1樓：壹拾壹學姐
游泳是人們比較喜愛的運動之一， 深受喜愛。游泳是我院主幹課程之一， 要求學生畢業前必須熟練掌握游泳技術。鑑於游泳教學對環境特殊性， 季節性， 氣候和場地的要求高等特點， 游泳課程只能在較緊湊的教學時間內完成， 教師在教學中必須採取恰當的、有效的教學方法使學生快速掌握游泳技術。
一，手臂與呼吸結合技術在蛙泳中是如何教學的。
1） 手臂與呼吸結合技術。
教師示範講解手臂動作要領， 手臂動作分3個環節完成， 即划水、抱水、伸臂。改變以往蛙泳手臂教學的5部分教學 (滑行、抓水、划水、收手、伸臂) ,使學生粗略的掌握動寬乎作要領， 手臂划行要求同時向外向後進行， 強調肘部滑行時在前；小臂與手「多划進」;早吸氣技術；划水不過肩等關鍵點。通過路上模仿手臂練習， 俯臥岸邊呼吸與手臂結合練習， 水中行走呼吸與手臂結合技術練習三個環節進行訓練。
教師注意學生動作， 及時糾錯， 做好動作正誤對比講解。通過大量的練習使學生肌肉產生動作記憶乎巧知， 完成手臂與呼吸技術劃臂的高質量結合。
2） 整體配合遊。
在初學者基本掌握上述要領之後， 教師示範完整動作要領， 而後示範蹬多次腿一次劃臂技術。讓學生體會「三蹬一劃臂」或「兩蹬一劃臂」狀態， 逐漸過渡到「一蹬一劃臂」的正確動作要領。訓練時強調水中劃臂和換氣是乙個整體， 手臂與呼吸必須同時進行。
以手臂和呼吸結合技術帶動蛙泳整體動作， 這樣做的好處是學生能夠呼吸充足的空氣， 在水中動作不慌亂， 更容易掌握蛙泳技術。
二，教學中應注意的問題。
在歲消前面教學及時發現問題， 如在完整配合遊時及時發現學生呼氣與手臂不協調或者蹬腿動作錯誤， 立即讓學生停止練習， 立即進行錯誤動作部位的專項正確練習， 使其快速更正， 避免動作定行， 不易改正。課上教師要把握學習進度， 合理安排授課內容， 儘可能使學生掌握本節課的重點內容， 學會一般內容， 瞭解其他相關知識點， 循序漸進的掌握蛙泳整體技術。
2樓：番茄味雞腿堡
這個是需要不斷的進行鍛鍊，不斷的學習呼氣和手臂的運動，這樣才可以更好的進行磨合。
3樓：創作者
首先需要幫助對方呼吸，注意呼吸的頻率，然後再配合著手臂進行運動，不要讓對方嗆水。
4樓：休閒娛樂小達人小吳
會讓你現在岸上進行學習，也會讓你趴在地上進行同時操作讓你學會這個步驟，然後再下水進行實踐。
蛙泳臂與呼吸和臂腿呼吸的完整配合是什麼
5樓：喵小採
臂的動作與呼吸配合。雙臂前伸滑行，頭略抬出水面。臂前伸時臉入水，口、鼻均勻、用力吐氣，之後慢抬頭，開始劃臂利用劃臂產生的作用力抬頭，大張嘴，快吸氣。
注意吸氣不要太晚，在劃臂階段完成吸氣。
蛙泳完整動作配合遊。滑行，雙腿伸直，雙臂前伸，呼氣入水之後開始向後下方划水，抬頭快吸氣，雙臂接近肩線時開始收腿。臂前伸，蹬水時屏息，雙臂結束前伸，腿併攏時呼氣入水。
連續練習，儘量遠遊。
6樓：網友
1.蛙泳蹬腿時，要用力、要有彈性、速度要快，但不要出死勁，腿蹬盡後雙腿迅速夾腿（像用筷子挾東西一樣併攏），利用水的反作用力推動身體向前。
蹬腿後大約有2－4秒的時間可以讓身體向前滑行，然後再收腿。
2.收腿時動作要慢、要放鬆（順便讓關節和肌肉休息一下），同時注意腳掌不要勾起，要順著方向往前收，（但是不要太用力繃緊，不然的話容易抽筋），如果還像蹬腿時一樣橫著收，或者很用力，就會增大阻力，減慢遊泳的速度。
歸納為兩句話就是：「蹬腿低頭鼻子呼氣，劃手抬頭張嘴吸氣；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而輕鬆。」
