1樓：匿名使用者
食材 主料 胡蘿蔔 200g 豆芽 200g 輔料 調料 適量 蒜末 適量 步驟 1.食材準備，胡蘿蔔和豆芽 2.蒜末切末，胡蘿蔔切耐判絲 3.
油溫七成熱，放入蒜末，燃辯然後加入胡蘿蔔翻炒 4.放入豆芽，翻炒並放昌段改入調料 5.出鍋。
2樓：一昌性個生哭
1.準備好要用的食材。
2.香菇洗淨切碎。
3.蓮藕切碎。
4.鍋燒熱放油炒香菇。
5.香菇炒軟後關火，後面的步驟是不要火了。
6.然後把肉末和藕末一起放到鍋裡腔判，放鹽。
7.用筷子把卜圓孫他們攪拌均勻了。
8.拌好盛到碗裡，準備包餃子啦。
9.餃子皮是買的， 我是南方姑娘，擀餃子皮這事根本不會，哈哈，所以買的現成的，不過以後也要學學。
10.拿一片餃子皮，在餃子皮周圍抹一點水，這樣等下捏起來比較緊，放入一勺餡。
11.從中間把餃子皮捏起來。
12.然後留出一些摺子，像**這樣子就行。
13.最後摺子都捏起來。
14.做好的一盤，蒸著吃 煮著吃都可以的，做了好多，都放冰箱裡凍著了，以後每天早上拿些出來做著吃就可以，方便又營養。
可以的，胡蘿蔔不能與以下食物同食：
胡蘿蔔+山藥：胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
胡蘿蔔+西紅柿：維生素c豐富的食品搭配合吃，型鏈就會把維生素c破壞。
胡蘿蔔+醋：胡蘿蔔素就會完全被破壞了。
胡蘿蔔+杏：身體不適。
胡蘿蔔+白蘿蔔：胡蘿蔔含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿蔔中的維生素c，使兩種蘿蔔的營養價值都大為降低。
胡蘿蔔+山楂：胡蘿蔔富含維生素c分解酶，若含有豐富的維生素c的山楂與含有維生素c分解酶的食物同用，維生素c則易被分解破壞。
胡蘿蔔+白酒：一起吃易使肝臟中毒。
胡蘿蔔+水蘿蔔：蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食。
胡蘿蔔炒豆芽的做法
3樓：牛一種態度
主料：胡蘿蔔100g、黃豆芽200g、羊肉150g輔料：植物油15茶、鹽1茶勺、生抽3茶勺、姜2g、胡椒粉2g、澱粉1茶勺、香油2茶勺、青辣椒1個。
步驟：1.準備好材料。
2.把胡蘿蔔洗淨去皮，切絲，青辣椒切絲。
3.黃豆芽洗淨、姜切末。
4.羊肉切絲，用澱粉、生抽、胡椒粉拌均勻、加香油再拌均勻醃製10分鐘。
5.熱鍋涼油，油肉7成下羊肉絲翻炒變色撈起。
6.再次熱鍋涼油，下薑末，胡蘿蔔絲、黃豆芽翻炒均勻。
7.加鹽翻炒均勻。
8.加青辣椒翻炒均勻。
9.加羊肉絲、生抽翻炒均勻。
10.加雞精。
11.翻炒均勻即可。
今天採用了胡蘿蔔與羊肉一起炒制，顏色搭配漂亮，味道也好吃，簡單的做法不失營養，還能節省時間的。豆芽中所含的維生素e能保護**和毛細血管，防止動脈硬化，防治老年高血壓。吃黃豆芽對青少年生長發育、預防貧血等大有好處。
常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可**夜盲症；這樣的食療方法可以有很好的預防貧血的作用，對於促進生長發育有好處，同時也可以有補充營養的作用，對於預防高血壓有一定的效果哦。
豆芽和胡蘿蔔可以一起炒嗎?胡蘿蔔炒豆芽的做法
4樓：雙麗劍
豆芽和胡蘿蔔都是常見的食物，那麼豆芽和胡蘿蔔兩者是否可以一起吃呢？胡蘿蔔炒豆芽應該怎麼做呢？下面我們來看下具體內容！
