1樓：網友
冬日寒冷，室外的氣溫低，相應的，身體內的熱量就會散發得快、這樣就會讓人感覺到寒冷，最適合常吃溫性的食物。糯公尺性溫。常吃會暖胃暖身，尤其是胃部，不會感覺到寒氣的入侵、同時還能夠起到養胃的作用，因為糯公尺的健脾養胃的功能很大。
很多人的體質發虛、動一動就會出擾祥譽汗，在冬季更會出現尿頻的現象，那麼就更應該常吃些糯公尺食物，糯公尺會補虛緩段收澀，對這兩種現象有積極的預防和**的作用。
所以，平凡的糯公尺絕對是冬日不可缺少的食材。
糯公尺的吃法很多，可以直接煮飯、煮粥等等。現在外賣的產品也多，有整粒的糯公尺、有磨成粉的糯公尺粉等，這些食材都可以家中常備，做各種花樣美食。
粽子是我們都喜愛的食物宴空，雖然是端午的專利食品，但是，現在什麼材料都能買的得到，想吃就做，也不用分是不是節日裡了。
冬季有什麼比較適合暖身體的食物？
2樓：粥粥講體壇
<>1.山楂既是食物又是藥物，具有開胃、消食、活血的功效。現代醫學研究證明，山楂中含有檸檬酸、蘋果酸、抗壞血酸等有機酸，能增加消化酶的分泌。
山楂最突出的好處是可以防治心血管疾病，因為山楂中含有黃酮類物質，對防治心血管疾病、降低血壓和膽固醇、軟化血管、鎮靜安神都有一定的作用。最佳吃法：山楂生吃，可以消除體內脂肪，減少脂肪吸收。
**的人可以多吃。山楂用來煲湯或泡茶，適合胃口不好的人。
2.冬季有什麼比較適合暖身體的食物？桂圓肉就是桂圓肉，每年夏天都會有新鮮的桂圓上市。
當然，龍眼乾在超市隨處可見。龍眼含有維生素a和b，葡萄糖和蔗糖，富含鐵。孕婦、產婦推薦桂圓湯、桂圓乾等食物，都是相當不錯的補血食品。
桑葚幹含有水果及其製品中最天然的鐵，每100克鐵含量為425毫克，不愧為水果中的「補血果」。一般建議將幹桑葚用水浸泡或煮粥。每天吃一碗桑葚粥，既能補血，又能美膚，但孕婦慎用。
南瓜，被清代名醫陳修園稱讚，富含植物蛋白胡蘿蔔素、維生素和必需氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等。鈷是維生素b12的重要成分，可以幫助血液中的紅細胞正常運轉；鋅直接影響成熟紅細胞的功能；鐵是製造血紅蛋白的基本微量元素，都是補血的優秀營養素。
3.冬季有什麼比較適合暖身體的食物？紅棗富含維生素、果糖和各種氨基酸。
中醫認為紅棗溫血養血，保護血液，可以改善血液迴圈。藥理研究發現，紅棗中含有的一些成分可以增加血液中紅細胞的含量，增強骨髓的造血功能，使面部紅潤。紅棗配桂圓，既能養血，又能養顏。
愛面子的女性朋友不妨試試。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，對血液非常有益。通常胡蘿蔔可以用來煮湯，味道鮮美，營養豐富。
除了牛羊肉、蔥姜韭蒜之外，大棗、花生、核桃等也屬於溫熱型食品，可以適當多吃。冬天天氣冷的時候要保暖，注意飲食護理和保健，讓身體更健康，更安全的度過冬天。
冬季有哪些適合暖身的美食食譜值得推薦？
3樓：城笙卿卿
冬天，天氣寒冷，沒有啥能比一鍋熱湯更實在，暖身又暖胃！【海鮮菇菇番茄豆腐蛋湯】食材：海鮮菇100克，雞蛋2個，番茄1個，豆腐1塊，生薑20克，蔥20克，鹽適量，雞精少許。
