1樓：後宮粉黛ㄋ千三
最好是喝牛奶 吃那個鬧困東西脂肪高。並且就算衫備在醫學理論上。不是很嚴重的失眠 一般不支援吃安液塌念眠藥等一系列的助睡眠藥物。
吃松子會長胖嗎
2樓：北網域名稱醫
松子可以抑制食慾助**。美國賓州西盆斯貝格大學一項新研究發現，每天吃一把松子（約合30克）有助於控制食慾，防止發胖。研究發現，體重超標的女性早餐前吃一把松子可以使一天飯量降低37%。
每天食用松子的量以20—30克為宜。當然，這也取決於你是否食用了其他含熱量的堅果，如果有，還需減量，儘量把握好度。
適量吃松子，不僅對身體有益，起到養顏益智、延年益壽的作用，還有利於體內多種機能的調節和平衡，促進新陳代謝，滋補強身。但脾虛便溏、腎虧遺精、溼痰多者，一般不宜多吃松子，以免身體消化吸收後，產生相反的***。
吃松子會發胖嗎
3樓：匿名使用者
人們譽之為「長壽果」。松子仁具有很高的營養和藥用價值，它幾乎包括人體必需的多種營養。現代醫學研究表明，松子仁中的脂肪成分是油酸，亞油酸等不飽和脂肪酸，具有防治動脈硬化的作用。
經常吃它，有防止膽固醇增高而引起的心血管疾病的功能。松子仁中所含的磷，對腦和神經系統也大有裨益。 這一點在古代就已有了認識，明代李時珍在《本草綱目》中對松籽做了如下描述：
味甘，小溫，無毒。主治骨節風，頭眩，去死肌，散氣水，潤肺，治燥結咳嗽。治虛秘。
久服，輕身延年不老。」在《列仙傳》中還記述了乙個美麗的神話故事：有位古人好食松實，體毛數寸，走及奔馬，還有一位古人自幼在山上食松籽、伏苓、壽數百歲；有位名叫赤松子的仙人，好食松實、天門冬、石脂、齒落更生、發落更出、莫知所終。
這些傳說都證實了松籽的妙用是不可置疑的。
至於吃多了嘛，首先你會撐得慌。其次會吃傷吧。俗話說：一頓吃傷，十頓喝湯，也就是你以後再也不能吃了。三因為它都是油嘛，所以吃多了你會發胖。
4樓：匿名使用者
開心果果仁是高營養的食品，每100果仁含維生素a20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質等。種仁含油率高達。由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。
開心果 又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，被益虛損，調中順氣，能**神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。 開心果有很高的熱量，並且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應少吃。
松子的營養價值很高，在每百克松子肉中，含蛋白質克，脂肪克，碳水化合物克以及礦物質鈣78毫克、磷236毫克、鐵毫克和不飽和脂肪酸等營養物質。
所以還是吃松子比較容易發胖！！！其實都容易發胖！那得看是誰吃了！多運動就不會發胖了！你又不胖，吃多少都沒事！嘿嘿。
5樓：龍之卉萊悌
當然，松子內不僅含有大量的脂肪而且在吃之前是用油炒熟的，少吃啊呵呵。
6樓：匿名使用者
一定會的，堅果含有較多的油脂。
7樓：匿名使用者
會把裡面的油性比較大。
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哭會長胖嗎，吃燕窩會長胖嗎
應該是不會的，因為哭是最消耗體能的 運動 哭一次相當於跑3000公尺，一般哭完晚上都能很快入睡就是因為哭后消耗了大量的體能，使人疲倦。不過如果要 的話不一定要哭，因為哭后眼睛會腫。早晨多運動運動也很有用的。消腫了就好了啊，我覺得跟長胖沒關係啊，倒是哭了臉部肌肉運動了，搞不好還能瘦點 不會吧，大哥大姐...