1樓：呵呵呵
是不是每次買菜前都大含會特別糾結要買什麼吃？
好不容易決定了要買什麼菜，去了菜場後是不是又眼花繚亂不知道該怎麼挑？
又或者乾脆自己想吃的不是當季蔬菜，尋遍大小攤位也買不著？
不要怕！送你1份《蔬菜指南》，讓你在一年四季任何時候，都可以穩準快地找到最棒的蔬菜。
01 春天。
豌豆。<>
富含膳食纖維和b族維生素，可作為主食食用，把豌豆做成豌豆糕或者豌豆飯，大人小孩都很適宜食用、豌豆味甘平，有和中下氣、利小便的功效。豌豆煮食能生津解渴、通乳、消腫脹。鮮豌豆榨汁飲服可治血糖偏高。
豌豆研末塗患處，可治瘡和紅腫處。豌豆還含有維生素c，可以預防牙齦出血。
韭菜：<>
富含膳食纖維和鉀元素、維生素c和維生素b，食用韭菜可以促進腸道蠕動，幫助清理腸道，而且食用韭菜，還能減少對膽固醇的吸收，起到預防和**動脈硬化、冠心病等疾病的作用。韭菜又名起陽草，雖讓能補腎溫陽，但是並不具備特殊效果，所以男士們不要盲目多食用，韭菜多食用，容易造成腹瀉。
萵筍：<>
萵筍富含維生素a、鈣元素，而且水分高，烹飪的時候吸油也很少，也很適合做**餐。食用萵筍可以緩解水腫，還能通乳與解救滾閉笑，對孩子生長發育也比較好，為了不讓營養流失，建議洗淨生拌吃，或者煮、炒著吃，但不宜烹飪時間過長。萵筍葉態帶是可以食用的，不要扔。
芹菜：<>
芹菜富含膳食纖維，低嘌呤，以及較多的鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素、維生素c、維生素p等，營養十分豐富。食用芹菜具有利尿消腫、緩解血壓偏高、清熱解毒、解救養胃的功效。而且還有美白功效，愛美的人可以多吃一些，記得芹菜葉也是好東西，不要當做垃圾扔了，芹菜葉可以做雞蛋餅或者榨汁喝。
2樓：小迪解答者
當季菜主要是土豆、白菜、大蔥，這些都是現在比較多的蔬菜，也可以準備一些儲藏起來。
3樓：不要讓我發呆
夏季買空心菜和四季豆。空心鉛渣哪菜用大蒜爆炒槐碼就很好吃，吃起來很嫩；四季豆炒香菇也是一絕，當季梁納菜，當季吃正是最鮮美的時候。
4樓：江江問問從
冬季：大白菜，菠菜，香菜，芹菜，紅菜，萵苣，花菜，香蔥，土豆，藕。
去菜市場買什麼菜搭什麼菜
5樓：
摘要。一、白菜、土豆白菜土豆，這是我們日常生活當中最常見的兩種蔬菜食材，其儲存時間是非常長久的，就算是放上十天以上，也不會出現任何的變質現象，不僅如此，在這兩種蔬菜食材中還富含了豐富的維生素，能夠為我們的身體提供很多的營養。除此之外，這兩種食材製作方法實在是太多了，少說也得有幾十種製作方法吧，不管是蒸、煎、燜、炸、煮，做出來的味道都深受大家喜歡，做出來的菜餚更是特別下飯，不管怎麼做都特別好吃。
一、白菜、土豆白菜土豆，這是我們日常生活搜逗彎當中最常見的兩種蔬菜食材，其儲存指激時間是非常長久的，就算是放上十天以上，也不會出現任何的世悶變質現象，不僅如此，在這兩種蔬菜食材中還富含了豐富的維生素，能夠為我們的身體提供很多的營養。除此之外，這兩種食材製作方法實在是太多了，少說也得有幾十種製作方法吧，不管是蒸、煎、燜、炸、煮，做出來的味道都深受大家喜歡，做出來的菜餚更是特別下飯，不管怎麼做都特別好吃。
二、胡蘿蔔、白蘿蔔胡蘿蔔這一道食材，我們也一定要多買上一些，胡蘿蔔吃法是非常豐富的，可以用來煲湯，也可以用來煸炒，甚至可以用來直接生吃。在和很多肉類食材一同去進行熬燉的時候，往裡面加入一些胡蘿蔔，總能讓罩灶燉出來的肉特別香。而白蘿蔔則能夠起到很好的利尿解毒作用，對於冬季的時候，一定要多吃上一些白蘿蔔，俗話說得好，夏吃生薑冬吃蘿蔔，說的就是白蘿蔔。
