1樓：匿名使用者
穿高跟鞋要注意：
1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
2、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。
3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
4、平時多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當的按摩一下。
5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，如舞會等。
6、有些特別高的高跟鞋的設計並不是為了來走路的，在特定時候穿有極 大的「性」意義，在平時就沒有必要穿了，因而要特別注意。
7、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動 一下小腿。
8、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會傷害腳部的**。
9、穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。
10、平時修剪指甲不宜太狠，防止指甲發炎。
11、穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向後移，不要因為高跟而導致腳趾受力過大，要給腳趾一定的空間，哪怕是很小的。腳趾使勁往前衝，盯皮滲看上去也不美凱脊觀。
12、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些，不要太大，否則會因為高跟鞋不跟腳而導致扭傷，或者因為磨腳而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一開始不要長時間穿， 最好在家裡，待過一段時間再外 出穿著。
13、如有時間時，可站在距一堵牆一公尺處，將上半身抵向牆壁，而下半身伸展向外保持腳跟平放地上，重複做幾次，每次伸展20秒，握並常做以上 練習，有助於防止腳部不適。
2樓：匿名使用者
第一是牌子 第二試的時候一定要多走幾下 不要買便宜的 傷害腳。
高跟鞋怎麼買 如何選購高跟鞋
3樓：菲菲
1、首先，高跟鞋有不同的高度，這就要按照自己的身高情況進行選擇。如果個子比較高挑的朋友最好選擇稍微低跟一點的，這樣走路會比較舒服。如果個子比較矮小的朋友，為了讓自己更高可以選擇稍微高跟一點的，但是一定要自己能夠駕馭的。
2、高跟鞋有不同的顏色可以選擇，這就要根據自己服裝整體的情況做選擇，或是根據自己經常要去的場合。比如基本上是淺色系服裝的話就可以選擇黑白色高跟鞋或是亮色系的高跟鞋，如果是在很喜慶的場合下穿就最好的亮色系的，這要根據自己的情況進行選擇。
3、高跟鞋有不同的款式，穿出來的效果也是有區別的，比如有非常尖頭的，也有寬鬆的等等，這就要根據自己腳的情況進行選擇。有些朋友腳的碼數可能會比較寬大厚實，那麼就沒有辦法選擇尖頭的，否則會走不了路的。鞋子怎樣要腳說了算的。
4、對於高跟鞋有不同的價位不同的質量，這種情況下就要選擇質量稍微好一點的，穿著會比較舒服。有些人可能會追求品牌，但是可能並找不到適合自己腳的，勉強購買的最終不一定會穿，也就會造成不必要的浪費。同時***的也不一定會是很昂貴的，在自己的接受範圍內就可以。
5、為了搭配的朋友，在選擇高跟鞋的時候，儘量要選擇百搭的，這樣會比較省事。對於女性朋友來說，基本上每種款式的服裝都有，那麼如果針對不同的服裝購買不同款式的高跟鞋就會很浪費，而且有些款式更新的很快，那麼選擇百搭經典款就是最好的選擇。
6、由於每個人的實際情況和喜好不同，所以在購買高跟鞋的時候可能側重點就會有所不同。但是穿著舒服是最為重要的，只有舒服才會表達出足夠的自信和氣場，才能夠穿出屬於自己的味道。
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