1樓：一葦以航
無所事事，確實難以靜心，可能這就是所謂的「閒得慌」 ，不然怎麼說孤獨始終可怕的東西，我也和你同感，這麼多年都是乙個人在外，不愛玩，不愛出門也沒有朋友，各種心理狀態都有過，試過看電影電視，上網打發時間，但是那樣沒有，只是在轉移注意力而已，關上電腦睡不著的時候那種心慌和不安，不好受。建議看書，先去圖書館薰陶一下，去了兩次就有點興趣可以買一本。然後週末盡量給自己找點事做，出門轉轉。
是在不行找我啊，相互勉勵一下了。
2樓：
我個人認為什麼都不幹，無法靜心，最好的辦法就是找點事幹，慢節奏的工作，一直幹慢慢地心也就不太煩燥了
3樓：愛法律云擬
聽聽**，睡一覺。當然，解決心事才是最好途徑
4樓：若問寒
呆在沒人的地方，閉上眼晴。
5樓：看日出看雲海
消除慾望、戰勝恐懼。
用理智消除慾望、用憤怒戰勝恐懼。去做點什麼吧
6樓：匿名使用者
你是想靜下心來休息？還是想靜下心來工作或學習呢？
如何是休息的話，比較容易，安眠藥啊，呵呵。開玩笑。
如果是工作學習什麼的，要分情況對待。
7樓：匿名使用者
深深呼氣慢慢就會好的
在家學習怎麼才能靜下心來，如何讓自己靜下心來學習？
怎樣做到高效學習，做到課桌前如何才能靜心學習，關注作者了解學習技巧，大大提高成績！如何讓自己靜下心來學習？一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但...
怎麼樣才能讓自己靜下心來去認真做一件事情
是的要看你怎麼想了 如果說你想為某人做什麼事的話也許就會去認真的做,只有結婚心也許會定下來。如何讓自己靜下心來去做一件事情?用什麼方式什麼方法?如想改bai變,只有在自己 du身上下功夫zhi,寄希望於環境改dao變不太現實。回建議行為 每天強迫自答己早起,強迫自己吃早飯,強迫自己跑步。晚上強迫自己...
怎樣靜下心來，怎麼靜下心來
調整心態確實很重要在這個時候，可以試試去看看心理醫生，畢竟人家比較專業，你這個有點強迫症的意思，根源就是壓力太大了。其實自己好好想一想，不一定考上好的大學才有好的前程，這件事情完全可以看的淡一點，我是過來人，雖然我考上了理想的大學，但是社會上混的好的都是情商高的人，鍛鍊自己的情商更重要。如果上面這個...