1樓：匿名使用者
想要達到美白祛斑的效果，可以選擇檸檬敷臉，果酸中的檸檬酸，可以清理皮層的色斑作用。用來敷臉，春稿但是需要注意一下，檸檬的感光***。敷過檸檬如果再去曬太陽，可能會有反作用，會讓**變黑，色素會增加，不美白反而色斑出來，所以用檸檬敷臉，還必須注意防曬，用好了，才是祛斑最有效的方法。
另外日常飲食中還要注意：不吃會讓黑色素長出的食物，比如：芒果、香菜、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等相反，牛奶、維他命c膠扒祥孝囊、豆漿、杏仁這一些都宴做是有效的美白食物。
2樓：
臉色暗跟肺腑，和肝部有關係的，平時作息和生活規律正常嗎？
工作壓力大，心情前激長期不愉慧扮襪快膚色也就不好了，我是工作壓力過大長了黃褐斑，顴骨兩側都有，用詩泊萊治全缺棗的，中 藥植物，三個週期搞定了。
3樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
美白淡斑：多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。
多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
4樓：泉谷盡味
養護好就轉好了防止乾燥**。
美白去斑的食物?求高手指點下！
5樓：雅俗共賞狐朋狗
說到底，真正要做到這樣，並非輕而易舉。而我也正在努力，我會告訴別人多愁善感不是我，傷春悲秋也不是我。我還沒有足夠的勇氣告訴別人快樂是我，不過，心存希冀，那個快樂的自己是終會來臨的。
其實，每個人的經歷都相差無幾，
去斑美白的食物！拜託了各位 謝謝
6樓：網友
西紅柿：含有豐富的胡蘿蔔素，維他命b和c，尤其是維他命p的含量居蔬菜之冠。多吃番茄具有抗衰老、祛除斑痕，使**保持白皙。
西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。 胡蘿蔔：含有豐富的維生素a原，在體內可轉化為維生素a。
維生素a具有滑潤、強健**、防止雀斑生成的作用。 銀耳：富含天然的植物性的膠質，加上它滋陰的作用，長期的服用可以潤膚，並有祛除臉部雀斑，黃褐斑的功效。
銀耳含有豐富的維他命d，對生長發育十分有效，還能防止鈣的流失。 豌豆：裡富含維他命a，維他命a在體內轉化為維他命a，能起到潤澤**的作在，豌豆莢和豆苗的嫩葉裡含有維他命c，它能分解體內的亞硝胺的酶，具有抗癌的作用。
檸檬：含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、b1、b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物質。檸檬所含的成分除提供營養素外，還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。
檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，並能降低血脂。檸檬還具有美容作用，可防止和消除**色素沉澱，使肌膚光潔柔嫩。 冬瓜：
含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，能夠**美容祛斑防止**黑色素沉澱 芝麻：富含維生素e,它們可以有效淡化色斑，讓膚色更均勻。
美白去斑的食物?就是不知道！
7樓：能登營島
一。一平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓**白皙，還能增加**的活力。按摩對於為**提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液迴圈、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。一。
一番茄 番茄的美白效果和**效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素c的作用，能吸收大量的維生素c和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。豆腐**——美白 將做菜時用剩下的豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部（或直接用豆腐在臉部揉搓），**會變得白晰光滑。~.
方法扶助食物海帶——含有豐碩的礦物質，凡是食用能夠調劑血液中的酸鹼度，提防**過多滲出油脂。苦瓜——含有維生素b、維生素c，對於降火去暑有較著功效，可**怒火強大 引起的青春痘及黑點。 一。
一維生素a、c、e等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著，使膚色變白。另外不要攝取含有人工食品新增劑的食物、健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
可以用一些專業，知名的美白祛斑產品日本的哲咯爾，效果非常不錯，我的**就是它變白的。非常之受歡迎，心痛的是，**偏高。
8樓：上官山槐
然後再保持充分睡眠，不吃辛辣食物。
美白去斑的食物,請幫幫忙吧
9樓：橫光康段
一。一美白是女生的一輩子都在做的事。而且不可能一蹴而就，所以不能心浮氣躁，更不要半途而廢。
處理檸檬、芹菜、胡蘿蔔、九層塔之後要記得洗淨雙手。這些食材含有光敏感的物質，如果沒有清洗乾淨殘留在手上，照射到陽光時會導致**發紅過敏，還會留下色素沉澱呢。一。
一首先我們要知道**黃有可能是休息不夠和營養方面上的不足、電腦的福射也有關。如果你每天都是面對著電腦**也會容易的變得乾燥和變黃。所以晚上也要注意防曬如果你有經常加班的需要的話，可能要在電腦前呆很久，這時候一定要記得用隔離或者物理防曬來保護自己的**，千萬不可因為嫌麻煩偷懶而省略它哦。
~保養去黃之高科技美白加法：適合人群：
經常面對電腦的辦公室「黃臉婆」。黯淡無光的偏黃色肌膚，常常是由於表皮的角質層無法進行正常的新陳代謝而導致的。去角質是快速改變膚色暗沉、無光澤的方法之一。
去角質後的肌膚，還會讓保養品中的營養成分更順利地吸收，也讓膚色更加明亮。 另外那個日本的蕥夫爾對膚黑可以**的，好多朋友都喜歡用它，無奈它很貴的。日本的蕥夫爾對此比較有針對性，比較專業，在業界也頗具權威，可使**美白透亮！
每週用兩到三次即可，方便簡潔。
如何美白去斑應該注意些什麼，美白去斑有什麼好方法？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。去斑美白醋蛋液 取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫公升優質醋中浸泡乙個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使 光滑細膩，祛斑祛痘，掃除面部所有黑斑！更多肌膚問題歡迎您到知我藥妝肌膚專家平台提問 加我1...
怎樣美白去斑幫助一下是怎麼做的
補水要補夠，每天8杯水 薏公尺，冬瓜，還有雪耳，都有美白的功效。吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚 士多啤梨 奇異果 檸檬 番石榴 蘋果 木瓜 芒果 淨化美膚 櫻桃 檸檬 蘋果 酪梨 番茄 荔枝 排毒整腸 香蕉 蘋果 鳳梨 促進代謝 葡萄 奇異果 檸檬 橘子 葡萄柚 蘋果 鳳梨 淨化平衡體質 櫻桃 葡萄...
如何快速美白去斑，要怎樣才能快速祛斑美白呢
不同的斑有不同的解決辦法 快速祛斑美白是會傷害 的，還是科學自然祛斑美白的好 日常祛斑美白方法 一 常吃獼猴桃 獼猴桃的營養物質是很高的，含有豐富的維生素c，常吃它，能有效的預防色素沉澱和美白肌膚的效果。不過脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉哦！二 黃瓜食療 現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一...