1樓:迷離
是的要看你怎麼想了;如果說你想為某人做什麼事的話也許就會去認真的做,只有結婚心也許會定下來。
如何讓自己靜下心來去做一件事情?用什麼方式什麼方法?
2樓:北京飛渡華盛頓
如想改bai變,只有在自己
du身上下功夫zhi,寄希望於環境改dao變不太現實。回建議行為**:每天強迫自答己早起,強迫自己吃早飯,強迫自己跑步。
晚上強迫自己刷碗,強迫自己回家別馬上往沙發上躺,強迫自己別回家就往電腦或電視前一坐。
此外,每天強迫自己向別人問三次好,和爸媽說三句話,以及每天衝著鏡子笑三次。
好行為養成好習慣,好習慣帶來好態度,好態度創造好人生。
最後,祝你心平氣和
3樓:匿名使用者
首先,確定目標,
然後,調整心態,
最後,努力實現。
怎樣才能讓自己靜下心來做一件事?
4樓:解智塗未
大聲吼1到2分鐘將來心裡的怨氣源發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘,你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。
平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
5樓:杭竹疏柔潔
平常學著看下一些文學著作,別老想著遊戲,去陽台透透氣,去街上散散步
6樓:匿名使用者
想要自己靜下心來做一件事,首先必須要端正自己對這件事的認識,明確其重要性,然後在做版這些事
權情前可以先做些準備的事情,比如:聽些舒緩的**放鬆心情,有助於完成任務。在做重要的事情前先把自己認為最重要的,最想做的事情先完成。
在寫作業時也可以嘗試把手機關機,把**下線,這樣可以避免外界的干擾,等等。無論你採取哪種方式,請你記住,想要自己真正的靜下來,自身因素是最重要的,只要自己從喧囂的生活中脫離出來才能靜下來做好事情!
7樓:檸了個寧寧寧
心理學:想要讓自己靜下心來,首先要做這樣一件事
在家學習怎麼才能靜下心來，如何讓自己靜下心來學習？
怎樣做到高效學習，做到課桌前如何才能靜心學習，關注作者了解學習技巧，大大提高成績！如何讓自己靜下心來學習？一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但...
怎樣才能讓自己不胡思亂想，靜下心來好好的工作學習呢？拜託各位了3Q
你內心不想做這份工作或不想學習，不清楚自己到底想要什麼，想做什麼。迷茫每個人都會經歷，不明白為什麼會想雜事的時候，用筆記下來，反過來問自己，多問幾個為什麼就明白了。分清現實與理想很重要。看清了，你會發現原來一切都沒什麼大不了的，只在於舍與得。集中精力意味著把你所有的注意力都集中在乙個問題上，完全鑽到...
怎麼樣才能靜下心
無所事事，確實難以靜心，可能這就是所謂的 閒得慌 不然怎麼說孤獨始終可怕的東西，我也和你同感，這麼多年都是乙個人在外，不愛玩，不愛出門也沒有朋友，各種心理狀態都有過，試過看電影電視，上網打發時間，但是那樣沒有，只是在轉移注意力而已，關上電腦睡不著的時候那種心慌和不安，不好受。建議看書，先去圖書館薰陶...