1樓：網友
早晨起來跑步，晚上早睡。少喝酒，不吸菸。
11個高效生活的小習慣？
2樓：個人技能強如牛
<><1天=72小時，11個高效生活小習慣。
1、專注做一件事。
多專案工作，不會讓你的效率提高，谷愛凌曾經分享過自己的時間管理經驗，工作的時候就百分百精力去投入，休息的時候就百分百的去享受，保持專注，才能讓自己保持在最好狀態。
2、給每件物品找個家。
家庭物品非常繁雜，不容易管理，但工欲善其事必先利器，學會收納，讓所有物品都有乙個固定的家，貼好標籤，往後塵鉛告你要做的僅僅只是在使用後物歸原處而已。
3、定期大收納，隨手小整理。
每個季度或半年來一次大收納，定期斷舍離，管理好派明自己的物品，一次大收納後，養成隨手整理，物歸原位的習慣，這樣能讓家保持整潔，生活更有效率。
4、隨手能做的事立馬做。
比如掃個地、扔個垃圾、擦個桌子、把衣服放在髒衣簍等激橘這些隨時就能做的事情，就不需要堆積，這樣就不用專門找個時間去做這件事，讓生活更簡單。
5、想到的事情立馬去做。
如果你想到了這件事，10分鐘以內就能做完就不要拖延，立馬去做，不要因為拖延而降低效率，過後還要耗費時間去想。
6 當天衣服當天洗。
晚上把衣服洗了晾了，就不會佔用第二天的時間，不然第二天你會在懶得洗和必須洗的糾結中耗費時間和精力。
7、保持檯面乾淨。
不管是廚房還是書桌等檯面，利用碎片時間清理檯面，保持整潔，做飯心情好，工作專注，不用專門挑乙個時間去做，可以節省很多時間。
8、吃完飯馬上洗碗。
檯面已清理，這時候只需洗碗便完成了今天的廚房清理，晚上休閒時間就變得多了。
9、提前做好第二天準備。
如果第二天你要上班，前一天晚上就可以把上班需要的衣服和包包提前準備出來，其他事情也是如此，事情做在前面，才能不慌不忙，高效生活。
10 拆分目標，合理規劃。
無論是工作還是生活，學會拆解目標，規劃時間是一項特別重要的軟實力，每一件事都是乙個乙個小目標結合而成的，每天完成多少，每週完成多少，定時定量，最後你會實現最終目標的。
11、你才是生活的主角。
永遠記住，生活的主角不是任何東西，而是你，乙個家最貴的裝潢是整潔明亮，歡聲笑語，乙個人最美的衣服是飽滿的精氣神和積極向上的心。
好生活習慣有哪些？
3樓：
有個很好的作息時間，晚上十點前腰睡覺。
每天飲食要有規律，晚餐以素食最好。
每天堅持做室外的鍛鍊，早上出去要在太陽昇起以後。
總之為自己制定乙個時間作息表，養成良好的習慣後，再依次累加。
4樓：乖乖**精品坊
哈哈，這個太多了。早睡早起，愛鍛鍊，少吃多餐，不暴飲暴食，等等等等---
5樓：網友
早睡早起，多鍛鍊，心情放鬆。
6樓：網友
吃好 多運動 早睡早起。
生活中的好習慣
7樓：匿名使用者
希望以下這些好的習慣能夠幫到你我自己也是按照一下幾個方面來養成好習慣地，不過你要把他貫徹到底。不過我本人當乙個人生活枯燥的時候，他忘了用心體會是一種習慣。
當乙個人覺得人生乏味的時候，他忘了培養幽默是一種習慣。
當乙個人渾噩度日的時候，他忘了閱讀好書是一種習慣。
當乙個人忙於工作的時候，他忘了安排休閒是一種習慣。
當乙個人孤傲狂放的時候，他忘了感恩惜福是一種習慣。
當乙個人志得意滿的時候，他忘了謙和為懷是一種習慣。
當乙個人錢不夠用的時候，他忘了投資理財是一種習慣。
當乙個人工作低迷的時候，他忘了激勵自己是一種習慣。
當乙個人懷疑自己的時候，他忘了建立自信是一種習慣。
當乙個人忽略家人的時候，他忘了愛與關懷是一種習慣。
8樓：漫步白雲端
家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師，兒童教育就是培養好習慣，通過培養好習慣來締造孩子的健康人格。
1）習慣培養的第一步---提高認識，或者說，引導孩子對養成某個習慣產生興趣。
2）習慣培養的第二步---明確行為規範，讓孩子對養成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。
3）習慣培養的第三步---適時進行榜樣教育，讓孩子對養成某個良好習慣產生親切而嚮往的感情。
4）習慣培養的第四步---堅持不懈的行為訓練，讓孩子由被動到主動再到自動，養成某個良好習慣。
5）習慣培養的第五步---及**估和獎懲，讓孩子在成功地體驗中養成良好習慣。
6）習慣培養的第六步---形成良好的環境或風氣，讓家庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子養成良好習慣的支援力量。
好的生活習慣應該是怎樣的？？
9樓：匿名使用者
首先不熬夜。其次飲食規律營養。朋友圈都是正能量~嘿嘿。
如何培養孩子生活習慣，孩子的生活習慣有哪些
如何培養孩子良好的學習生活習慣？星知計畫 孩子良好的生活習慣包括良好的衛生習慣 飲食習慣 睡眠起居習慣 與個人生活有關的行為習慣等。具體來說早睡早起，生活有規律。自己疊被子，疊衣服 打掃房間 洗自己的襪子 整理自己的學習用品。講究衛生也是良好生活習慣的乙個重要方面。會幫忙做家事，養成讀書看報的習慣。...
女士健康的生活習慣有哪些
你好女士健康的生bai活習du慣如下 1早上早起,喝牛奶,吃水果zhi,麵包 澱粉類 dao 可以的話再吃專一些肉類 蛋白質類,以屬保證新陳代謝 或者蔬菜 主要是補充食物纖維 2平日裡要進行非劇烈運動 怕練出肌肉,主要是像慢跑,呼拉圈等 天氣不冷時要多洗手 可以保持清潔,使肌膚更水嫩 並且少吃油膩食...
中國人生活好習慣有什麼中國人生活好習慣有什麼
1 種菜 2 喝 白 開水 3 嚴格禁毒 4 普及無神論 5 存錢 6 勤奮 1 種菜。無論是路邊 小區菜園 陽台 荒地 甚至大學的偏僻草地 南極的溫室大棚，只要有多餘的空地都可以用來種菜。集增加綠化陶冶情操自食其力等優點於一體，這是我們最獨特的好習慣！2 喝 白 開水。雖然外國人依然好奇於中國人居...