1樓：匿名使用者
是有影響的。
如果是晚上上班白天睡覺的話，這對身體是不好的，每天晚上12:00之後屬於大腦的深度睡眠狀態，大腦在這個時候睡覺是最好的，有利於保護大腦，增強免疫力。如果長期都是晚上上班，白天睡覺，大腦會得不到正常的休息，從而導致體質虛弱，更有甚者可能會加速衰老，免疫力降低，也會導致其他疾病的發生。
2樓：我愛大大
當然有影響了 人體生物鐘會打亂.以後會白天瞌睡.晚上很有精神睡不著覺 你要是長期從事這種職業的話,其實對身體是影響不大的,因為這其實就是白天跟黑夜倒過來而爾.
對別人來說,你對比別人是不正常的工作和生活,但從你的情況來講,你卻是有規律的正常的工作和生活,你不用擔心
3樓：匿名使用者
經常上夜班會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。時間長了就會出現體力不支、易累、心煩等現象，這樣會老得比較快哦~不過為了生活這也是在所難免的，自己要懂得利用時間休息，注意飲食健康，和適當的鍛鍊。
由於工作性質的不同，以及工作任務的變化，許多人不得不在夜晚工作，白天休息。這樣，他們便把生活的規律顛倒過來，變成了「晝伏夜出」的夜班工作者。那麼，夜班工作對人體有無影響，怎樣保證他們的安全和健康呢？
1．晝夜節律及身體的適應研究發現，人體的生理活動具有一定的節律性。這種節律性在24小時內有一定的變化規律，如入的體溫、內分泌、泌尿、呼吸、心血管、神經活動，甚至造血機能都表現出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特徵。一旦這種節律與外界變化不同，便會影響人的活動能力。
造成這種情況的典型例子，便是上夜班。由於節律被打破，夜班工作者的睡覺時間安排在白天，而白天睡覺時從光線、環境安靜程度等方面均與夜間不同，因而夜班工作者睡眠質量差，易產生疲勞、心理壓抑等反應。這與他們長時間無法與家人在一起，心理上的孤單等也有一定關係。
從對夜班的適應能力來看，適應能力較強的人，一般可在2～3天內很快適應，但許多人要有較長的適應時間，有些人則根本無法適應；長期從事夜班工作的人受影響較小，而經常輪班者受影響較大。另外，從事體力勞動的人，對夜班適應力相對較強；從事注意力集中但運動較少工作的人，則很難適應。有意思的是，白天精神飽滿的人，反而不如有「夜貓子」習慣的人更能適應夜班工作。
夜班工作對人的影響，表現為夜班及輪班工作者疾病發生率增高。研究表明，糖尿病、呼吸道疾病、消化道疾病、高血壓、癲癇、泌尿系統疾病等都與晝夜節律變化有關。2．夜班工作者的保健由於工作的需要，上夜班無法避免。
那麼，如何做好保健工作，使損害減低到最小呢？首先，要按科學規律安排工作時間。目前，部分單位採取了早、中、夜班各1～2天，休息1～2天的方法，相對地順應了機體適應的情況，有利於消除機體的疲勞，效果較好。
其次，要對上夜班者進行選擇。對患有慢性疾病或心理狀態不佳者，或平時就有睡眠障礙的人，不應安排夜班。再次，應創造良好的工作和生活環境。
工作場所應照明良好，色彩鮮豔，利於身心；睡眠環境應安靜、光線弱，利於睡眠。同時，應對其交通、業餘生活等給予適當照顧。最後，夜班工作者本人也應注意保健。
有些年輕人精力充沛，下夜班後成群結隊去玩，晚上則繼續上班。這樣，不利於身體健康。雖然年輕人精力好，儲備能量較多，但長期下去，會使健康狀況下降。
另外，夜班工作者要注意飲食與營養，尤其睡醒後要多吃、吃好，並注意少吃食鹽，不喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。一旦發現不適時，要及時到醫院診治，切勿亂服藥。
4樓：門俠沐南琴
最好不要這樣,去做正當一點的工作吧,我的意思是時間正規點的,這樣傷害**,讓**老化,而且你正在處在發育時期,會長不高的.白天睡覺會很難受,腦子不靈活.
5樓：看魚謎唾
肯定有影響的了，我現在就是晚上上班，白天睡覺，而且如果女士這樣經常上晚班的話，會容易長痘痘的，而且面容看起會很沒精神，其實還是白天上班，晚上睡覺這樣會比較好，對身體也要好，晚上上班，白天睡覺，這樣與別人完全是相反的，所以，白天睡覺根本都休息不好，這點我深有體會
6樓：匿名使用者
習慣了對身體沒影響。
7樓：殘陽艾斯比
你好！我想說，熬夜是不可取的，因為它對人體有很大的害處！ 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題：
我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成乙個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？ 1.
晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏並排洩膽汁；二是主決斷。
膽貯藏、排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是**新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，**得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的乙個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的乙個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝醣，分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。 3.
晚上（3點至5點）是寅時，這也是乙個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？
那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症. 另外,如果白天睡覺耗的是你的氣,氣不夠就不能推動血的執行.