烹飪方法：第一步：首先把豆腐沖洗一下，切成小塊，放入碗裡，加入一勺鹽和適量水，浸泡一會，泡好沖洗一下瀝水待用。
第二步：番茄清洗乾淨，在底部劃上十字，放入碗裡，倒入適量開水，浸泡一會，再把皮剝掉待用。第三步：
把剝好皮的番茄切成小塊，海鮮菇剪掉根部，切成兩段清洗乾淨，生薑去皮洗淨切薑絲，蔥洗淨切段。第四步：雞蛋磕入碗裡，打成蛋液待用。
第五步：熱鍋放入少許油，把蔥白和薑絲放入炒出香味，再把番茄倒入，小火炒出番茄汁。第六步：
加入適量水燒開，加入適量鹽，再把豆腐和海鮮菇放入，大火把水煮開，轉中火再煮5分鐘。第七步：再把蛋液倒入煮至凝固，加入少許雞精調味，放入蔥葉即可出鍋。
1、番茄劃上十字，用開水燙一下，外皮很容易剝掉。2、炒番茄的時候，要小火慢炒，還有豆腐記得要多煮一會，才更入味好吃。
4樓：網友
羊肉牛肉涮鍋、水煮魚、酸菜燉鍋、豬肉燉粉條、白菜豆腐、麻婆豆腐、宮保雞丁、麻辣燙、魚香肉絲、**雞等。
5樓：沅水彎彎流
我覺得冬季適合暖身的美食，應該是蛋白質和脂肪比較高，這樣能增加人的脂肪，讓人暖和。比如各種肉類魚類的火鍋，燉肉都是不錯的選擇。
冬天應該吃點暖身子的食物，你知道的有哪些？
6樓：我們回首那些年
冬季天氣寒冷，建議多吃一些能幫助機體禦寒的溫性的食物。
一般認為，能夠溫熱驅寒的食物是暖胃的第一法寶，如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗，都可以增強人體陽氣，很適合冬天養生食用。
7樓：林青竹
可以喝排骨湯，雞湯。可以吃牛肉狗肉豬肉。吃肉的話，可以讓身體獲得大量的能量，身體在消化大量能量的時候就會發熱。
8樓：教育知識之家
熱薑茶。姜含有抗氧化劑姜醇類，能抵擋自由基侵害身體、減少發炎，還有助於增強免疫力、促進血液迴圈，但切記泡薑茶時糖不要加太多，免得越喝越胖。
冬天，你們家鄉有哪些美食？
中國地大物博，物產豐富，飲食文化源遠流長，各地美食特色品種繁多碰姿。冬天有冬天的美食，夏天有夏天的飲食。各個季節好吃的食品豐富多彩，食材也很多。不同地區同樣的食材各地也有各種各樣烹飪的方法。冬亂弊天，我們家鄉喜歡吃骨頭湯燴菜 羊肉泡饃等食品，在此和網友一起分享。第。一 大骨頭湯燴菜，將大骨頭用開水焯...
有哪些冬天喝完從頭暖到腳的湯？
冬天必不可少的就是羊肉湯，滋補功效 羊肉喚棚湯屬熱性，可以溫胃禦寒，但喝多了容亂鏈櫻易上火。先把羊肉 羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉 羊雜放乙個鍋內煮，可放些蔥姜等，不宜放大料，串味 等羊肉 羊雜煮熟，撈出切成片，備用。把羊骨架放鍋裡，加滿清水，好了，熬吧，熬乙個小時左右，把漂浮在上面的一些雜質...
在寒冷的冬天，除了泡腳還有什麼好的暖身方法讓自己睡覺不冷
寒冷的冬天，還可以喝點熱湯，讓自己全身暖起來，也可以適當的活動一下。用熱水泡腳能夠很好的暖身，對身體有很大的幫助，平時應該注意區域性的保暖。睡覺的時候抱個暖水袋這個效果就挺好的。還可以買那種毛茸茸的襪子，睡覺的時候穿著也很暖和。適度的運動會加快血液流速，從而讓身體熱起來。平時可以多喝湯，比如羊肉湯牛...