冬天常吃寬慶白蘿蔔的話，能夠起到很好的潤肺止慎悶握咳作用哦。
三、西蘭花、蓮藕西蘭花具有血管清道夫的美譽，在這樣特殊的時候，一定要多給家裡的人做上一些，尤其是對於小朋友來說，一定要多給他們做胡漏毀上一些有關西蘭花的美食，不僅如此，西蘭花放入到冰箱當中儲存，就像是10天也不會出現變質的現象，多買一些西蘭花的話，可以減少我們外出的時間哦。蓮藕這一道食材，我購買它的主要原因是由於其儲存時間很長，褲備就搜運算是放上四五天也不會出現變質的現象，所以對其進行購買，大家也可以買上一些。
四、洋蔥，西葫蘆洋蔥在製作很多美食的時候，往裡面加入一些，能夠起到很好的殺菌和提味作用，而西葫蘆這道美食，能夠起到很好的清熱解毒作用。不僅如此，在製作的時候可以用散旁歲來涼拌，也可以用來煸炒，口感都特別鮮甜，因此在面對這兩樣食材的時候，一定要多衝睜買上一些，在這啟握個特殊的時期，多吃這兩樣食材的話，可以為身體起到很好的殺菌消毒作用。
去菜市場買什麼菜搭什麼菜
6樓：
摘要。雞蛋，木耳，豬肉，牛肉，羊肉，土豆絲，胡蘿蔔，黃瓜。蒜苗味道獨特，入口有辛辣感，新鮮可口，蒜苗做炒菜可以跟牛羊肉搭配和有效去除牛羊肉的腥味，起到提鮮的作用，如蒜爆牛肉，孜然羊肉。
蒜苗還可跟青菜- -起搭配清炒，如跟雞蛋木耳胡蘿蔔可搭配一起炒苜蓿肉。
土豆切絲或者是炒白菜，這兩種菜可以長期儲存，做法也比較簡單。蘿蔔燉排骨也是比較經典的一道菜味美鮮香。
黃瓜跟火腿腸辣椒炒肉這些都是可以的。
還有嗎。有的。
雞蛋，木耳，豬肉，牛肉，羊肉，土豆絲，胡蘿蔔，黃瓜。蒜苗味道獨特，入口有辛辣感，新鮮可口，蒜苗做炒菜可以跟牛羊肉搭配和有效去除牛滑和孫羊肉的腥味，起到提鮮的作用，如蒜爆牛肉信鏈，孜然羊肉。蒜苗還可跟青菜- -起搭棚畢配清炒，如跟雞蛋木耳胡蘿蔔可搭配一起炒苜蓿肉。
打好序號兩個蔬菜兩個蔬菜分類下。
好的吧。1 土豆2.炒白菜3.蘿蔔 排骨4.蒜苗 牛肉或者羊肉。
5.蒜苗 青菜。
6.雞蛋木耳胡蘿蔔。
去菜市場買什麼菜搭什麼菜
7樓：
摘要。親，您去菜市場可以買白菜，土豆，大蔥等這些比較常見的蔬菜食材。儲存的時間比較長了。
親，您去菜市場可以買白菜，土豆，大蔥等這些比較常見的蔬菜食材。儲存的時間比較長了。
還有其他搭配組合嗎。
酸辣白菜或者是醋溜土豆絲。也可以買一些蘿蔔，吃蘿蔔的話隱埋也對身體有好處呢。一些西蘭花和蓮明譽藕，西蘭花具有血管清道夫激攜段的美譽。對家裡的小朋友來說，一定要給他們做上一些。
還有西葫蘆。炒西葫蘆也很美味。
也可以根據季節進行挑選，現在的話，豆角比較盛行，你也可以買來吃。
您再推薦乙個南瓜藤，南瓜藤也是比較好吃的。是高vc，高纖維的蔬菜。可以來乙個蒜香南瓜藤，什麼跟什麼組合，分類一下。
白菜＋幹辣椒土豆＋蔥花西葫蘆＋尖椒南瓜藤＋辣椒豆角西蘭花＋蒜頭蓮藕＋蒜末＋辣椒。
去菜市場買什麼菜搭什麼菜
8樓：
摘要。親土豆切絲或者是炒白菜，這兩種菜可以長期儲存，做法也比較簡單。
親土豆切絲或者是炒白菜，這兩種菜可以長期儲存，做法也比較簡單。
蘿蔔燉排骨也是比較經典的一道菜味美鮮香。
黃瓜跟火腿腸辣椒炒肉這些都是可以的。
菠菜味甘，性涼。入大腸，胃經。它能養血，止血，斂陰，物行潤燥。
主治衄血、便血、壞血病，消渴引飲，大便澀滯。近來用以治貧血。微炒或煮熟食，沸水氽後時，煎湯服都是很好。
現在研究表明菠菜營養豐富，多吃菠菜有助視力，每週吃2~4次菠菜可降低視網膜退化的危險。但體虛便溏及腹瀉者禁用。莧菜味甘，性涼。
歸肺，大腸小腸經。它的作用主要是清熱，涼血，利溼。應用於赤白痢疾：
