我得了抑鬱症怎麼辦，我得抑鬱症了怎麼辦？

1樓：小花豹

抑鬱症一定要找到乙個好的大夫什麼叫好的大夫呢就是這個大夫他不會輕易地給你下結論這個大夫會跟你長談大夫能夠理解你的狀況並且大夫能夠站在你的角度來思考你的這個病情問題給出一些適量的藥物而且還要鼓勵你在一些藥物之外的**

2樓：匿名使用者

我也想回到呢個無憂無慮的童年呢充滿能量每一天好像都是一次新生但是我已經長大了

你遇到了呢個領導的中傷是生活中種種事件的其中之一既然你比較在意它就認真的對待比如領導真的是無理取鬧自己真的是無可挑剔即使是這樣呢你以後在遇到這樣的人該怎麼應對仔細思考這個問題然後你覺得「我以後再遇到中傷我還這樣我還怎麼活呀這只是一間小事情而已」

呢麼長大了一點而且強大了一點

3樓：佑安

你的領導為什麼要刻意中傷你呢？如果是你工作中的問題，那就應該更努力把工作先做好，讓別人在工作上挑不出你的毛病。如果是其他方面，也不用太擔心啦，你過你的日子，你們領導過他的日子，他要說就讓他說兩句吧，誰讓他是領導呢。。。

說不定你們領導就是這種人，對誰都那樣，不是只針對你乙個人。另外，社會畢竟不像家裡，沒有人會特別照顧你的情緒，所以遇到不開心的事還是應該調節自己的情緒，不要讓壞心情影響到工作和生活，那就更不值得了~

4樓：趙天嗣

任何人被人刻意中傷都會不高興的，相信吧，烏雲上面任然有陽光，這一切會過去的。

5樓：歡歡小豆飛

暈這就是你說的抑鬱症？我看不像啊

我得抑鬱症了怎麼辦？

6樓：古風瘦瘦

1、查詢導致抑鬱症的原因，是藥物、精神、環境、壓力導致的要分清。

2、針對原因，進行迴避、抵抗、改造。

3、間斷性的吃一星期，歇兩個星期的方法吃一些抗抑鬱藥物。

4、抑鬱發作的時候，自己不一定知道，一定有個自我預警，預防病情加重。

5、多出去走走，多做使自己愉悅的事，避免不愉快的社會活動。

6、多和孩子互動，多做陽光的事，心態陽光避免沉淪。

7、吃一些愉悅的食物，看一些快樂的電視劇集，和朋友出去旅遊、聚餐。轉移自己的視線

7樓：大奔哥吶

首先這些測試都不會有太大的效果，也未必準確，你可以到醫院去看一看，如果確定是有抑鬱症，最好接受合理的**，合理**之後，抑鬱症得到很大的改善

8樓：摩羯虎虎虎

如果確定得了抑鬱症

基本上要吃藥

這是第一條

去正規醫院檢查也是必不可少的