1樓：匿名使用者
在電腦上做你感興趣的，有動力就會減輕壓力，我也是天天對著電腦的。
2樓：匿名使用者
玩個遊戲什麼的、、都行啊、
怎樣讓自己減輕壓力
3樓：薱鈽起莪噯鉨
其實，只要你男朋友理解你，沒什麼的，只要你有什麼事都和他說，這樣也許他會幫你減輕壓力呀。
4樓：長孫幼紫源
可以去旅遊、散步、聽歌或者和朋友聚在一起分享一下你的心情，也可以進行自我安慰『人需壓力，但要適量』學會適當的調節自己，希望你擺脫自己的困擾。
如何減輕壓力？
5樓：網友
哈。開心的大吃一頓吧。
6樓：感遇望月懷遠
保持乙個好的心情真的很重要。
怎麼樣給自己減輕壓力
7樓：就是太對味
您的心靈就像乙個容納箱，空間就只有那麼大，是需要抽時間去整理的。壓力也同樣，自己就只有那麼一顆心，怎麼能管那麼多事呢？我要是你我也覺得壓力大。
但是，我們換種思路想，如果這是我當下的責任，我當盡力，但是前提要分清主次，把您認為主要和重要的事放在首位，把可做可不做的事放於次之。然後看看這些事，您自己乙個人能承受的是哪些，需要幫忙的事是哪些？該怎麼分工？
該怎麼完成？能完成多少？問問自己的心，不能完成的就放失，沒必要把自己的心都填得滿滿的。
您這解壓得靠您自己，想開了就好了。如果浮躁的時候，聽聽輕**吧！累了就為自己放個小假，可以買點吃的或者其他自己喜歡的東西來獎勵自己！
告訴自己，我很棒！您的心需要騰出空間。好好整理一下自己的思路，記得樂觀！
8樓：匿名使用者
既然有正副班長之分了，我覺得應該把職責劃分一下，你可以把你擅長的活動留下，一些不擅長自己的活動，而擅長比人比如說正班長，把這些活動分給別人，這樣可能要好點。
有時候鬱悶的時候，可以找乙個能說知心話的人說說話。
最後，我覺得你還是挺有能力的乙個人，不然也不會擔當這麼多責任，這就叫做，有能力的人往往比一般的人要累很多。
9樓：不紫桖
你是個好學生，肯幹且能幹。如果你覺得管這些事真的影響你學業的話，可和老師交流下，老師會幫你的。相信你的老師，坦誠的和他談談。
10樓：蕭若曉嵐
可以運動發洩，或是去k歌喊累了就舒服了，也可以找人傾述一下。
11樓：網友
呵呵 至於麼 東西是死的，但是人是活的。作為一箇中低層領導，如果能發揮出你的號召力和個人魅力，那麼就可以輕鬆地把這些東西放下去！雖然你的職位很多，但是說到底你還是學生，在學業和生活之間的取捨只有你自己才能決定！
我覺得沒必要給自己壓力！
用人得當比自己全能還要重要，劉備雖然無能但是卻能用人，這就是差距。也是將來步入社會所要重點學習的！你思量一下吧~
12樓：晨晨
我覺得累了就休息。還有你需要團體精神，跟同學分工合作。
13樓：網友
可以出去旅遊散散心啊，或者出去外面唱歌啊。
14樓：網友
對。運動！！做些自己以前認為不會做，不敢做的事~~~
怎樣減輕壓力？
15樓：寶月荷香
如何減輕壓力。
精神壓力即心理壓力，現代生活中每個人都有所體驗。心理壓力可來自於各個方面，總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。如家庭生活的負擔、學習的繁重、人際關係的緊張。
總之，不論年長、年少或多或少都有這種壓力感。雖然這是社會文明時代產生的一種自然形態，但是，久而久之日積月累，往往會造成某種障礙或生理機能失調，看上去也類似於病態。因此減輕自己的精神壓力是必要的。
為了減輕精神壓力，可以從以下幾個方面著手。
1.真確認識壓力。人生活在社會中，有點壓力是正常的，比如乙個習慣於緊張工作的人，一旦退休卻感到非常不適，覺得無聊，甚至苦惱，長期的養尊處優，沒有壓力感的人實際上很難經受環境的考驗，會加速機體的衰退。
因此對來自正常的壓力並不需要全面排除，但是，應當有個尺度，太大的壓力、太重的心理負擔當然要想辦法減輕了。
2.主動疏洩。當感到壓力太大時，應當學會主動疏導發洩，把自己的體驗講給親人、同學、朋友，讓鬱悶釋放出來。這樣就會覺得有所安慰。
3.轉移注意力。參加文娛或體育活動，增加自己的興趣，調整自己的情緒，以豁達的心情面對現實，樂而忘憂。
4.重新評價。這是隻對自己或客觀事物而言，當需求與可能之間發生矛盾時，必然要有所取捨，若事與願違就要進行重新評價，不能期望值太高更不能盲目追求，急躁從事，在受到困擾時可以暫時避開，在心平氣和時再思考，不要鑽牛角尖。
5.增強信心，提高壓力的承受能力。為此，應當加強意志和魄力的訓練，培養自己不畏強手，敢於拼搏的精神。
除此而外，還應當注意生活節奏的調節，加強休息，提高工作效率。這樣，精神壓力就會離開了。
16樓：彳亍小豬
最簡單的方法就是吃！心情壞的時候吃可以讓你的心情趨於平穩！最有效的方法就是看鬼片（恐怖電影）。
因為人在恐懼的時候心情就會因為緊張而忘掉不開心的事！最根本的方法就是自我調節！因為心情是自己的！
怎樣給自己減輕壓力？
17樓：網友
1。找到壓力的根源、
2。做自己感興趣的事。
3。減少不必要的壓力。
4。聽**。
5。吃東西，洗澡。
6。玩遊戲，陪女朋友。
7。聊天，談心，上qq
8。找個什麼東西亂甩，然後亂打發洩，爽。
9。到處騎車看看，逛逛，聽聽，摸摸，想想。以上。
18樓：堇
凡是多往好處想。
少往壞處想。
多想開心事，少想煩心事。
多出去轉 轉。
多聽聽**。
多看看藍天白雲。
多和別人說笑。
求減輕壓力的方法
19樓：網友
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
20樓：xh小科技
凡事要量力而行。 有事業心，有遠大的理想和報負是乙個人難能可貴的品質，但是我們在制定理想或者工作目標的時候一定要量力而行。
你是怎麼減輕壓力？
21樓：晴天
和朋友聊天。
出去玩。唱歌 蹦迪。
實在受不了 就請假幾天。
覺得逗配休息一段時間後 心情格外好。
其實 我覺得主要的還是 有個能交流的人 緩解壓明亮力。
俗話叫：山槐指話療。
怎樣才能減輕壓力
22樓：滄海浩波
面對壓力首先要保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。儘量避免好高騖遠，要踏踏實實地學習，善於自我調節，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
23樓：清風煙柳
想想令自己愉快的回憶，聽一些輕鬆，愉悅的歌曲，做一些自己喜歡的事。
天天對著電腦，頸椎痠痛怎麼辦，天天對著電腦頸椎疼痛怎麼辦
看你坐的時間這麼長，由於需要長期保持一種坐姿，身體缺乏必要的活動，導致肌肉僵硬，便出現各種各樣的疼痛，最典型的是頸椎疼 肩膀痛 腰痛等等,加上夏天空調吹的多，身體容易受寒涼的侵襲，要注意保暖，身體受涼，體內濕寒重，會造成經絡堵塞，產生痠痛。解決的辦法 一 不要長時間保持乙個姿勢，一定時間起來活動活動...
怎樣消除電腦輻射，天天對著電腦輻射很大應該要怎麼辦呢
不用電腦就能擺脫電腦輻射！開個玩笑哈，只要你用電腦，怎麼能沒有輻射呢，只要不一直坐在電腦前就行了，另外，在顯示器旁邊放瓶水，聽說也能減輕輻射，也不知道真的假的，其實也不用管真的假的，放一瓶水也沒什麼壞處，可以試試 輻射 不能完全消除只能減少，顯示器純平的 最好買的屏保，夜精的幾乎沒有輻射。不開電腦就...
天天對著電腦應該注意什麼，長期對著電腦應該注意什麼？
最重要的就是輻射問題 你可以在你的辦工桌上擺放一些植物或在電腦前放上一杯水，能幫你阻擋少量輻射。使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害 1 電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統 免疫 生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症 並會加速人體的癌細胞增殖。2 影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自...