1樓：謝
大學生應如何控制自己的情緒呢？大家知道，學習控制情緒即是學習情緒的管理。
情緒管理包含的內容。
一、「休閒法」：
當你感到煩躁、厭倦之時，不去想它，休息一下，看看藍天白雲、碧草如茵，以此緩解心中的煩惱。
二、「走一步看一步法」：
就和課文《走一步再走一步》相同，只啟缺想著下一步，不要想著離終點還有多遠，一步一步地走，終究會走到終點的。
三、「日記發洩法」：
你煩惱的時候，拿乙個本子，把你的煩惱全部寫下來，源蘆再把你討厭的事好好地詛咒一番，那樣心情就會好多了！
最後、「交流法」：
就是找好朋友進行交談，藉此，宣洩心中的不快。聽聽別人的煩惱，從而發現，煩惱並非我自己的專利，人人都有，然後交流一下，彼此是怎樣排解煩惱和鬱悶的。
最後總結：人的情緒豐富多樣，生活中難免會有不如意，出現負面情緒不可怕，關鍵在於你要如何調節它，希望同悄裂辯學們通過本節課的學習，能夠向掌握管理情緒的好辦法來有效調節自己的情緒，同時也幫助我們身邊的同學、朋友、家人來改善情緒，做情緒的主人，快樂的度過每一天。
2樓：網友
大學生都會遇到情緒的困擾，會產生一些負面的情緒。
我認為可以：1學會時間孝純管理，我們可以通過做一些事情來調節自己的動力，可以化壓力為動力，找到自己想做的事情。2學會溝通，與朋友、親人交心，將悲痛化為兩半，將快樂變為兩份。
說出自己的不快，放下自己。3學會情緒管理，學會宣洩，比如有條件下進行一次旅行，將煩惱拋開。4多看書，書是乙個人的察仔精神食糧，書可以潛意識的改變乙個包括他的情緒。
5去做一些運動改變自己，瑜伽可以使人變得敗慎汪沉靜。
大學生應該如何控制自己的情緒呢？
3樓：拓短怨
我們要學會爛鬥宣洩情緒，比如說我們可以去跑步、爬山或者大聲的吶喊，這樣可以進行一些情緒的宣洩。在宣洩情緒以後就會變得比較平靜，只有心靜下來了才能夠進行有效的思考，人才不容易衝動。
我們要學會轉移，比如說我們可以去看書，聽**或者做一些助人為樂的事情，當集中注意力做某一件事情的時候，情緒就可以有效的進行轉移。
我們要學會改變，一些大學生知道自己容易產生一些不良情緒，這時候不妨花點時間思考一下自己的缺點，然後制定一些計劃，糾正自己的缺點，努力的改變自己。
我們可以培養一些良好的習慣，一般有良好習慣的人生活也是比較有規律的，做事也有計劃性，這樣的人性格相對來說會比較穩重，容易控制自己的情緒，不易受到外界的影響。
我們要增加社會閱歷，大學生可以利用業餘鍵衡的時間多與社會接觸，稿歷做儘可能的增加社會閱歷，看得多了，見識的多了，也就不會產生特別大的情緒波動了。
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
控制情緒要注意提高自己的情感智商。影響乙個人一生的，是你的性格，你的世界觀，你的價值觀，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情緒，你的情感。有的人雖然也很聰明，但是性格孤僻，怪異，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面對挫折，有的急躁，固執，自負，情緒不穩定，有的冷漠，易怒，神經質，與周圍的人很難溝通。特...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。容易激動和衝動的人往往就是這樣，與事無法冷靜，處理事情不考慮後果，想發火就發火，想出手就出手。所以想要改變這種個性，確實沒有那麼容易。有句話說的好，江山易改 本...
如何來控制自己的情緒，如何控制自己的情緒？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學...