1樓：**科專家劉志勇
衰老是人之常情，也是每個人必須要經歷的自然規律，不過隨著時間的推移，我們的容顏終將老去，衰老對於每個人來說都是殘忍可怕的，所以不少人為了保持容顏花昂貴的大價錢購買高檔的護膚品，去高檔的美容院去做保養，面對市面上化妝品的亂象眾生，有些產品其抗衰效果甚微，其實我們普通人不用花太多錢，只要在生活中做好這5件陪磨事，同樣也可以給自己的**做保養。一起來看看吧~
一、做好清潔
其實對於抗衰老而言，**的清潔尤為重要，在日常生活中，人們也是經常被忽略這一點，有時累了，就隨便洗洗，甚至有時候因為沒化妝，睡前臉都懶得洗了，這其實是不對的，徹底的清潔肌膚是最基礎的護膚工作，一定不可以馬虎，可以選擇一款溫和性產品徹底清潔肌膚。
二、注意防曬
紫外線對人體的傷害是較大的，而且紫外線一年四季都存在，只是每個季節所表現的程度不同，研究表明，光老化使肌膚衰老的頭號元兇，生活中超過百分之九十導致**老化的狀況，都是由於太陽光射所造成的，所以要想抗衰老，防曬是必不可少的，除了出門塗好防曬霜，戴上墨鏡外，還要打遮陽傘。
三、補水保溼
水是我們身體最重要的一部分，乾燥會令**緊繃，手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會出現細紋。所以不管你多大年齡，補水保溼都是每日必須要做的基礎課程，此外可以多喝水，保證每天8杯水，殲巖給身體充足的水分，也可以選蘆改鬥補水效果好的**，最後用鎖水霜對肌膚進行鎖水，加強保溼效果。
四、飲食均衡
平時的飲食習慣會影響肌膚狀態，有些人飲食不規律而且還常吃高熱量油炸食物，這群人就比健康飲食的人老的快一些，所以飲食健康均衡是非常重要的，平衡的膳食不止是對身體有益，還能對**很好。綠色食品和健康食物能讓你的**更光滑均勻，因為這些食品裡含有充足的維生素和抗氧化成分，能延緩肌膚衰老。
五、保證優質的睡眠
現如今，面對高強度的學習壓力以及工作生活壓力，熬夜失眠已成為當代人的日常，熬夜已成為加速人衰老的一大利器，要想延緩衰老，有規律的好睡眠也是必不可少的，所以建議不要經常熬夜晚睡，養成早睡早起的習慣，永葆青春保持充足的睡眠是非常重要的。
以上就是為你分享的抗衰小妙招，趕緊學起來吧，此外，不要盲目的相信市面上的抗衰產品，想要永葆年輕一定要去正規的醫院進行**，最後祝願大家越活與年輕。想要了解更多關於**健康知識，可以點選頭像私信我。
2樓：網友
一定要用眼霜，然後一飢旦辯爛缺定遲告要用**，要定期清潔**，可以用凍乾粉，然後也可以用抗皺老的產品，可以用氨基酸洗面奶。
3樓：網友
給**，然後要敷宴薯**，一定模爛要晌碼者補水，要去做美容，早睡早起可以多喝水，可以用一些抗早衰的產品，一定要用眼霜。
4樓：彭沙卡拉卡
就會長細紋，長斑，而且毛孔特別粗大，而運春蔽且還有**鬆弛；一定要保持充足的睡眠，注意休息，良好健康的飲食森慧，經常鍛鍊，使用貼合旁州自己膚質的化妝品。
女人年過三十就開始**就開始衰弱，40歲的女人有哪些**問題？
5樓：可追憶
40歲女人臉上長斑，可能是由於黃褐斑、雀斑、老年斑等**病所引起的。 女性內分泌系統可能會開始出現一定程度的波動。
6樓：自由自在
40歲，意味著你正在慢慢地衰老，肌膚鬆弛，眼部皺紋以及面部色斑等等問題接踵而至，想美麗都很困難。所以40歲女人要想同樣擁有美麗，解決好各種肌膚難題才是關鍵。
7樓：甜甜甜不俊俏
自己的**上會出現很多小皺紋，而且臉上的膠原蛋白變得特別少，**會變得沒有那麼有光澤。
女人30歲後**衰老得快是怎麼回事？
8樓：林益銘
女人一到30歲以後總是覺得自己更容易衰老，**也跟著鬆弛了，這時候該怎麼辦呢？
