的精神力。
18樓：農村中醫大夫
多困症是因為氣逆而致
19樓：北方胡同
可能是人比較疲勞，你可以去買點鯊烯膠囊，它可以提高紅血球的供氧能力，效果不錯
20樓：匿名使用者
充足的睡眠，對人體來說有很大的意義，但是當睡眠過度時，也會使身體出現疲勞的狀況。總之，過猶不及的睡眠對身體來說都是不好。睡覺一般的時間是建議在晚_上10點左右，因為10點到夜裡凌晨2點是屬於**睡眠時期，這段時間的睡眠效果是最好。
10點到凌晨2點，是**休息的最佳時間，也是吸收營養品和護膚品的最佳時間，對於美容養生有很好的效果。9點到11點, 為淋巴系統的排毒時間。11點到凌晨1點是肝的排毒時間。
凌晨1點到3點是膽的排毒時間。日常生活中- -定要勞逸結合，不能過度勞累，要有良好的心情，睡覺前可以用熱水泡腳，也可以喝一杯溫牛奶，加助睡眠的質量。
白天晚上都很想睡覺是怎麼回事？應該怎麼辦？
21樓：達丶唯有丶努力
能在說一下你的具體情況嗎？你可以去量一下血壓，血壓低也會精神不好，再者，每天好好休息，注意飲食，調整好自己的心態以及情緒。
白天總想睡覺是怎麼回事
22樓：南昌市婧麒服飾****
嗜睡是自然氣候、氣溫回公升而產生的一種暫時生理現象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，**汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫公升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。
暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。
科學的做法可以從以下三點預防嗜睡：
方法一：生活節奏要規律
要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。
實踐證明，對冬日裡養成的生活習慣作適當調整，使機體逐漸適應氣溫上公升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天為保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室內空氣流暢；起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。
方法二：多運動
大地春回，萬物復甦的時節，應多走出戶外活動，進行一些適量的健身鍛鍊專案，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內迴圈，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
方法三：飲食調理
現代醫學研究認為，嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春睏時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物。
23樓：涼心嗎寶貝轟
出現困乏、嗜睡，應先查詢以上原因，建議到首大做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
白天晚上睡都覺得還是很睏是怎麼回事
24樓：匿名使用者
可能還是睡眠質量不好，有些失眠的症狀，可以這樣調節1.臥室要保持安靜，空氣要清潔，為了室溫要適宜，環境要優雅、整齊。
2.白天睡眠時，臥室要有較厚的窗簾，保證臥室內無光、安靜。
3.床鋪要舒適，被褥要清潔，厚薄要適當，不要太熱或太冷。
4.建立起有規律的生活習慣，按時**休息，不要養成熬夜的不良習慣。
5.入睡前不要吃得過飽。睡前可以口服眠夢香，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡。
25樓：相恩無份
白天晚上都想睡覺，沒精神，沒做事，一天好疲勞，**滑精嚴重，什麼原因，冬夏喜冰飲，是腎陰虛還是腎陽虛。
白天總是想睡覺是怎麼回事？
26樓：柳玉花鐸未
要具體看年齡復的大小,要注意制個人生活bai
工作習慣和睡眠習du慣姿勢不良的影響zhi.
注意調節和合理dao安排一天的作息時間,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強身體的功能鍛鍊,早睡早起,養成習慣和自然.如有身體的不適或疾病,可給予醫生的了解和指導**.
27樓：毛曼趙方
那要看你的具體年齡了青少年以上的話晚上最好8個小時睡眠剛好，如果夠多的話反而會專使你屬在白天感到疲倦。如果還未到青少年的話最好晚上睡9到10個小時，不宜過多或過少。當然如果你已經習慣增減一兩小時的話，時間長了也沒有多大傷害，會習以為常的。
28樓：秘耍
白天抄總是想睡覺的情況，最襲
有可能的是夜bai間睡眠不好du，平時過度勞累，疲憊zhi不堪，還有壓力
dao比較大導致的體力消耗過度，沒有精神，從而想睡覺。還有可能是室內空氣不流通，導致屋內缺氧，從而犯睏。
建議：平時多加休息，養成良好的睡眠習慣，保持情緒穩定，緩解壓力，勞逸結合，不要過度疲勞，最關鍵的是，每天口服眠夢香，堅持服用一段時間，刻意改善睡眠，提高睡眠質量，白天就會有精神。
我晚上失眠,白天總想睡覺,是怎麼回事啊拜託各位了3Q
陳夢 你復好。失眠是很常見制的症狀,可以這麼說大部分人有過失眠的經歷,請你不要擔心 或苦惱。如果你是近期有某些應激的因素 身體或環境因素所致,屬於適應性失眠,時間相對較短,外部因素去除後就會好轉 如果是長期的 心理精神的因素或找不出什麼原因,屬於慢性的,需要藥物 就你目前的情況,不是一種慢性的,由於...
晚上失眠白天犯睏怎麼回事，晚上失眠，白天犯睏怎麼辦
造成失眠的原因很多.精神緊張興奮抑鬱恐懼焦慮煩悶等精神因素常可引起失眠 工作和學習壓力過重環境改變噪音光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因 晚餐過飽睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.這種情況說明還沒有達到 失眠 的地步，失眠一般是晝夜都有 沒有睏意，你的情況可能是生活顛倒了，比如以前沒...
晚上工作白天睡覺對身體有影響嗎白天睡覺晚上工作算熬夜嗎
是有影響的。如果是晚上上班白天睡覺的話，這對身體是不好的，每天晚上12 00之後屬於大腦的深度睡眠狀態，大腦在這個時候睡覺是最好的，有利於保護大腦，增強免疫力。如果長期都是晚上上班，白天睡覺，大腦會得不到正常的休息，從而導致體質虛弱，更有甚者可能會加速衰老，免疫力降低，也會導致其他疾病的發生。當然有...