氣不夠就不能推動血的執行. 容易引起血液迴圈不暢和氣虛。 所以一定要調整你的睡覺時間，試著按時11點前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了11點子時陽氣開始公升發，人就會開始精神，難以入睡了。
如果實在是睡不著，那麼可以借助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小公尺粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前乙個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。
8樓：百度使用者
一定會有影響，因為這樣會對你的肝 腎 帶來損害，特別是肝 晚上11：00---凌晨3點 肝有貯藏血液和調節血量的功能。當人體在休息或情緒穩定時，機體的需血量減少，大量血液貯藏於肝；當勞動或情緒激動時，機體的需血量增加，肝就排出其所儲藏的血液，以**機體活動的需要。
如肝藏血的功能異常，則會引起血虛或出血的病變。若肝血不足，不能濡養於目，則兩目乾澀昏花，或為夜盲；若失於對筋脈的濡養，則筋脈拘急，肢體麻木，屈伸不利等。 所以晚上一定要休息好 夏天多吃點清熱 解毒的東西..
這樣才對身體有好處
9樓：左衛1ns懼
對人的身體健康有不利因素。
10樓：唯愛一萌
有，有害身體，也有害健康。
白天睡覺晚上工作算熬夜嗎
11樓：曾塔里
屬於熬來夜
熬夜是一種危害人自的身體的不良習慣，bai可導致一些du疾病，降低效率。熬夜是不zhi良習慣的dao一種，容易缺乏內源氧。
長期熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡，起痘。
經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。
1、熬夜的時候會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要**休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2、若困乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。
3、熬夜時，大腦需氧量會增大，容易造成內源氧缺乏症，多做深呼吸。
4、事情忙完後，一定靜一靜，即使不睡覺，要坐在椅子上休息一下。
12樓：荀寶穀梁琛麗
只要一天二十四小時保證睡眠9個小時，就不算熬夜，但是向你白天黑夜顛倒的工作應該多補充一下營養才是，否則抵抗力會有所下降的。
13樓：毓城督欣暢
算,對身體是極大的損害,白天燥音大,光充足,不利於休息,晚上,正是身體各個器官休息,排毒的時間,時間長了,出會現慢性疾病的.
14樓：海金剛俊傑
算是，當然也要看你白天睡眠質量怎麼樣，一般兩班倒裡上夜班的人看起來整天無精打采的，就是一天的睡眠不好。所以晚上上班，白天睡覺一定要保持睡眠***且時間充足。
15樓：孛世庾巨集浚
看怎麼理解，
晚上工作當然是在熬夜
但所說傷身體的熬夜主要指每天二十四小時內睡眠不足七小時，比標準八小時短的多的情況
黑白顛倒可算可不算，有很多夜班的情況，注意調整狀態就好還有簡單看自己身體有無明顯不舒服
16樓：典海祖香薇
也算是，長久下去會對身體造成不利影響，晚上一定要注意保暖和補充陽氣。
17樓：紅棗
晚上工作bai通宵就算熬du
夜，主要是人體很zhi多功能都是夜間在完成的dao，所有專長期熬夜會是人體內分泌肝臟屬的相關系統和器官出現異常，建議夜間多飲水還有就是夜間營養要夠。
沒有什麼事就少點熬夜啦。身體比工作更工作更重要了，只有休息好，才能有精力好好工作，你說對吧~
18樓：匿名使用者
這樣做對身體不好。
除了一些行業必須上夜班費，不建議這樣做。
19樓：
當然算熬夜了，而是是比較嚴重的熬夜，建議不要長期從事這樣的工作，對身體有傷害的
20樓：王桂真營養師
以前，老百姓是日出而作日落而息，而隨著社會的發展，我們的作息習慣也有了很大的改變，熬夜對於很多人來說一點也不陌生。調查發現，年輕人中有一半的人是凌晨之後才開始躺下睡覺。熬夜，晚上幾點睡覺就算是熬夜？
晚上睡覺帶著手錶和戒子對身體有影響嗎
有影響 戴手錶會影響心率 戒指也最好不要帶 會阻礙手指血液迴圈。全身放鬆為最好，不要有什麼約束，對健康有利！另外盡量保持充足睡眠會提高機體抵抗力 的地方吧。光圈選擇 大光圈能夠虛化背景突出主體，體現精緻的感覺，弱點是光芒的效果會散 小光圈可以製造星芒，但為突出主體，布光上需更精心。兩者效果不同須權衡...
晚上工作到早上才睡覺對身體有什麼不好嗎
這個問題我是這樣抄認為的，正常的人作息規律就是應該日落而息，日出而作。現代社會的人已經改變了這個規律了，這對身體是有影響的。從我自己的認識來講，晚上10點以後到早上6點左右，人的身體似乎有另外乙個系統在執行，這段時間最好是休息，白天睡覺無法達到晚上這個系統執行所產生的休息效果。用乙個不太好聽的比喻來...
為什麼晚上老是做夢對身體有影響嗎
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠 睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢 確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱...