1樓：涅槃破蒼穹
首先要找答好到你分神的原清巖鉛因。你在想些什麼？你是愣神還是有心事？
這個自己要搞清楚了，要是有心事的話，要用一句話提醒自己：拿得起，放的下。上課時間就是屬於我學習用的，和其他無關，這樣就會好些棗差了，希望對樓主有幫助。
2樓：網友
乙個辦法是，威脅自己說「如果再分凳大心，就考試不及格會，那會被扣零花錢，被家長責備野賀，被同學習慣性地認作成績不好頌粗派」
學習過程中總是分神怎麼辦
3樓：無行月
這個是每個學生都常有的事情。我也經常幹這種事。
給你幾點建議。
1，學習的時候不要總是盯著一門功課做，做久了後往往會產生視覺疲勞從而分神。
2，學習時如果自制力太差的人，不要把手機電子遊戲機之內的東西放在身邊，這樣會更容易走神。
如果你是屬於那種受到噪音影響而容易分神的就另當別論，可以戴上耳機，聽著輕**做題，效果也不錯。
3，尋找乙個好的學習環境，其實住校就挺好的，我以前是住校生，如果你是屬於自己自制力差的就住校，這樣有生活老師看管，並且大家都在學習有學習的氣氛，可以激發你的動力。討論式的學習讓你感到不會無聊。
4，給自己乙個目標或動力，比如下次小測驗我要有什麼進步，我心中理想的自己是怎樣的。
5，要有自信，相信自己可以克服這個困難。
6，轉移注意力，發現自己快要分神時就要振作起來，喝口水，或者上個廁所什麼的清醒一下自己然後再次進入學習狀態。
4樓：默默音悅
孩子學習容易分神，寫作業拖拉磨蹭？來跟老師學習一下這種方法！
5樓：匿名使用者
想太多，適當的休息休息，比如說去戶外走走，逛街，看看星星，月亮。定不下心來也是沒有辦法的事，人總是要休息，放鬆的，不要太過緊張，因為一緊張什麼題都做不出來，更何況是分神了，還可以做做運動之類的，打打遊戲什麼的。
6樓：秋子淚
平時鍛鍊一下。繡十字繡、穿針都可以訓練你的耐心和集中注意力。
平時該玩是玩該學習是學習，有計劃的進行。
還分神就努力克服，提高自制力。
7樓：網友
時該玩是玩該學習是學習，有計劃的進行。
還分神就努力克服，提高自制力。
8樓：網友
想想將來得益的人是誰？
怎樣才能上課不分神
9樓：貢秀愛偶戌
上課分神：1是沒有對這門學科感興趣。所以要培養這門學科的興趣。
上課前要調整好心態，一定不能想，哎，又是什麼什麼課，上課時聽講心情就很不好，這樣當然學不好！上課時一定要認真聽講，作到耳到、眼到、手到！這個很重要，一定要學會做筆記，上課時如果老師講的快，一定靜下心來聽，不要記，下課時再整理到筆記本上！
保持高效率！
2根據生物學，人的精神狀態有時候跟肺部的呼吸有關。上課時要抬頭挺胸，如果你上課時老趴著的話會越來越沒有精神。因為趴著時，人的肺部呼吸，胸骨的擴張受到阻礙。
本來呼吸其實是將肆擾二氧化碳排除，與空氣中的氧氣作物質之間的交換。因為二氧化碳在化學中證明是不能供給呼野賣吸的，吸人過量的二氧化碳導致昏迷的。就是說趴著體內的二氧化碳沒有完全排除。
上課的姿勢也很重要！
我上課很容易分神，又好像有點厭學，怎麼辦
10樓：網友
提高學習效率的另乙個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。
現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另乙個影響學習效率的重要因素是人的情緒。每個人可能都有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。
學生在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，就能在自己的周圍營造乙個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
11樓：網友
偷懶是每個人的天性，所以你要提高學習效率，就能有更多時間玩了，我記得我們高中的第一名，每次考試前的複習，別人都在看書，他乙個人在看**，照樣考第一名，讓人恨得牙癢癢。
12樓：供水哥
明白了自己在學習上課方面有點差距，需要努力了！
不過文化課學的累了，找個自己專長也很好啊，體育或者**方面的專長去攻，畢竟不能成為負擔，還要去給家庭和社會做貢獻。
13樓：網友
好好分析下自己以後的出路 如果選擇學業 就好好學 如果別的出路 就趁早撤 上課只會浪費你的青春你的時間。