3.游泳時動作不要過於緊張，放輕鬆一些，儘量伸展到位，動作頻率也不需要太快，動作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度。
4.注意觀察遊得好的人的姿勢，學學別人的優點；也請別人幫忙觀察一下你自己，找找動作中有什麼需要糾正的毛病。當然，如果請專業一點的人現場指導更好。
5.游泳的時候，不要只想著遊多快和遊多少公尺，多提示自己調節呼吸、注意動作做到位。動作協調之後，你就會發現，速度會隨著動作協調性和熟練程度的提高而加快，並且不怎麼費力氣就能遊好幾百公尺。
多練幾次，就能見到成效了。
7樓：夜哀雲
很簡單的，入水的時候手臂伸直腿伸直，雙手向下撥水，抬頭換氣，然後等到頭完全沉入水中，雙臂伸直再蹬腿，注意頭在水中的時候眼睛一定要看正下方，不能看斜前方，否則會對水下吐氣之類的有影響。
8樓：光夏侯波
簡單說雙臂向下後滑→抬頭吸氣→頭部進水同時雙臂向前伸直→雙腿後蹬→下一週期。
9樓：老哈跑江湖
做到你自己遊起來不費勁，我覺得就行了。
10樓：昔日
實用乾貨～蛙泳手臂加呼吸換氣配合。
蛙泳手臂與呼吸配合技術動作的要領有哪些
11樓：鳳凡兔
蛙泳手臂與前臘呼吸配合技術動作的要領有划水抬頭吸氣和伸手低頭吐氣。
1、划水抬頭吸氣。
所謂的划水就是包括了蛙泳劃手的分開、抱水、划水、夾緊這四個動作。從手臂開始分開的時候，頭部就開始慢慢的抬起來，直到夾緊這個動作，頭部抬到最高度。
第一點是有從水中抬起來之後就要開始吸氣了，一定要等嘴巴完全露出水面之後再張開嘴大口吸一口氣，要不然的話有可能把水吸到嘴裡，這一口氣要非常的飽滿，能夠支撐一會將頭部再放回水中之後的吐慧橋滑氣；第二點是在吸氣的同時一定不要忘記手部動作，很多初學蛙泳的學員總是會忘記自己的手部動作，蛙泳手開始胡亂劃兩下。
2、伸手低頭吐氣。
吸完氣之後，就要準備將頭部再放回水中，並且還要伸直手臂，很多人對於伸手低頭非常認可，但對於吐氣卻不認可。因為在現實中確實有很多不專業的教練在教蛙泳時並不會教頭部在水裡時吐氣，他們會告訴你在水裡憋氣，大家試想一下，如果這時候你在水裡憋氣的話，當你頭部浮出水面張開嘴時第乙個動作一定是向外吐氣，然後才是吸氣。
頭部浮出水面這個動作本來就是非常短暫的，更重要的一點是，蛙泳的抬頭吸氣、低頭吐氣這一點就是在換氣，來調整自己的呼吸，減少疲憊感。所以大家一定記得頭在水中時用鼻子吐氣或者是鼻子嘴巴一起吐氣。第一點，頭放入水中之後，頭部、脖頸還有整個身體是成一條直線的，要放平；第二點，手消團臂一定要記得伸直。
蛙泳的呼吸方式
1、掌握正確的呼吸方法。在進行蛙泳完整配合練習前，必須熟練掌握正確的呼吸方法，才能在短暫的時間內完成吸氣過程。其方法是：
呼氣要由小到大，逐漸加大呼氣量（口鼻同時呼氣），口部一露出水面，立刻用力把氣吐完．並用口快而深地吸氣，呼與吸之間無停頓。
2、調整身體在水中的位置。利用兩次至多次腿部動作結合一次手臂動作、一次呼吸的配合練習。主要是利用兩次甚至多次腿部動作來調整蹬夾水後身體在水中位置偏低的問題，使初學者儘快掌握呼吸方法，減輕其心理壓力，而後再進行一次呼吸、一次手臂及一次腿部動作的正確配合練習。
蛙泳手臂與呼吸的配合動作主要是
12樓：小雨小小溪
蛙泳手臂與呼吸的配合動作主要是臂與呼吸的配合。
蛙泳的呼吸和手臂划水動作緊密配合完成呼吸技術，一般採用動作一週吸一次。它是用口吸氣，臘敬磨用口或鼻呼氣。當前在蛙泳呼吸技術中，有早吸氣和晚吸氣兩種型別。
