1樓：建蘿雅
食物：番茄2個馬鈴薯1個甘藍菜大半個看你自己喜愛肉類食品隨便現榨黑胡椒粉適當鹽適量作法1.肉類食品滾刀塊，下油鍋爆鍋。
2.番茄滾刀塊入鍋爆鍋，出沙後放水。3.
中猛火煮15分鐘下土豆條，再次煮新增甘藍菜煮15-20min，具體顏色紅許多。5.最終上灑黑胡椒粉，趁熱喝一口，養胃無比。
食物：紅蝦仁200克、水晶粉絲2扎、胡蘿蔔絲少量、大蒜6個、大蔥2根、鹽2克、生抽2湯勺、白胡椒粉1克、公尺酒1湯勺、植物油適當作法：1、備好的食材，胡蘿蔔去皮，用專用刨絲刀刨適當蘿蔔條，用慣了刨絲刀，拿刀切成絲也不熟練了；2、粉絲們用清水泡浸軟，撈出瀝乾水分，剪刀剪斷備用；3、鮮蝦解除凍結清洗，控幹後放入盤子裡，加入1克白胡椒粉、1小勺公尺酒、2克鹽，少量植物油，翻拌，醃漬十來分鐘；4、然後解決小蔥和蒜蓉，大蔥清洗，去須後首尾分離剁碎，大蒜拍扁，成功去皮後切碎；5、取乙個盤子，將胡蘿蔔絲擺放在最底端，墊著胡蘿蔔絲能夠防止粉絲們粘碗底。
食材：茄子1個、綠線椒5根、小蔥1根、蒜6粒、姜1片、紅尖椒半個、肉末適量、生抽2勺、老抽半勺、鹽少許、香醋1勺半、白糖少許、幹澱粉1勺、清水少許。做法：
1、茄子洗淨去皮，分切成4段切開再成條。2、切好的茄條放入蒸鍋大火蒸8分鐘出鍋。3、綠線椒，小蔥，蒜，姜，紅尖椒切碎，肆巖調醬汁：
生抽2勺，老抽半勺，鹽少許，香醋1勺半，白糖少許，幹澱粉1勺，清水少許，攪拌均勻備用。4、鍋內倒適量油，下肉末翻炒變色，倒入蔥薑蒜碎，繼續翻炒出香味。5、陸瞎倒入蒸好的茄條翻炒均勻，倒入調好的醬汁，小火燒至湯汁濃厚早雹空，撒上紅綠椒素碎，翻炒均勻即可出鍋。
2樓：魚記娛吧
胡蘿蔔和黃豆燉豬蹄。這兩種食物對人體是非常有益處的，而且建議每週都吃一次，讓我們的身體更好。
3樓：帳號已登出
第1個就絕枝是我們平時吃的這個銀耳羹，然後補氣色對身體很好，第2個就是我們平時吃的這個桂圓也是能夠補氣色，對身體非常好，第3點就是裡渣差面有那種阿膠成分的，也對如巨集皮**很好。
4樓：車長長車
西紅柿，黃瓜，胡蘿蔔，木耳，香蕉，生菜，戚賀蘋果，豬蹄，銀耳，黃豆，這些旁戚食物能夠運仔陵補氣色，應該多吃一點對身體好。
女人多吃哪幾種美食，膠原蛋白多，常吃**好氣色佳？
5樓：王希說汽車
女人愛美是天生的，不管哪個年齡段的女性，都應該有愛美的權力。想要變美，不是化上好看的妝容就可以，還要在飲食上多調整，通過食補讓自己的**變好，擁有乙個好氣色，容光煥發，即使不化妝就很好看。
女性美容養顏可以吃些：
豬蹄，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，多吃豬蹄可以讓女性看起來更加年輕。新鮮的水果，比如：葡萄，葡萄有著很好的抗衰老作用，堅持吃可以讓**更加的緊緻。
新鮮的蔬菜，比如：西紅柿，西紅柿具有很好的美容養顏功效，夏天多吃西紅柿還具有防曬修復作用。紅棗、堅果等。
每天吃3-4顆紅棗可以補益氣血，達到美容養顏的功效。
牛奶燉花膠。
花膠是各類魚鰾的乾製品，它含膠原蛋白豐富，是一種比較昂貴的美食，若有條件的話，建議時不時吃一次，有很好的滋補效果，對**很有好處，可以改善面部肌膚，讓**變色細嫩，越吃越年輕。
黃豆燉豬蹄湯。
豬蹄中的膠原蛋唯櫻白含量很高，經常吃豬蹄對**很好，有時間多做著吃。做成紅燒豬蹄、醬豬蹄都很美味，若不喜歡吃得太重口，可以做黃豆燉豬蹄湯，清淡許多，既能吃又能喝，挺不錯的。
滷雞爪。很多女性都喜歡告山巧吃雞爪，愛吃雞爪是好事，因為雞爪也含豐富的膠原蛋白，經常吃對**好。不過喜歡吃盡量自己做，少買那種包裝好的雞爪零食，自己做不襪鍵擔心有新增劑，吃多少都放心。
燕窩能改善**微迴圈，保持**彈性，減少皺紋，美白淡斑，使**嫩滑。番茄對**好，番茄中含有豐富的維生素a，能夠抑制**中的黑色素。
綠茶對**好，綠茶可以補充**水分，能夠抗衰老，抗皺紋。女人吃杏仁對**好，杏仁可以修復**，抗衰老。女人可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如燕窩，雞爪，雪耳等，對**好。
6樓：你好甜甜圈呀呀
應該多吃一些葡萄，土豆，豆角，西紅柿還有雞蛋。能夠幫助他們恢復體力，排毒養顏。
7樓：金牛愛仕達
女虛滾人要多吃膠原蛋白含量高的食物，比如豬蹄，要多吃紅棗，雀稿枸杞菠菜，黃瓜西差歲餘紅柿，哈密瓜，韭菜，小白菜，西蘭花。
8樓：黎昕科普知識小屋
應該多吃一些八寶粥，綠豆粥，紅棗粥，皮蛋瘦肉粥以及玉公尺。另外吃完之後也要多運動。
哪些食物可以補充「膠原蛋白」，吃它就夠了，每週1次，皺紋淡了呢？
9樓：建蘿雅
調料：豬肉皮250克、豆腐皮3根、平菇16個、生抽醬油2茶勺、老抽王1茶勺、公尺酒2茶勺、白公尺醋1茶勺、冬茹適當、生薑片3片、八角1粒、良姜3片、食用鹽適當烹製流程：1.