1、不少女性在30～40歲時感到衰老加速，有關專家經過研究後發現，女性在這段時間的衰老現象，並非真正的衰老，而是一種「假性衰老」，道理就似假性近視一樣。
2、這種「假性衰老」事實上是人體一些器官細胞的過度疲勞。研究發現，女性的青春活力和容顏**與腎臟、卵巢功能和雌雄性激素平衡等直接相關。
40歲的女性由於生兒育女、家庭和工作等負擔引起身體「超限損耗」，使腎臟、卵巢功能和雌雄性激素的平衡發生了變化，這些變化引起了人體一些器官細胞的過度疲勞。
所以所表現的衰老現象其實是一種「假性衰老」，這段時期一般為5年左右。進一步的研究發現，女性這個時期的「衰老」是可以逆轉的，因為這事實上是人體的「亞健康」狀態，假使可以適量補充提高腎臟、卵巢功能及調節雌雄性激素平衡的物質，就可使體內疲勞的器官細胞恢復活力，女人也就會變得年輕了。
4、可見，女性在這種亞健康狀況下，單純注重面部**的美容是不行的，應該以內養外從根本上解決。
40歲是女性人生中一段極其重要的時期，假如錯過這個時機，身體內長期疲勞的細胞就會失去逆轉性，由「假性衰老」發展到真正的衰老期，所以，這一時期對身體的調理和保健、對女性特徵的保養應該特別予以注意。
9樓：特色古中醫養生
不是所有人都這樣的，平時注意養生的和不養生的是不一樣的，一眼就能看出來。
女性三十歲為什麼會出現**問題
10樓：小紅帽菁櫺
女性一到三十歲左右，就感到**明顯的鬆弛，臉上開始出現細紋、黃褐斑、毛孔粗大等各種**問題，希臘和中國古代書籍中都有記載，女性通過食用豬皮、驢皮來駐顏美容，現代醫學也早就證實，此類食物中含有膠原蛋白，對美化肌膚、延緩衰老有效。
膠原蛋白是維持**與肌肉彈性的主要成分。女人隨著年齡的增長，膠原蛋白就會不斷流失，膠原蛋白在**中如支架和「彈簧」支撐著**，一旦「彈簧」斷了，真皮組織會塌陷，出現皺紋；**會鬆弛、下垂；**出油後，撐大的毛孔由於彈性下降不能回縮復原，毛孔就會變得粗大；自由基、黑色素會在肌膚的空洞和縫隙裡堆積，形成色斑……
專家研究發現，女性之所以一過25歲就**就開始老化就是因為膠原蛋白不斷流失的緣故。一直以來，研究者們都認為：生兒育女、睡眠(睡眠食品)不足、飲食、煙、酒、季節變換、太陽輻射、粉塵、環境汙染、心理壓力(壓力食品)等內外因素造成了膠原蛋白的流失，因為造成膠原蛋白流失的因素眾多而不可避免，因此對女性美膚的研究一直集中在補充膠原蛋白上。
當發現膠原蛋白的效用後，口服膠原蛋白就迅速流行起來，但是很多醫學專家和服用者都發現，服用膠原蛋白後，肌膚狀況確實有所改善。
人在多少歲後會出現衰老的跡象？
從生理意義上講，通常人大約在歲 歲這個年齡段開始進行衰老，主要可以表現各種生理功能的減退，如消化能力下降 運動能力下降 呼吸功能減退 神經系統敏銳度降低等，具體可表現在 出現皺紋 體力大不如前 思維遲緩 駝背 食慾下降等。影響衰老程序的因素多種多樣，包括飲食習慣 生活習慣 社會因素等，想要延緩衰老，...
狗狗吃了巧克力後會出現什麼症狀
上海頑皮家族 吃了巧克力後，狗的症狀是口渴 大量飲水 嘔吐 腹瀉 尿失禁 精神煩躁 神經緊張 陣發性痙攣 癲癇發作 昏迷 心動過速 血壓升高 呼吸急促 抽搐 起泡 尿失禁 翻白眼，等發現狗吃了巧克力，要帶到醫院嘔吐，同時配合輸液 打排毒針。不能吃巧克力的原因 由於巧克力中含有較多的可可鹼，可可鹼是甲...
長大以後會很有出息的孩子，在3歲時會出現哪特徵
自古以來，人們就經常說 三歲看大七歲看老 從字面上的意思來看，在乙個人3歲的時候，就可以 到他長大以後的是乙個怎樣的人，7歲的時候，可以 到這個人老了之後的樣子。由此可見，3歲和7歲，是2個很重要的分界點，這兩個年齡段，孩子的表現可以影射出他未來長大之後的樣子。這也恰恰說明了，乙個人小時候的表現和行...