豆芽和胡蘿蔔可以一起炒嗎。
可以一起炒食。
豆芽和胡蘿蔔是可以一起炒的。這兩種食材的都具有非常高的營養價值，一起炒食既不會造成彼此營養流失，也沒有相沖突的地方，反而還可能帶來更多的好處，因此是可以一起烹調的，大家也是可以放心食用的。
胡蘿蔔炒豆芽。
豆芽和胡蘿蔔一起炒可以做成美味的胡蘿蔔炒豆芽。首先需要準備胡蘿蔔、豆芽以及小蔥。並將食材都洗淨，把胡蘿蔔切成絲，小蔥切段，豆芽去根。
接著熱油鍋倒入蔥段爆香，放入胡蘿蔔翻炒，炒至變軟後倒入豆芽一起翻炒，等到豆芽也炒軟之後就加鹽調味。等到豆芽炒熟之後就可以盛出鍋食用了。
食用注意事項。
豆芽和胡蘿蔔都是非常家常的食材，食用頻率也比較高，一般人也都還是比較適宜這兩種食材的。但是需要注意的是，豆芽是涼性的食物，如果大量食用可能會導致出現腹瀉等情況，因此建議大家在食用時適量為宜。不過脾胃虛寒的人則需謹慎食用豆芽，因為了能會加重病症，對身體不利。
如果身體比較虛弱的人要食用豆芽，那麼最好是在豆芽中新增一些薑絲，這樣可以中和豆芽的寒性。
胡蘿蔔炒豆芽的做法。
用料。主料綠豆芽250克胡蘿蔔3根。
輔料鹽3克雞精2克生抽2克。
胡蘿蔔炒綠豆芽的做法。
1.自發的綠豆芽清洗乾淨。
2.胡蘿蔔去皮切成絲。
3.鍋裡倒入油倒入蔥蒜姜炒香。
4.然後加入胡蘿蔔絲。
5.大火翻炒兩分鐘。
6.然後加入綠豆芽。
7.炒至豆芽軟掉後加入鹽。
綠豆芽炒蘿蔔絲健康飲食
5樓：綜藝榴蓮
<>《綠豆芽炒蘿蔔絲。
1.油熱放蔥蒜派簡。
2.放胡蘿蔔，茄睜加一點水，炒軟。
3.放綠豆芽，爆炒1分鐘顫羨歲。
4.放雞精，鹽，生抽。出鍋。
炒綠豆芽最好吃的做法
6樓：生活導師青燈俗娛事
炒綠豆芽最好吃的做法如下：工具/材料：綠豆芽、幹辣椒、花椒、鹽答鬥、醋、蔥、姜、鍋、油、清水。
1、豆芽水洗一下，控水備用。
2、蔥姜切碎拍螞，幹尖椒剪成絲，準備好花椒。襲舉埋。
3、鍋燒熱，涼油下辣椒、花椒炸香。
4、下蔥姜爆香。
5、下豆芽。
6、快速翻炒幾下，加白醋。
7、加鹽。<>
8、大火快炒至豆芽斷生即可。
韭菜雞蛋炒綠豆芽怎麼做好吃,韭菜雞蛋炒豆芽怎麼做
食材 雞蛋 已打入碗中 綠豆芽 已清洗 韭菜 已洗淨切段 2.在雞蛋中加1湯勺料酒專 3.打成蛋屬液 4.在鍋中加入3湯勺油燒熱,下入蛋液翻炒成塊,盛出5.接著,利用炒雞蛋的油,下入已清洗好的綠豆芽翻炒翻炒至斷生6.然後,合入切好的韭菜和炒好的雞蛋翻炒翻炒7.最後,加0.5勺鹽 8.調味炒勻,即成 ...
做法，爆炒綠豆芽怎麼做好吃，爆炒綠豆芽的家常做法
主料 綠豆芽300g 輔料 蔥適量，姜適量，蒜適量，辣椒適量，油適量，鹽適量，味精適量，胡椒粉適量，青椒適量，紅椒適量 步驟 1.將蔥 姜 蒜 辣椒各切好。2.洗好綠豆芽，切好青 紅椒絲。3.大火把鍋燒熱，加入油燒熱加入蔥 姜 蒜 辣椒炸香。4.倒入綠豆芽 青紅椒絲爆炒到八成熟時，加入鹽 胡椒 味精...
綠豆芽炒什麼比較好吃,綠豆芽和什麼炒最好吃
簡介黃豆芽本身沒什麼抄味道。所以把肉末炒成什麼味道,這個菜就是什麼味道。材料瘦肉餡,黃豆芽,1棵油菜,1根尖椒,鹽做法1 我用的是頭天包餛飩剩下來的肉餡,否則用生抽 料酒 碎大蔥攪勻入味一會兒也可。2 黃豆芽洗好瀝水 尖椒洗好切成斜圓圈 油菜洗好分開菜幫瀝水。3 鍋內油七分熱的時候,肉餡入鍋,稍微變...