1樓：迪
月子裡沒有休息好，再加上身體不好，所以落下了月子病棗碰，經常耳鳴還伴有嚴重的神經衰弱。我開始變得卜巖首憂鬱起來，開始變得不通人情、蠻不講理。一開始老公讓著我，婆婆哄著我。
可是後來，他們的態度似乎也發生了轉變，對我沒有以前那麼耐心了。我查了很多資料，知道自己或許患了產後憂鬱症。如今，我們夫妻關係嚴重受到影響。
我現在應該怎麼辦？怎麼才能變回以前的自己？<>
和我表白那天，我們帶著孩子去吃了西餐，晚上他就留在了我的家型數里沒走，他像乙個自帶溫度的男主人一樣，每天給我和孩子做好了早飯，和孩子的關係也十分的好，我想，老天爺是厚待我的，乙個離婚帶著十幾歲孩子的女人居然還可以遇到愛情。
2樓：達
相處快半年的時候，他辭職和朋友合夥開了巖枯燃乙個培訓機構，在城市的東部，而我和孩子生活在城市的西部，我們成了乙個城市的兩個極點，開始的時候他還會每週過來看我，後來慢慢的因為忙而減少次數，到最後我敗脊不找他，他幾乎很少給我發訊息。<>
我像是乙個被人遺棄的嬰兒，一面嗷嗷待哺的尋找著往日的溫存，一面卻又頹靡的自卑著，愛我他一定是後悔了，想要走了，但是他又沒辦法揹負乙個拋棄我的罪名，於是他在等我先說出口。
男人都是戲精，只有女人看戲的時候沉浸了自己，可是我把一切看的這麼透徹，我還是在接到他偶爾發來的訊息後迅速的否定自己，給他找無數種不回來的理由，就是不肯承認粗虛他沒之前那麼愛了。
自己孩子抑鬱了怎麼辦？
3樓：yanjunmao高中生陪伴者
我非常理解你現在的狀態和壓力。畢竟達到現在這個狀態並非一朝一夕，所以我們要想解決也要慢慢來。雖然我不是心理學譽鉛專家，但是我自信自己是乙個很好的傾聽者和陪伴者。
如果你的苦惱不想對父母說，也不想對親朋好友訴說，那就和我說吧。但是在你傾訴的同時，我希瞎虛卜望你做以下幾件事情。
首先每天找磨穗個時間到戶外去，哪怕是晚上也可以。隨便找一棵樹或者安靜的地方，深呼吸，把眼睛閉上感受風。最初你可能並沒有什麼感覺，但是漸漸地你就會放鬆下來。
你一直緊繃的神經可能逐漸會得到舒緩。如果你真的覺得管用，那就每天固定的時間下樓到戶外去走一走。用不了多長時間你就會發現越來越願意走在陽光下了。
第二件事兒就是每天在睡覺之前。想象你自己是躺在一片沙灘上，聽到海浪的聲音也感受到海風，甚至遠處還有海鷗在爭搶食物的鳴叫。你所躺的這片沙灘非常柔軟，這些沙子包裹著你，讓你覺得很安全很舒適。
記住這種美好的感覺，哪怕只有幾秒鐘。這是大自然對你的恩賜，也是世界對你的關懷。其實你並不孤獨。
而且你會感受到所有的困難都在慢慢消減改善。
還有一件事可能更適合你，那就是大聲喊出來。無論是在你自己的房間還是在郊外。你不用顧忌別人的眼光，你就把自己心底的煩悶用最大的聲音釋放出來。
近兩年每個週末我都去爬山。幾乎每次爬山都能碰到乙個大聲唱歌的人。其實他五音不全，幾乎可以說是噪音，但是他的嗓門非常洪亮，所有的人都能聽得見。
這個人成了乙個最特殊的存在。人們只要一聽到他的聲音，就知道那個黝黑麵龐的乾瘦小夥子又來了。我想這對於想宣洩情緒的人來說不失為乙個好方法，就是大聲的喊出來唱出來。
我給你的最後一點建議就是找點其他事情做。你如果討厭學習看見課本都要吐，那也沒關係，做點你喜歡的事情，無論是手工，彈琴或者是找我這樣的陪伴者聊聊天。我期待你的情緒能好轉，希望能夠幫助你。
4樓：微塵正念療愈
不用害怕，看你發的可能是你孩子剛進入抑鬱，前期的抑鬱是很好解決的，認知扭曲還沒那麼嚴重，給你孩雹辯子推薦一本書吧，伯恩斯新情緒**，這是專門**抑鬱症的。另外給你幾點小建議為什麼這麼做小先不解釋了。千萬不要給他講正常人都懂的道理比如想開點就好了之類的，不要指責他的過失，可以嘗試鼓勵完美他但是注意不要太過頻道，可以源畝缺不定時讓他訴說內心的感覺，**難受不舒服越詳細越好，最好每天寫筆記完成自我傾訴過程，多吃香蕉，耐餘站在他的立場表示認同他的感受，讓他做一些感興趣的東西或打掃家務做的同時注意力一定放在做事情的事上，吃飯沒事時分享生活的快樂，不要總向他打聽病情，堅持跑步練習速度不要太慢，先簡單分享這麼多，這是對輕度抑鬱的忠告，中度重度抑鬱看到後不要生搬硬套，很可能適得其反。
5樓：煩惱急救師
看醫生，醫生會給出最好的辦法。
小孩子有抑鬱症，我們該怎麼辦？
6樓：轉轉悠悠的自己
