1樓：可樂講體育
四年的感情，結束了，今天是不再聯絡的第二天，如何讓自己釋懷？
1.不要執著於過去。如果一段感情走到了盡頭，不要讓自己陷在過去。
這是最笨的方法。回憶過去，放不下，這段感情就無法挽回了。只會讓對方更加看不起你。
你可能覺得對方不會像你一樣放手，他可能會回到你身邊。畢竟你們曾經那麼相愛，怎麼能忘記呢？但是後來，你發現對方已經開始了新的生活，只有你還在原地。
原來只有你還傻傻的停留在過去，對方已經大踏步前進了。兩個人的緣分到了，不要執著於過去，更不要讓別人看笑話。你以為的「他還愛著你」其實是你內心的渴望，只是不會實現。
不如讓一切真的成為過去，努力讓自己的心態平靜下來，開始新的生活。
2.努力實現內心的慾望，才是與內心的慾望達成和解的方法。在這期間，我們必然會經歷退縮和迴避，但退縮和迴避的每一步都會帶來激烈的內心衝突。
深陷衝突會讓你橘消身心俱疲，但對真實情況沒有任何改變。僅僅停留在這種內心衝突的狀態不會幫助你走出目前的困境。改變或終止這一切的唯一方法就是鼓起勇氣去面對。
哪怕是一次失敗，一次拒絕，一次血本無歸，都值得為自己的勇敢歡呼。十八歲是你可以為愛情奔波，可以為夢想努力，可以不辜負自己的青春，可以活得充滿活力和自信的年紀，這一切都是在你屢戰屢敗還能站起來之後才實現的。
3.接受現實，理清過去。我很喜歡乙個詞。
我一念出來，眼界就近歲伍胡了，可是我一念出來，眼界就近了。其實很多事情都是這樣的。如果我們還有想法，不願意接受我們分手了，失去了愛情的事實，那麼無論時間過去多久，我們都根本無法忘記，我們就只是停留在原地。
相乎攔反，無論過去發生了什麼，我們付出了多少，誰對不起誰，我們都可以不再去在意，只是選擇接受，這樣我們會更容易放下。失戀，其他一些事情，自己的心態，那永遠是最重要的。所以，失戀後，不妨給自己一點時間回顧過去，想想對方的缺點，不合適的地方，以及對方是怎麼走到現在這一步的。
什麼都想清楚，要讓自己清楚的知道，對方不是那麼適合你。分開是比較好的結局，彼此真的已經形同陌路。如果我們能夠清楚地認識到這一點，即使我們曾經愛過，有過一些美好的回憶，我們也往往能夠放下。
2樓：撲苒悠水身
可以轉移一下自己的注意力，去做一些自己喜歡做的事情，讓自己忙碌起來，不再有時間去思考那些事情。
3樓：阿斯達歲的說
我覺肆公升得現在最重要的是要把自己的心態放平和，不要再裂毀老想之前的事情，既然已經分開了，就應該好好的去展望未來，可以現階餘橘段去放鬆一下，去旅遊。
4樓：今天退休了嗎
你可以去旅行，也可以去搞事業，不要去想這些事情，也可以多認識些新的朋友。
當一段感情結束了，可是自己卻無法釋懷怎麼辦？
5樓：匿名使用者
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，但願每一分鐘都可以見到他(她)，見不到的時候時時刻刻都會想著他(她)，見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他(她)相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他(她)最大的幸福，而你也在這種過程中得到了另一種幸福！時常想到他(她)就開心，很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就擁有了快樂。
相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
6樓：匿名使用者
其實，曾經擁有的不要忘記，無法得到的更要珍惜，屬於自己的不要放棄，已經失去的留作記憶，人生就像一張有去無回的單程車票，每一場都是現場直播，把握好每次演出，就是最好的珍惜，將生活點滴的往事，細細回味，傷心時的淚，開心時的醉，都會因追求而可貴，日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯，只要愛過等過付出過，天堂裡的笑聲就不是傳說，再美的日子，如果沒有人牽掛，也是一種遺憾。
在悠悠的歲月中，我們都是匆匆的過客，所有的回憶往事或許有些惆悵，或許有些痛感和悲傷，無論人生這場夢是美夢成真，還是黃梁一場，我們都要面對，去留無意。
人生如夢，夢如人生，匆匆的人生，流連的歲月，潮起潮落、、、總會錯過許許多多的人和事，總會留下許許多多的心底裡從不情願的記憶。人世間有好多事情都是在過去的時候才能看得清楚。有一種愛，明明是深愛，卻又表達的不完美。
有一種愛，明知道要放棄，卻又不甘心就此離開。有一種愛，明知道是煎熬，卻又躲不掉。有一種愛，明知道無前路，心卻不易收回來。
愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。因為愛所以離開，因為愛所以放棄。這話讓人聽起來似乎很偉大，可是又有誰能為了愛真正的放棄呢？
乙個人不寂寞，想乙個人才寂寞。只是太牽掛乙個人的時候、愛才會成為一種負擔。
其實，以為自己能忘記，但流下的眼淚卻沒有騙自己，有一種感懷只能用心去儲藏，有些人和事永遠忘不了。
7樓：匿名使用者
揮去種種，揮不去種種 不必強迫自己去忘記，做自己要做的事情 除了愛 人生還有很多事 對不可能的事不要讓自己抱有希望 心就不會落空。
8樓：匿名使用者
希望他/她有一天能站出來，響你道歉。
今天是我的生日，我滿26歲，26年了今天過得特別落魄，那能怪誰呢，只能怪我自己，自己的生日中午和早
好吧，不知道你什麼情況，造成你現在這種樣子，這麼落魄，是因為和你媽媽有矛盾，不然你為什麼覺得愧對她，還是因為你不聽她話造成這樣，不管怎樣，既然知道，她看見你現在這樣會傷心，能不能想個辦法改變現狀呢？我現在也不知道是什麼原因，最後，祝你生日快樂，心想事成！我從來不把生日看得太重，何況你還這麼年輕，不要...
今天跟我談了四年的男朋友分手了，原因是我父母不同意，我還在上大學他不上了，我本想再磨磨父母讓她同意
如果你想看看他是不是你心中的楊過，就過年才找他 我和談了四年的男朋友分手了，他準備離開我的城市，回到他老家的城市我該去送他嗎？50 如果你想選擇回到你的前男友身邊那就去。如果你想徹底告別前男友開始新生活了，那就不去。首先我像諸多一樣，也是希望你跟前男友在一起的，對抗父母唯有堅持，沒別的。所以那看似是...
我老公死了整五年了，今天是他的祭日，我好懷念他。我不會寫文章，我想寫篇文章，請求幫助
老公 今天是你的忌日，今天是我永遠難忘也是我最傷心的日子，今天下了一天雨，就連老天都知道我的心在滴血流淚，七年的今天你永遠的離開了這個世界，放棄了所有你深愛的和深愛你的人。七年了，好快，七年前，我還跟你說笑著，可現在只有我乙個人獨自回憶著，永遠忘不了，七年前的今天，老公，您走了，你在人來人往的天堂過...