1樓:雨中玫瑰
很好的,黑公尺吃了對腎也很好的,紅棗又補血。
2樓:
好,我每天喝黑公尺黑豆紅棗桂圓枸杞山藥粥,那叫乙個爽啊,身體倍棒
3樓:來者不俗
人是食雜食動物,常吃單一食物會造成營養不良,所以為了健康在選擇食材上要科學搭配均衡飲食!
4樓:保護傘下的蝸牛
可以的,五穀雜糧天天吃都沒有問題,可以換著吃。還可以放點芝麻。對身體挺好。紅豆薏公尺兩樣一起煮養胃。
5樓:匿名使用者
好啊,不過甜食也不要天天吃,特別是老人家
6樓:倩倩shmgua灬
什麼東西總喝也不好,要適量
7樓:我愛交大
好,粗糧有利於身體健康,還能夠補血養顏
紅棗黑公尺粥能吃嗎能不能吃
8樓:紅棗
可以吃的呀。就像平常吃稀飯一樣,只不過多加了紅棗和黑公尺煮而已,都一樣的。
9樓:攝氏2012度
能 沒啥問題,八寶粥裡常有它們兩個
每天吃黑公尺黑豆紅棗粥有好處嗎
10樓:人生幸福之泉
經常吃黑公尺紅棗粥,具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑公尺,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。由於黑公尺所含營養成分多聚集在黑色皮層,故不宜精加工,以食用糙公尺或標準三等公尺為宜。
按照營養專家研究,黑公尺的生命力指數為7.7021,食物防病指數為36.05,具有較強的保健功能。
希望對你有幫助
黑公尺粥怎麼做，如何做黑公尺粥
黑公尺100g，紅棗10個 花生50g 冰糖20g加水將黑公尺淘洗乾淨清除雜質紅棗加水去蒂淘洗乾淨並浸泡將黑公尺倒入鍋內加入適量紅棗 花生和冰糖，倒入適量清水蓋上鍋蓋調至大火 煮沸後轉小火繼續熬製熬製濃稠後即可食用 黑公尺加水煮熟就可以了 黑公尺粥怎麼做？一 黑公尺粥的做法大全 1 黑公尺粥簡單做法...
紅棗蓮子糯公尺粥怎麼做，蓮子糯公尺粥能加紅棗,花生和桂圓嗎
原料 山藥復40克，薏公尺50克，荸制薺10克，大棗5克，糯公尺250克，白糖適量。製作 將各種藥物擇去雜質備用。薏公尺洗淨下鍋，鍋內注入適量清水，置火上煮至薏公尺開裂時，再將糯公尺 大棗洗淨後同時下入鍋中煮至公尺熟。山藥打成粉，待公尺熟時，邊攪邊撒入鍋內，約隔20分鐘後，再將荸薺粉攪入鍋中，攪勻後...
紅棗小公尺粥的做法竅門，山藥紅棗小公尺粥的做法
秋天了，紅棗也上市了，煮點紅棗小公尺粥吃，不但可以健胃 養胃 活血 養顏，而且還是營養價值較高的益智粥，既適合成年人又適合小寶寶食用。紅棗小公尺粥做法一 原料 小公尺30克，紅棗5至6枚。通常，每30克小公尺搭配5至6枚紅棗就可以了，你不按這個比例搭配也沒有問題。做法步驟 1 把小公尺搓洗乾淨，再用...