關鍵食物2.豆腐皮、平菇放進溫開水中充足泡開預留。（（泡開豆腐皮的時候一定要用清水，新增少量食用鹽，食鹽水泡浸豆腐皮可以讓豆腐皮儘早吸足水分，能迅速把腐竹泡發好，並沒硬芯）3.
豬肉皮涼水下鍋，放進冬茹、生薑片、1湯匙公尺酒、1小匙白公尺醋、走紅燒沸，改文火蒸制10分鐘，直到豬肉皮變鬆。（煮豬皮時新增一茶匙白醋能高效的除豬肉皮臭味）
4.豬肉皮煮10分鐘撈起來，晾至不發燙，用刀頭去豬肉皮裡的乳白色肥膘。5.
清理乾淨的豬肉皮切成小塊。6.很軟豆腐皮橫著切割成段，平菇橫著一切二成塊狀7.
鍋里加少許油，放進冬茹、生薑片、八角、良姜等配料曝出香氣。8.曝出香氣後，放進平菇、豬肉皮煸炒出水蒸氣，至平菇和豬肉皮略微發澀（只有將食物裡的水蒸氣炒出來，燒造如旦中調味品中的香氣才能沁進去）9.
略微煮至平菇發澀，順著鍋沿淋入料就，再分別新增生抽醬油、老抽王。10.加溫開水莫過於食物走紅燒沸。
11.走紅燒沸後，倒進石鍋，放進切成小塊的豆腐皮、食用鹽、再度燒沸後改小纖蠢火燒悶煮30min。
一、看外皮。建康生豬肉外皮沒有任何斑印；病死豬肉外皮上經常出現藍紫色流血色斑，甚至會出現深紅色瀰漫性出血，還有的會有紅色的或黃白色突起疹塊。二、看人體脂肪。
身心健康豬肉的人體脂肪呈乳白色；病死豬肉脂肪呈鮮紅色、黃色的或翠綠色等出現異常顏色。三、看肌肉組織。身心健康豬的豬瘦肉一般為鮮紅色或暗紅色，光澤度豔麗，極少有液體流出；病死豬肉色調泛紅變紫，暗淡無光，壓擠時會暗紅色的血汁外滲。
四、看彈力。好毀橡陪生豬肉富有彈性；病死豬肉無彈性。五、聞氣味。
好生豬肉微腥沒有異味；病死豬肉有腥臭味、惡臭味及其它臭味。
10樓：墨汁諾
雞爪，鴨腳中也帶有充足的膠原蛋白，敬橘用他們烹菜式，既不提公升碳水化合物，又不讓人長胖，也是填補膠原蛋白非常好的食物亮畝團。權威專家耐拿尤其強調，構成膠原蛋白的絕大多數都是是非非必須氨基酸，身體可以自主生成，
11樓：幸福小豬豬
豬蹄，牛肉，牛奶，雞蛋，凍凍肉，這些食物都含有豐富的膠原蛋白，能夠讓人的**狀態看起來更好。
12樓：士多啤梨甜甜圈
豬肉凍，豬皮，燕窩，桃膠，花膠，銀耳，雞皮。
哪些食物外邊買不到，每週吃1次最好，提高免疫力，少生病呢？
巴西莓與藍莓相似，巴西莓 acaiberry 被認為是 超級食品 巨集脊，深做喊顏色的巴西莓代表著它含有一種叫做花青素的抗氧劑，它具有很強的抗氧化效果，並能提高免疫能蔽胡滲力，此外，它還具有延緩衰老和抵抗某些疾病的功能。它就是杏鮑菇，寧可不吃肉也巖虛要吃它，隔三差五吃一回，增強免疫力，鎮鏈少生病！杏鮑...
哪些食物是月子期間必吃的？有推薦的嗎？
引言 對於產婦來說，在月子期間，如果調理好，體質就會有很大的改善，身體也會變得更加健康，不容易患病。雖然說在月子期間，侍激需要補充大量的營養，吃很多食物。但並不是所有食物都能吃，是有很多注意事項的。今天想分享的話題就是，哪些食物是月子期間必吃的。一 月子期間的飲食注意事項有哪些？月子期間的飲食，主要...
汕頭有哪些美食必吃，曼谷必吃的美食有哪些？
1 肉脯是豬肉或牛肉經醃製 烘烤的片狀肉製品 2 牛肉丸作為廣東省潮汕最著名的漢族傳統小食。在汕頭已有近百年曆史，牛肉丸可分為牛肉丸 牛筋丸兩種。3 澄海豬頭粽又名首花，豬肉粽，是廣東潮汕著名的漢族小吃之一，歷史悠久，馳譽中外。尤其以樟林老喜利和澄城老山合最為著名。4 草粿又稱仙草蜜，是廣東潮汕地區...