1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
2樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
3樓：籍恬鳳秀英
補充營養
海帶核桃
補鋅多做記憶性的訓練
4樓：匿名使用者
最強大腦記憶力培訓了解一下，另外多喝六個核桃?
5樓：匿名使用者
暗示法———積極。
許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這麼多，我能記住嗎？
其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。
」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心複習，取得了前幾名。
記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月複習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。
」董小姐笑了：「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。」
強記法———限時。
在規定的時間裡記憶數字、人名、單詞等，可以鍛鍊強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個**和位址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。
別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的位址和**。
6樓：固態天空
早睡早起，維持良好的生物節律，有助於使你在你需要用腦的時候能有乙個好的大腦狀態。
7樓：匿名使用者
對每一件事或物都做認真的觀察、了解並弄懂它，任何事、物，只有你對它加深了印象才會產生記憶並在適當的時候湧出參予你的思索或思考……致於其它決竅，似乎都不哪麼靠譜。
8樓：一公尺陽光果果凍
我用自己的親身經歷來說一下我是怎麼提公升自己的記憶能力和學習方法，並且怎麼考上重點大學的吧，希望能給大家一些幫助。
我和妹妹剛開始讀高中的時候，爸媽給我們報名參加了乙個暑假輔導班。本來我們是去補習數學英語的，但是暑假班快要結束的時候輔導老師說他要招收一些學生跟他學習記憶術，我們從來沒有聽說過有這樣一門學問。老師為了引起我們學習的興趣，還專門為我們表演了一次。
他讓我們現場幾十個人拼湊了100位阿拉伯數字，他看了兩分鐘，然後背對著我們一字不差地背了下來，我們當時都覺得很不可思議！那個老師當時研究生還沒讀完，只有20幾歲，看起來也就是比我們稍微大一些的大哥哥而已，但是他展現給我們的這項本領，讓我們一下子覺得他有些深不可測。不過當時也有乙個同學提出疑問說，老師，光背數字有什麼用，我們考試又用不上，老師拿出了一本被他標註過的《三字經》，每一句前面都有乙個序號，好像一共有100來句吧。
他找了兩個同學作為代表，站在講台上看著那本《三字經》，我們隨便挑一句，他背一句，結果我們發現不管我們提問正數第幾十幾句或者是倒數第幾十幾句，他都能夠很快地背下來，那個時候我們才知道傳說中的「倒背如流」是什麼概念，現場的人都像被他征服了一樣，都搶著要報名，不過老師說這是他第一次開辦這樣的培訓班，先挑一些比較認真聽話的，要保證質量，剩下還想報名的要等到下一次開班。我和妹妹都被挑選上了，哈哈，沒想到我們姐妹倆這樣的搗蛋鬼也能成為開山大**，不過我們雖然調皮，但學習的時候都是很規矩的。培訓班的時間很短，只有幾天。
但是這幾天極大的開闊了我的眼界，讓我知道原來學習還可以這樣輕鬆，就跟玩兒一樣，訓練的時候，我們經常被自己的奇特想象力逗得直樂，老師告訴我們想象越奇特就越容易記住，越是好笑記得也就越深刻。就在這種嘻嘻哈哈的過程中，我們的第一期記憶力培訓班結束了，我們完成了記圓周率小數點後1000位阿拉伯數字的任務，完成了記十副撲克牌的任務，完成了記200個英語單詞的任務，也完成了倒背《三字經》《百家姓》的任務。每個人都信心滿滿，覺得自己天下無敵了，└(^o^)┘
本來父母是希望我們將來讀理科的。但是老師說我們兩個現在有了好的記憶能力，文科更適合我們，並且這個時代文科更有發展前途，所以分科的時候我們兩個都報了文科。
事實證明，這個老師的建議的特別好，我們兩個由於有好的學習方法和記憶方法，學起來事半功倍，每次考試都有進步，我們的信心也一天比一天強，現在我們姐妹倆都考上了重點大學。妹妹考上了天津大學，我在哪個學校就不好意思說了，反正不如我妹考的好，嘿嘿！(^ω^)
以前我媽提到我們兩個的時候總是一臉嫌棄的表情，後來我們的考試成績總是在年級名列前茅，她也開始對我們有了好臉色。有的時候她也會讓我們請輔導老師去家裡吃飯。媽媽就會像招待貴賓一樣，做了一桌子菜。
別人去我們家裡是要換拖鞋的，這個老師來了就不用，而且老師走的時候，媽媽也會交代我們要把輔導老師送到樓下，我以前買過一些學習記憶的書，這個老師說書店裡的那些教記憶術的書，有80%的內容都是充字數的，寫書的人故意把書寫的那麼厚，就是為了多賣些錢，要不然沒有辦法出版，可是外行人看不出來那20%的精華在**，就算是把一整本書都看完了也不知道該怎麼操作，他就把最重要的那部分加工整理，成為自己的魏氏記憶術。他的教材裡邊講到的方法很簡單，很容易掌握，並且他會告訴你這種方法學會了之後怎麼用，讓你不至於學會了方法，但是不能應用到學習當中。我考教師資格證的時候，通篇就用了兩種記憶方法，效果非常好，用很短的時間備考就以比較高的分數通過了考試。
9樓：匿名使用者
個人建議：利用心理學輕鬆增強記憶力
10樓：匿名使用者
吃雞蛋或核桃仁，喝牛奶都可提高記憶力
11樓：匿名使用者
怎樣增強記憶力？
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
記憶力可以通過訓練得到提高。古今中外，很多名人學者都很注意用各種方法來鍛鍊自己的記憶力。比如**大文學家托爾斯泰說過：
「我每天做兩種操，一是早操，一是記憶力操，每天早上背書和外語單詞，以檢查和培養自己的記憶力」。托爾斯泰的「記憶力操」實際上就是反覆「復現」。只要你有計畫地「復現」，你的記憶力一定會不斷增強。
下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。
暗示法———積極。
許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這麼多，我能記住嗎？
其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。
」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形;想想你以往考試前精心複習，取得了前幾名。
記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月複習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。
」董小姐笑了：「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。」
強記法———限時。
在規定的時間裡記憶數字、人名、單詞等，可以鍛鍊強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個**和位址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。
別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的位址和**。
回憶法———精細。
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並盡可能精細，是鍛鍊記憶的好方法。近期**電視台《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件t恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。
其實，我們平時就可以這樣鍛鍊自己的記憶力。見了乙個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，髮型和頭髮的顏色，手袋的款式、面料等;也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物？發生了什麼事？
結局怎樣？仔細回憶每乙個鏡頭，越精細越好。
不要感嘆工作忙，壓力大，或年紀大了，這些都不是「記憶力下降」的理由。開發你的右腦，利用零散時間鍛鍊你的大腦，你的記憶力會越來越神奇。
怎麼樣能提高記憶力，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 冰 糖 01 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界幹撓，大腦皮層就會留下深刻的記...
記憶力減退，怎麼訓練才能提高呢，記憶力下降怎麼提高？
勤於用腦 記憶力減退，大都是人到中年的人，作為乙個人要和遺忘作鬥爭，加強訓練才能提高。每天堅持看書看報，了解國家大事。人到中年，要培養自己的興趣和愛好，關心國家 大事和自己身邊發生的事，在和別人交往時，把自己的新聞和感興趣的事和別人進行交流，發表自己的感悟和看法。養成良好的生活習慣 記憶力減退，就要...
怎麼樣最快加強記憶力，怎麼樣能快速提高記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 1 養成學習和思考的習慣,注意科學用腦 2 學習方法要科學，要注意以形象直觀 列表和聯想等方式幫助記...