1樓:天枰好看的姐姐
減脂糙公尺粗糧飯的copy
做法bai
糙公尺燕麥我是用電飯煲煮熟的,水量du和平zhi常煮飯差不多。我是一天燒
dao一次, 每次100g糙公尺,50g燕麥,450**, 這個量剛好夠我早中晚三次飯量,大概3-4個四飯碗平平盛滿,燒出開不幹不濕正好。
燕麥注意用生燕麥,即食燕麥啥的都加工過。燕麥燒熟鼓起來後,吃起來也和公尺飯沒啥區別
紅豆綠豆燒熟可以用燉鍋,燉一兩個小時,等到豆子開花變軟就可以。也可以用高壓鍋
做這個炒飯是不放油的。雞蛋是用不沾平底鍋煎熟的。主要調味料就是鹽,醬油,蔥花
**糙公尺飯的做法步驟圖,**糙公尺飯怎麼做
2樓:匿名使用者
用料糙公尺2紙杯
熱開水2紙杯
橄欖油幾滴
**糙公尺飯的做法
糙公尺2紙杯,凍過一夜可以增加公尺的戲水性
1:1(加入開水)去除水中氯氣更健康
天然氣用大火
電陶爐雙圈9檔
上壓2分鐘
持壓20分鐘,洩壓8-10分鐘
粒粒飽滿,顆顆分明
雜糧饅頭做法，粗糧饅頭的做法步驟圖，粗糧饅頭怎麼做好吃
用料理機將所需的雜糧磨成粉 將除水外的所有原料全部倒入面盆中，攪拌均勻 慢慢加水，將粉料攪拌成顆粒狀 然後揉成麵糰，醒發20分鐘 面板上撒些乾麵，將醒發好的麵糰放上揉搓一會，直至感覺麵糰有韌性 切分成6個劑子 揉成6個饅頭 蒸鍋中小火提有加熱，至溫度為30 40度時關火，屜上刷油，饅頭入鍋醒發40分...
蔬菜炒蛋飯的做法步驟圖,蔬菜炒蛋飯怎麼做
主料公尺飯適量 輔料胡蘿蔔適量 柴雞蛋適 回量紫甘藍適量 香蔥適量 火腿腸答適量 配料油適量 鹽適量雞精適量 生抽適量 蔬菜蛋炒飯的做法步驟 1五個柴雞蛋,蛋黃很黃呢。裡面加適量的鹽,生抽,也可以加點料酒去腥,但是我們家人不愛吃料酒,所以我沒放,也不是很腥 2胡蘿蔔和火腿腸切小丁,紫甘藍切絲,香蔥切...
自製低脂牛軋糖的做法步驟圖，怎麼做好吃
低糖低脂純手工牛軋糖的做法步驟 低糖低脂純手工牛軋糖的做法 11.準備好棉花糖低糖低脂純手工牛軋糖的做法 22.備好奶粉低糖低脂純手工牛軋糖的做法 33.在不粘鍋裡放入黃油，溶化後放入棉花糖 低糖低脂純手工牛軋糖的做法 44.待棉花糖完全融化低糖低脂純手工牛軋糖的做法 55.放入準備好的奶粉低糖低脂...