兒童心理健康問題主要：最普遍，最明顯的便是憂鬱症，針對少年兒童和青年而言，學習是唯一的每日任務，可是因為有一些小孩成績不太好，一直跟不上，因而精力不集中，導致成績下降。而見到其他小孩，尤其是一些優秀生，成績好，學習培訓快，從而一比照，導致學習培訓跟不上的學員更為消極，沒法承擔精神壓力。
因而導致一些學員自甘墮落，乃至消沉悲觀厭世。
有一些小孩不愛說話，不當和人言談舉止，當她們剛邁入學校大門，邁進新領域，沒法與他人開展有效的溝通。與此同時，也有一些住校生，在集體宿舍遭遇著與他人開展彼此融洽，融入生活方式等領域的問題。此外，再加上測試的經常，學業的壓力，導致她們不可以有效的解決這種問題，常常處在焦慮的心態，因而造成的焦慮抑鬱症。
家長該關注孩子心理問題的方法：對孩子的評論要以激勵為主導。許多家長在孩子表現好的情況下隨便誇幾句就過去，在孩子表現不太好的情況下，則會大罵孩子，對孩子說一些不太好的語句。
家長不應該只瞭解責怪孩子，反而是要協助孩子尋找表現不太好的緣故，隨後對症**，採取一定的有效措施，給與大量的在意和正確引導。因而，應對孩子的錯誤和不成功，家長要建立準確的教育觀，採用科學的家庭教育方法。那樣會對孩子的身心健康具備較大的危害。
每乙個孩子都喜歡在充滿愛和溫馨的家庭裡日常生活，那樣的孩子他會覺得尤其有歸屬感，做一切事情都是會滿懷信心，十分開朗。因此家長在孩子眼前不必透露出自身工作中的不如意及其和親人的分歧。由於家長的這種事情跟孩子並沒多少的關聯，可是孩子會認為自身犯了錯誤，使自己沉浸在驚懼和愧疚當中。
因而，構建乙個充斥著溫馨的家庭環境對孩子的身心健康起著特別大的功效。
如果孩子得了抑鬱症該怎麼辦呢？
7樓：舞俊蘇菲
既然已經患有抑鬱症，那麼作為家長，最重要的就是儘快調整孩子內心搜敬世界，讓他走出抑鬱症。
父母親首先把自己當作心理醫生，因為每天和孩子相處在一起，多開導他，鼓勵他，讓他發現自己的社會價值，讓他知道有疼愛御汪他的父母親，讓他活得有信心。
父母親找出名的心理輔導師，讓輔導書開導他，讓他走出內心的陰霾。多帶他出去旅世拆慎遊，緩解他內心的壓抑感。
孩子抑鬱了，該怎麼辦？
8樓：網友
根據2018年的《中國心理諮詢行業報告》，中國抑抑鬱症患者已接近8000萬人，其中青少年群體高達30%-40%，數量還在不斷的增加。
這些已經有症狀顯現的孩子被父母忽視，認為孩子矯情。
朋友沐沐，就是一位這樣的媽媽。
沐沐的孩子13歲，剛上初一。
孩子從小品學兼優，但是因為一次考試並團失利，遭到了父母和老師的嚴厲批評後，她對於學習便不那麼上心了。
父母罵過、苦口婆心的跟孩子講過盯拿道理，但是孩子仍然對學習提不起興趣。
上課睡覺、回家玩遊戲、把自己鎖在屋裡、不願意跟別人交流。
沐沐仍然沒有意識到孩子的心生病了。
她仍然期望，孩子只是一時糊塗，第二天醒來就可以變回曾經那個別人眼中的凱蔽搭好孩子。
直到有一次，當沐沐哭訴著自己的辛苦和付出時，孩子仍然不為所動，甚至揚言說：如果再逼我，我就從窗戶跳下去。
沐沐走投無路，想著求助心理諮詢師，但是全程她在乎的只有一件事：
孩子什麼時候才能改掉現在厭學的這些壞毛病啊？
她什麼時候才能跟以前一樣聽話啊？
孩子想死的心都有，父母還在不停地糾結孩子不願意上學、不愛學習怎麼辦？
試想，有這樣把孩子的成績看得比孩子的命都重要的父母，孩子如何能對生活和學習保有熱情？
之前熱播的電視劇集《小歡喜》中，學霸英子患上了抑鬱症。
我得了抑鬱症怎麼辦，我得抑鬱症了怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 我也想回到呢個無憂無慮的童年 呢充滿能量 每一天好像都是一次新生...
得了產後抑鬱症怎麼辦？我生完孩子後就抑鬱了，請問怎麼辦
1，生活要規律，不要做對身體有害的事情，吃對身體有害的食物，可以多吃一些對大腦有好處的食物 2，每天都要做一些戶外運動 3，長期抑鬱的人潛意識會調整到乙個抑鬱的狀態，讓你煩心事也心煩，改變這種潛意識到快樂的狀態需要很長時間，所以你要多做開心的事情，多出去玩 4，不要脫離社會，因為人是群居動物，必須依...
孩子抑鬱了，我卻以為他只是不開心」，抑鬱的孩子都有哪些表現？
抑鬱症患者最常見的乙個體現便是突然開始變得情緒異常，原來看工作還能夠活躍達觀地看待，可是突然之間就變得對什麼都提不上愛好。自言自語自行體會 嬉笑怒罵無常等。抑鬱症的孩子就是自言自語，自行體會，並且是嬉笑怒罵無償的，這就是他們得了抑鬱，讓別人看不明白。如果孩子抑鬱了就會非常的傷心，不會和家人進行溝通和...