14樓：
不要慌，只要對學習有興趣了，才能克服這種問題。
15樓：網友
儘量集中精神，培養對學習的興趣。
16樓：西瓜
我也有過這樣的苦惱。初中高中的時候，父母老師越壓得緊我就反抗的更厲害，厭學。看到書本就頭疼。但是也熬過了。現在大學了，終於慢慢感覺不到讀書的壓力的，反倒是將來工作的壓力，哎~
17樓：沙粒碎
首先要休息好，然後提起學習的興趣，最好給自己定個目標之類的，學起來比較有動力，當你達到目標時就會有成就感，也就不會厭學，主要是要堅持努力，加油。
18樓：網友
如果學習有成就感 你就會有興趣 給自己定目標 實現了就會有成就感 這樣就不厭學了 你要對自己做心理暗示 我學得好 我喜歡學 我必須學。
19樓：初三丶畢業
抽根菸，銷魂一下就ok了、
20樓：123李愛
明白你讀書的意義所在，有些事即使你不喜歡做，但是，你卻必須做的。不想讓自己學的那麼痛苦的話，就去尋找學習的快樂。其實沒你想的那麼難。
21樓：匿名使用者
定目標明為啥學 多向學習好的同學學習 自我暗示很重要 時間久了學習就會成為習慣。
22樓：琳若逸宇
在學校多交朋友 就會覺得上學不那麼枯燥 就會有動力啦 o(∩_o~
23樓：天秤
把讓你分神的問題都給解決掉。
24樓：璩長星
放鬆 別太緊張 告訴自己 學習的重要。
25樓：匿名使用者
你要培養自己的興趣 習慣可以一點一點的改掉。
26樓：我們的回憶
尋找學習興趣，發現學習的樂趣。
27樓：糙女的時尚領域
那就回想一下你上課在想什麼，拔根。
28樓：匿名使用者
貌似很多學生都會這樣吧。
怎樣使自己上課不分神
29樓：愛力汣jo老師
心無雜念。 不要去想內些無關緊要的事， 儘量剋制自己。 要自己聽講。 實在不行， 你可以跟老師說。 讓老師多提問你， 防止不集中精神，每天睡覺不要太晚。 保證睡眠， 就可以拉。
相信自己，
30樓：網友
上課不走神，首先要做到上每一節課前，都要認真的預習，這樣你就會知道自己在哪部分不會，上課就要跟著聽。
其次上課時要做適當的筆記，所謂記筆記不是說把老師的板書抄下來，而是把書上沒有的，老師強調的重點以及上課沒有聽明白的地方記下來，以便課後去問老師。
然後就是上課時老師提問，或讓做題時，一定要動腦及動手，用腦子去想和用筆來算。
最後就是上課前，把應該解決的問題解決好。
你可以讓你的同桌監督你。
上課經常分神怎麼辦？
31樓：匿名使用者
您好，孩子注意力不集中可能跟很多情況有關係，比如睡眠休息不充足，精神緊張，有壓力，產生不了學習興趣等等。家長可以在監督孩子保證休息的同時，多多幫助孩子培養興許愛好和與人溝通減壓的能力，幫助孩子做做可以使孩子注意力集中的訓練，例如給孩子訂個目標讓他去完成某件事物，給孩子弄點可以讓他集中注意力的玩具讓他玩會，幫助孩子有效安排生活娛樂和學習的時間等 。
32樓：春飛揚
把所有注意力都放到講課老師身上，眼光只看老師，這樣堅持一段時間就會好。
上課想睡覺怎麼辦，上課瞌睡，怎麼辦？
可能是老師講課的方式讓你很難接受吧，只要把興趣轉到學習那裡就可以了。具體要怎樣做，我建議如下 1。課前預習，勾出自己不懂的，課上老師講的時候自然就會專心致志的。2。課後複習，把學過的知識系統的理解一遍，如果有不太明白的知識就去問老師或者向同學請教請教。3。如果課本內的知識接受起來不費勁，可以嘗試著做...
上課老師走神怎麼辦，上課容易走神怎麼辦？
我是注意力吧吧主，針對注意力不集中，走神的情況。1 注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習 精英特速度記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件 舒爾特表 焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力 記憶力 閱讀能力 思維等都有非常的幫助。2 學...
上課老犯困怎麼辦啊，上課老犯困怎麼辦
說兩點,一是通過對學習目的的理解和克服學習上困難的信心的培養來增強對學習的興趣 二是通過以課前預習等學習方法的改進,提高對課堂的注意力.古人 頭懸樑,錐刺股 的方法就是從別一側面告訴我們必要時可以使用特殊方法,如 讓鄰座對你進行監督,在你剛要犯困時,可猛推一把,請教師突然提你站起來回答等. 天黑暗下...