孕婦血糖高，吃什麼食物降血糖？
1樓：舒坦又奇崛丶閨秀
引言：孕婦血糖高，平時可以給孕婦吃一些粗糧的食物，比如雜糧或者豆類製作的主食等，是能夠幫助控制血糖的，少吃一些精緻的公尺和麵，尤其是白公尺主食。能夠保證維生素的攝入，還能夠提供更多的膳食纖維，也能夠將血糖降下來，幫助預防在生產期間出現大便不通暢的問題。
也要多吃一些綠色的蔬菜，蔬菜當中富含維生素，葉酸，微量元素和膳食纖維，還有大量的類黃酮物質，對於孕婦的身體是非常有好處的，還有奶類，蛋類，魚肉，豆製品，這些食物都是可以幫助消化提高飽腹感，而且能夠有效的去控制血糖，避免多餘的糖被人體所吸收。平時在煮飯的時候也要減少油量的攝入，否則可能會讓胰島素的抵抗力降低，會攝入過多的脂肪，也會影響血糖的公升高。
有些孕婦在懷孕之後為了補充營養，所以會吃很多營養物質，這樣會讓孕婦的體重增長過快，那麼很容易引起肥胖，如果引起肥胖的話，是會造成高血壓，胰島素抵抗血脂異常，還有糖尿病以及其他的併發症。再加上孕婦在懷孕之後因為體內激素的原因會導致孕婦身體攝入糖分的能量也會變多，所以很容易出現血糖水平變高的情況，那這個時候一定要多多控制血糖，避免血糖公升的太高造成身體上的不適。有些孕婦有一些不合理的飲食習慣和不規律的作息，也會引起血糖過高。
孕婦除了飲食之外平常也要多進行一些運動，如果不運動的話會導致胰島素分泌降低，從而引起血糖偏高，在運動的過程中是能夠促進血液迴圈，提高身體的代謝能力，平時要多監測好血糖，看一下血糖是否屬於異常的情況，如果血糖一直是非常高的，那麼一定要及時去醫院檢測一下，確定飲食是否是合適的息肉需要進行調整，預防低血糖高血糖的出現。
最後血糖過高的話，對於孕婦還有胎兒的健康都會造成不良的影響，而且影響是非常大的，可能會造成一些其他併發症的出現，所以在孕期期間一定要多多注意，只要通過合理的**都是可以讓血糖迴歸到正常的狀態當中。
2樓：金牛愛仕達
可以選擇吃苦瓜，南瓜，山藥，洋蔥，紫菜，胡蘿蔔，木耳等等，都會起到乙個很好的作用，而且對身體也是比較好的。
3樓：吱吱吱吱心
孕婦可以吃冬瓜，苦瓜，白菜，豆腐，洋蔥，油菜，生菜，菠菜，這些食物都是可以降血糖的，這些蔬菜的含糖量也是非常的低。
4樓：沒結婚呢
苦瓜，芹菜，胡蘿蔔，西蘭花，藕片，木耳，洋蔥等食物都可以降血糖。
孕婦血糖高宜吃什麼食物，血糖高的孕婦吃什麼有營養的食物
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