1、早吸氣是腿自然放鬆伸直，兩臂划水開始時，頭和口露出輪鬥水面，將氣最後吐完，並迅速做深吸氣動作，繼而隨伸臂低頭閉氣，當兩臂開始劃下時逐漸呼氣。
2、晚吸氣是隨著臂的有力划水到後半程隨著向裡划水頭肩露出水面，自然抬頭吸氣，划水結束時吸氣也已完成。隨著兩臂前伸，頭也緊跟著侵入水中，稍憋氣然後慢慢呼氣。
蛙泳的作用：
1、減體重，蛙泳雖然速度不快，但是經過長時間的運動，可以很好的燃燒脂肪、燃燒稿舉熱量，對於**是乙個很好的選擇。
2、蛙泳可以增強人體的免疫力，可以使人體更好地抵禦嚴寒、抵禦疾病，而且對於一些慢性關節炎、胃腸病、神經衰弱，效果都不錯。
3、蛙泳可以矯正體型，特別是現代人有駝背、頸椎病甚至脊柱側彎，都可以通過堅持蛙泳進行調整。
4、蛙泳可以鍛鍊心臟，蛙泳的動作練習，本身對於心臟的要求特別高，通過不斷的呼氣和吸氣，使心臟得到鍛鍊，對於預防某些疾病有很大的好處。
蛙泳對身體的好處與壞處：
蛙泳對身體的好處主要包括增強心肺功能、增強肌肉力量、協調四肢的運動能力、改善體溫調節能力、緩解和預防頸椎病、避免體重增長、釋放壓力、改善睡眠、增進食慾等，有助於增強體質，提高機體的抵抗力。
蛙泳對身體的壞處主要包括誘發中耳炎、肺炎、感冒等疾病，主要與水質較差以及防寒、保暖措施不到位有關。此外，如果蛙泳技術不成熟，還有可能會出現溺水的危害，嚴重時可導致溺亡。
蛙泳手臂與呼吸配合動作的重點是（）。
13樓：小白兔奶糖
蛙泳手臂與呼孫芹吸配合動作的重點是（）。
a.外則坦畢劃。
b.下劃。c.內信讓劃。
d.臂與呼吸的配合。
正確答案：d
普通高校蛙泳教學中呼吸技術是怎麼樣教學的？
14樓：f但是
這種情況下一般會尋找別的專業的教練進行專業的訓爛缺練，會給團員進行緩歷純示範和練習，讓他們掌握了基本的要擾咐點之後進行自主學習。
15樓：南歌
在進行遊泳教學當中的話，想要鍛鍊我們的呼吸技巧，首先我們就要憋氣進入到水底，再進行調整。
16樓：小長學姐
會先讓你在岸上進行呼吸的學習，然後再慢慢的潛入水中進行呼吸，通過這個過程來進行教學。
蛙泳技術的手臂動作包括
17樓：惠企百科
蛙泳技術的手臂動作包括
開始姿勢：兩臂保持一定的緊張自然向前伸直，與水面平行，身體成一直線。
抓水：手臂先前伸，肩關節略內旋，兩手掌心略轉向斜下方，稍勾手腕，兩手分開向斜下方壓水。
划水：兩臂分成40-45度角，手腕開始彎曲，這時兩臂兩手逐漸積極地做向側、下、後方屈臂划水。在划水中，前臂和上臂屈的角度，是不斷變化的，一般優秀運動員划水主要階段時關節都屈成接近90度角毀芹。
因為這個角度能發揮最大的力量，同時能很好地利掘餘州用胸背部的大肌肉群。
一般水平較低的運動員肘關節的角度較大劃臂時，手臂劃至兩臂夾角約成120度角時，即應連續過渡到向裡做收手動作，划水和收手時，手走的路線不應到肩的下後方，應在肩前下方。為了充分利用一切前進力量來提高速度，在進入划水部位時，運動員應以較大的力量做划水動判蔽作，以獲得前進的最大速度。
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錯錯錯，回答的不對，每個學校學的測控的內容偏向方面不一樣的，有的偏向機械，有的偏向弱電，所以畢業後根據學校的側重點來選擇不同崗位的 這是乙個寬口徑的專業，以後的發展方向是控制理論與控制工程，儀器科學與技術。可以試一試考電子工程師，以後重點發展智慧型儀器儀表，前途很好。試一試吧 比如 道路測量 修道時...
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