1樓：匿名使用者
一定要去自我中心化，這是乙個艱難的人任務。有些藝術家也很是抑鬱的，但是由於他們對社會做出的貢獻巨大
2樓：嘉菲
做自己感興趣的事，多走出去與人多交流，放鬆心情最重要。做自己讓別人說去吧。供參考。
3樓：匿名使用者
這個問題嘛，請恕我直言，一般來講，抑鬱患者都以自我為中心，只能體會到自己痛苦，卻無法了解也不願了解別人更痛苦的事實。所以一定要去自我中心化，這是乙個艱難的人任務。有些藝術家也很是抑鬱的，但是由於他們對社會做出的貢獻巨大，因此大家也就忽視了這一點。
但是普通人，如果是抑鬱的，一般來講是不討人喜歡的。所以，你只要忘記自己的痛苦，都關心別人，抑鬱的情況一定會緩解。
4樓：匿名使用者
心病還需要心藥醫。學佛吧。
5樓：
抑鬱患者就是每天基本上頭腦中是在想事情，想一些不好的事情，自己又無法控制自己頭腦的想法，我曾經也是這樣的，我跟家人說他們就叫我別想，可是他們不知道 我其實是無法控制自己的思維想法，我不然它想但是它又在想，真的很痛苦。真的我但是就是不要吃藥，因為我知道吃藥根本無法解決問題自會損害自己身體，每天就去查閱資料看要怎麼**，後來看到森田**，就是八個字，順其自然，為所當為，慢慢來，半年後我就好的差不多了，加油吧
有抑鬱症，怎麼辦家有抑鬱症患者怎麼辦？
抑鬱症的調理 有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒...
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該怎樣與重度抑鬱症患者溝通,怎麼和抑鬱症患者溝通交談
家有重度抑鬱患者,能與其相處相伴兩年多,您還在想著如何與其溝通,並且通過溝通減輕病人的痛苦,令人起敬。重度抑鬱的患者大都沉侵在自己的世界裡,情緒低落的程度,如臨深淵,深不見底,那種經過無數次努力都無濟於事,不能自拔後的失望,是一種絕望,不再心存希望,其內心的痛苦大過肌膚傷痛,因此有人選擇自殘或輕生的...