1樓：網友
~很多人對於自己的身高都是不滿意的，總是感覺到自己要比別人要矮點的，那麼增高就是很多人很關心的了，那麼很多時候由於自身的缺陷是沒法直接增高的，但是我們在後天中也不是沒有辦法的，今天我們就來說說一些常見的增高方法。方法/步驟：1.
籃球，籃球是一項很好的運動，當然對於身體的鍛鍊和增圓如高都是很有好處的，經常的去打籃球是可以讓我們新陳代衫頃謝增加的，而且會讓我們骨骼或許會繼續生長的，這樣對於增高還是有一定的幫助。2.拉腰背，這是小學的時候經常做的一項運動的，雙腿儘量的前身，然後我們雙腳併攏著，這樣我們低頭進行前驅的，剛開始的時候要慢慢的，循序漸進的，時間長了我們就會發現我們的柔韌性會增加不少的。
3.跳遠，跳遠是我們在中學時候經常運動的，殊不知，其實跳遠對於長高還是有一定的好處的，當然跳遠也是要講究方法和方式的，起跳的時候我們一定要有力才行的，注意在落地的時候最好是前腳著地的，要不會容易受傷的哦。4.
運動方式， 你不同的運動方式決定了你的增高方式，對於小孩子來說，其實作為家長一定要學會如何更好的引導，如果如果還是喜歡跳遠，孩子喜歡打籃球你都是要支援的，一定多多的給孩子一些自信才好的哦。5.摸高，摸高聽起來就不錯的，而且對於增高是的確有一定的幫助的，你可以去摸高籃板，你也可以去摸路邊樹枝的，當然不管是做什麼，一定是要堅持的，如果三天兩天做一次還不如不做呢。
6.心情，不同的心情會影響我們的身體發育的，尤其是對於孩子們來說，我們一定要天天快樂才好，壓抑的心情會讓你生長激素減少的哦，在這裡建議不管我們做什麼事情，好的心態，好的心情去面對才是最好的。溫馨提醒：
有條件的朋友可以配合使用一些增高產品，讓增高的效果更明顯一些，專家推薦的這類產品有英國蒔特邇，就很好，挺方便的！它可以調節神經和內分泌功能以及各種生理機能，從而達到增高的目的。不過呢，這個有點貴就是或腔陸了。
2樓：天晴朗
什麼東西都不可能從無到有，所以要想長高也是一樣的，沒有重組的營養物質怎麼可能憑空長個子呢？營養很重要的，特別是魚中含有的非常多的磷脂，對長高非常有利。有的時候要吸一下魚頭，魚頭的裡面本來就有很多激素。
早上的時候雞蛋也是必不可少的食物。喝點牛奶，吃點麵食之類的。北方人高就是吃麵食多啊。
肉食少吃，蔬菜多吃。但是也不能暴飲暴食。按時吃飯遊慧就可以了。
盯磨漏中國的湯是非常不錯的東西，乙個星期喝一次就蠻好了，也不要多喝，除了這些，想長高的朋友們還可以選擇tallplus增高機，它操作起來方便安全，通過助高伸展運動幫助青少年長高，不過**有點偏高，但是算起來，在兒童成長的這幾年裡，平均一天只需要花費3塊錢，就能給孩子帶來凱爛一生的影響。
如何面對孩子不能長高的事實
3樓：網友
1.可能是遺傳的因素，很多父母身高比較高的孩子他們相對來說也是比較高的。
2.身高的增長主要是與大腦中腦垂體控制的，如果，腦垂體發生病變，必然會影響身高，或遲遲不長個子或長得特別高，甚至過了發育年齡，隨著時間也在不斷長高。有必要的話，應去醫院做一下檢查。
3.如果想長高，在營養均衡的前提下需要補充一定的鈣質，而且要曬曬太陽，這樣利於鈣的吸收。
4.運動更是必不可少，每週應該有三次以上的運動。
祝你健康成長！
怎麼樣能長高;沒收穫，都不知嗎
4樓：匿名使用者
快速增高方法。
1，平時多做引體向上的高槐運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高搭旁的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足知念橡，這是長高的關鍵；
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
怎麼才能長高個子;沒收穫，都不知嗎
5樓：傲珉
~每個人都希望自己核辯的身材是高大的，高挑的！我覺得營養均衡是長高的原則，但賀氏沒是你一定不可放過，以下五個元素喲！鈣：
骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構成骨骼的重要級元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉，也都是骨骼中的重要成份喲！蛋白質：
增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發育也需要蛋白質呢！
維生素：維生素b2是成長促進劑，而缺乏維生素d，會造成骨質軟化，有彎腰駝背的後果，維生素a、b、c 、d可促進體內的蛋白質進行再合成的工作！纖維素：
它可掃除對增高有阻礙的腸內有害的東西，促進養分的消化與吸收 。氨基酸：氨基酸的平衡及適量的**是人體健康的基本前提，任何一種氨基酸**缺乏，都會影響免疫系統和其他正常功能的發揮，使人處於亞健康狀態，變得比較容易遭受疾病的侵襲。
友情提醒：做任何事都要循序漸進，且不可盲目的為了追求速效，而最終傷的還是自己。要增高，最好是用一些有利於身心的方法如英國澳特邇，針對長高很有校果的。
它能使骨骼生長的更旺盛，並能使骨禪納骼變得更加粗壯和堅實。我只能想到乙個缺點，這個有點貴就是了。
腳氣病是缺什麼 沒收穫，都不瞭解嗎
你好，返轎腳氣主要是體內缺乏維生素b造成的，常見的 有 長期吃大公尺和公尺飯過程中洗蒸不漏念肆當，慢性胃腸炎吸收不良，長期營養缺乏，慢性消耗性疾病等。對於由維生素b缺乏引起的腳氣病，首先應給予營養高局飲食，也可以適當口服維生素b，也可以吃一些富含維生素的食物，如動物肝 腎 心臟 蛋類 奶類及其製品。腳氣...
如何幫孩子長高？怎麼才能幫孩子長高？
基礎階段 學齡前期。學齡前期 歲 是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日毫克。突增階段 學齡期。 歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，嗖嗖 地zhi往上竄。研究發現，此階段孩子每多吸收萬毫克的鈣質...
如何讓孩子科學快速長高 這些方法讓孩子成功逆襲
孩子個子高矮長的問題已經成為了很多家長最關注的問題，下面我分享一些 長高 的方法，供參考。哪些方法有助於孩子長高營養 首先就是孩子的營養問題，要少吃零食一定要保證孩子的每日三餐，特別是早餐一定要吃。過給孩子吃雞蛋，牛奶，魚類，大豆，胡蘿蔔，菠菜等富含蛋白質，礦物質，維生素等營養成分的食物。可以幫助和...