紫莧菜一把，水煎，濾渣，取其汁同糯公尺100克共煮粥，空腹食，應用於油漆過敏：覓則納菜全珠適量，煎水外洗。脾虛便溏者，慎服。
芹菜味甘苦，性涼。歸肺、胃、肝經。它的作用主要是平肝清熱，祛風利溼，用於高血壓病，眩暈頭痛，面紅目赤，血淋、癰腫等症：
可用鮮芹菜500克，搗洗汁、開水沖服，每日一劑，還可治高血壓或孫螞沒肝火上攻引起的頭痛。脾胃虛寒者慎食。空心菜味淡、性涼。
入胃、大腸經。它的作用主要是清熱解毒利溼，止血。胃寒者慎內服。
蓴菜，味甘、性寒。入肝、脾。
以上為您提供幾種菜的功效希望能夠幫助到您哦。
希望我的能幫助到您，如果對我的服務滿意，請給個贊哦，祝您一切順利！<>
還有嗎。有的親正在為您推薦哦。
炎甜筍炒肉炎廣食材；甜筍、五花肉、蒜苗一步驟：甜筍去皮切片，五花肉也切片，切好裝盤備用②鍋內放入水，水開後倒入甜筍煮5分鐘，撈出備用③起鍋燒油，放悶賀握蒜頭部分炒香後加入五花肉翻④炒至變色後，加入一勺老抽拍褲，兩勺生抽來回翻炒固翻炒均勻後螞慶倒入甜筍，炒熟以後加入適量鹽和雞精就可以出鍋啦。
親希望得到您的贊哦。
去菜市場買什麼菜搭什麼菜
9樓：
摘要。如果您想吃素的話 你就可以買一點生菜或者油麥菜 ，可以做個耗油生菜(油麥菜)，如果是油麥菜的話 比較推薦可以炒乙個豆豉魚炒油麥菜，買一盒豆豉魚少配一點也很香。
您好，您的問題有點抽象，請問你是想買具體哪一種菜呢？我可以幫你搭配一下。
什麼跟什麼蔬菜組合分類下。
這個主要看個人口味的，市場裡蔬菜那麼多，您不給我幾個具體的東西，我可能沒法說清楚。我可以給您個建議，你想吃某道菜的時候，網上查一下它的菜譜然後就可以搭配了<>
<>比如說如果你想吃豆花肉片的話，您就可以買一些嫩豆腐，然後配一些油菜或者生菜或者豆芽都可以 隨你喜歡，然後買一點裡脊肉做嫩肉片兒，然後就可以做；
或者這個季節比較常見的可以做這個西葫蘆炒雞蛋 然後也可以做西葫蘆炒肉 ，然後可以買一些水蘿蔔做鹹菜 ；豆角呢可以和這個土豆炒；還有洋蔥也可以和土豆，洋蔥切條，豆切絲，然後配上一點點肉 然後去炒也很非常的美味。
如果您想吃素的話 你就可以買一點生菜或者油麥菜 ，可以做個耗油生菜(油麥菜)，如果是油麥菜的話 比較推薦可以炒乙個豆豉魚炒油麥菜，買一盒豆豉魚少配一點也很香。
我一般買什麼菜男友就做什麼菜，而且這些菜都是我愛吃的，他也不挑食跟著我吃，我說咋做就咋做我要吃啥他
作為乙個男人，我認為他能在生活上對你照顧到這種程度已經確實實屬不易了。如果他不挑食也好，如果挑食還能這麼包容你，願意為了你吃自己不喜歡的食物，這已經是大愛了！生活上這樣這是很貼心的男人了。至於你是不是想說他沒主見，這樣好不好等方面的意思，那麼我只能說要看其他方面了，比如為人處事方面有沒有自己堅持的原...
什麼菜跟什麼菜一起吃有毒呢，都什麼食物配在一起有毒
哪些東西不能混在一起吃 1.豬肉 菱角 肚子痛 2.牛肉 栗子 引起嘔吐 3.羊肉 西瓜 傷元氣 4.狗肉 綠豆 會中毒 5.兔肉 芹菜 脫髮 6.雞肉 芹菜 傷元氣 7.鵝肉 雞蛋 傷元氣 8.甲魚 莧菜 會中毒 9.鯉魚 甘草 會中毒 10.螃蟹 柿子 腹瀉 11.白酒 柿子 會胸悶 12.紅薯...
請女生吃飯點什麼菜，你們約女生吃飯，都點什麼菜？
她是哪的人ne 要也是瀋陽人呢？這就好辦了。瀋陽人豪爽啊？不做作。你喜歡吃什麼。你就點什麼唄，魚香肉絲 我最愛吃的。我的所有朋友都愛吃啊。好吃著呢。甜點 奶茶 咖啡 漢包 也不知道你是哪人啊 怎麼說菜名啊 不要太豐盛 簡單點好 你給他選擇 問 你是吃 還是吃 不要給她 選單 必定不好意思啊 你們約女...