喝牛奶什麼地方有禁忌嗎？

1樓：紀雲夢錢峻

一、喝不卜指完森弊敬的熱牛奶不要放在保溫杯裡，防止牛奶變質。

二、牛此慎奶避免與茶水同飲，防止削弱牛奶的營養成分。

三、喝牛奶時不要喝果汁等酸性飲料，防止破壞牛奶的成分。

祝你健康！

2樓：度夏山彌棠

牛奶中含有人體中必需的氨基酸，其脂肪顆粒小易於消化，並且含有亞油酸、碳水化合物、鈣、磷、李首鉀及維生素。

a、b等營養物質，因此它是人們公認為最佳食品喚鬧。然而，喝牛奶也有禁忌，只有科學飲用，才能有益無害。牛奶加糖不要超過10％，否則不但不易於消化吸收，還能導致營養價值下降，並且會滯留在消化道中影響腸胃功能。

牛奶可加熱，但不要煮沸。理由是煮沸後，將會破壞部分維生素，牛奶中的鈣也會轉化成磷酸鈣而沉澱，影響人體吸收。

牛奶中富含鈣，不需再加鈣。「加鈣奶」、「高鈣奶」是沒有必要的，並且過量的鈣還會與牛奶中的酪蛋白結合成凝固物，反而降低營養含量。

早餐不要只喝牛奶。因為空腹喝牛奶能加速胃腸蠕動，造成吸收不良。平衡膳食原則要求最好同時食用多種食物，若早餐能先吃些麵包、糕點等食物再喝牛奶，有利於營養平衡。

喝牛奶不要同時吃巧克力。和擾罩理由是巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣，使鈣不能被充分利用。

不可用牛奶代替水吃藥，原因是牛奶能與許多藥物發生化學反應，降低藥效，甚至生成新的有毒物質。

3樓：薛書琴竇名

空腹不能喝，傷胃還不吸收營養。

腸胃弱的人要溫好後在喝。

其他的倒是無傷大雅。

喝牛奶有什麼禁忌

4樓：夕志畫

1、喝牛奶前後1小時左右，不宜食用其他酸性水果。因為牛奶中所含的蛋白質與果酸相遇後，就會發生凝固，從而影響人體對牛奶的消化與吸收。2、巧克力與牛奶不能同時食用。

因為巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。3、服藥前後1小時也不要喝奶。

因為牛奶容易在藥物的表面形成乙個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。4、牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。會使牛奶中的酪蛋白髮生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。

喝牛奶有什麼好處和禁忌

5樓：懂視生活

1、喝牛奶的好處。

牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。

牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒，牛奶還有抗胃癌功能。

牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變，在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育，牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。

2、喝牛奶的禁忌：

首先，牛奶並不是喝得越多越好的，還是得把握乙個量，否則會對我們的身體有一定的影響。一般來說，一天喝牛奶的量建議在250ml左右就可以了。

其次，喝牛奶的時間選擇也是比較重要的；建議選擇早上和晚上飲用效果會比較好。

再次，牛奶不宜與巧克力，稀飯以及茶一起搭配食用；最後，乳糖不耐受的人群不宜空腹飲用牛奶。