1樓：龍龍社會說
你害怕被人討厭，人家說啥你都同意，總照顧別人的情緒，習慣性委屈自己，女朋友資訊給你回個嗯吧，你這小腦袋瓜就開始瞎察差瞎尋思啦，是不是煩她了，突然就給我回個嗯，不想搭理我，她不是不想跟我交朋友了是不是？你捨己利人這個特性那真是讓你發揮的淋漓盡致啊，再加上父母總教育你凡事一定要多站在別人的角度思考問題，那於是，就慢慢的變成了社交裡的廉價勞動力。善良是好事，過度善良只能挨欺負，你要自信？
下面我就跟你講講。
第一，成為創造者。經常討好別人，說好聽點呢，你是需要朋友，那說難聽點兒，你就是覺得自己沒用，只能通過不斷的付出讓別人覺得你有用，太拉垮了姐妹。想從討好型人格變成大爺型人格我建議你成為乙個創造者，靠技能和才華讓自己感受到價值，等你小有成就的那天，你不用討好別人友情和愛情，會主磨皮動敲你們。
第二，把我應該，變成我願意。記住，幫你是人情，不幫是本分。不用過度重視別人，刻意壓低自尊，偏愛自己，別人才能愛你。
你要學會把自己的感受放在第一，先從每週末找朋友逛街吃飯開始練習，想吃火鍋兒你就告訴她你要吃火鍋，想喝奶茶就拉著她去買奶茶，不喜歡的地方咱就不去。
第三，學會拖延式拒絕。你對別人向來大發善心，有求必應，於是在江湖上也慢慢有了你不少地傳說：買單俠，拎包的，跑腿的，搬運工，提款機。
你付出了很多勞動力，但只要你拒絕一次，滿足不了對方的貪慾，就會被對方果斷拋棄。所以你要沒扒學會拒絕，如果直接拒絕會讓你覺得尷尬，那咱們就採取拖延戰術，記住咱們的拒絕核心啊，我不是不幫你，是你等得起，最後送你們一句話，你們一定要為自己活，努力成為自信型人格。
2樓：小可情感諮詢師
可以，要讓自己充滿自信。你要知道，卑微是**於自卑，而自卑會導致出現討好型人格，所昌山灶以要改變這個，就一定要讓自唯森己充滿自信耐扮。
3樓：是顧言吖
首先瞎櫻信要學會自信要讓自己知道自己是非常優秀的愛情，是平等的。還要提公升自己的能力，讓自己靠著才華感受到自己的價值磨輪，這個時候你就不用去打好頌或別人。
4樓：時間帶給我們的快樂
你要時刻提醒自己，人人平等啟彎，你並不比別人差，不用任何事情都將就別人，隱譁這個社會要學會悄攜悶對自己好，尊重自己。
要怎樣才能不再那麼在乎別人的眼光？
就是剋制自隱亂困己的心理作怪。要自己學會陪信忍 視而不見。學會淡定。具體什麼的，灶念就是自己控制能力！做自己喜歡做的事，從而轉移注意力。第點，學會強大自己的內心。當你刻激滾意的去在意別人的眼光，有可能是因為你自己的內心不夠強大，那麼說出去更容易懂一點，可能是因為你對自己不夠自信，所以才會出現這樣慧猛...
女生如何才能不再焦慮？女生應該怎麼樣才能不焦慮？
焦慮是一種常見的情緒，不分男女，只是男女焦慮的點不太相同。以下是一些可能有用的建議 .找到焦慮的根源 瞭解自己為什麼會感到焦慮，並嘗試找出導致這種情緒的原因。.做運動 適度的運動可以釋放緊張和壓力，提高身體素質和森手免疫力。.保持積極態度 學會看待事物的積極面，避免過分擔憂或消極思考。.睡眠良好 充...
如何能令自己不再犯錯，怎樣才能不犯錯
凡事要三思而後行 怎樣才能不犯錯 您好，很高興為您解答。如果想避免錯誤應當做到以下幾點 做好充足的準備。有句古話是這麼說的 凡事預則立，不預則廢。在做事之前做好充足的準備，對我們來說是非常重要的，這決定了事情能否被更好完成。 認真對待的態度。端正自己的態度，態度或許不會決定一切，而在做事情的時候，認...