1樓：柳鶯話斛
人與人之間的溝通，更多是情緒上的溝通，在溝通過程中，只有瞭解做和鎮對方的情緒，並掌控其純粗情緒，才能夠完成高效溝通的目的。與人溝通過程中都遵循著相互尊重互惠維護自身價值等原則所以在溝通過程中，先表示對對方觀點的認可在此基礎上，再闡述一些與對方有分歧的的意見更容易被對方所接受。
由於現在電視網路平臺大量**大學辯論賽的結果讓很多人認為高效溝通就是把對方批得啞口無言沒有了任何的反駁理由。這種溝通的結果，大多數是造成對方口服心不服。不但不能夠促成雙方進行有效的溝通反而會破壞雙方高效溝通的氛圍。
高效溝通是雙方求同存異，雙方相互妥協達成乙個有價值的既定結果。
1.和別人說話，別人說一句總是要對一句，會一直不停的這樣迴圈對下去，尤其是對方觀點和你不同，說了半天自己很累，並且也浪費了時間。你為什麼會想對方說一句就回一句？
你是想給他及時回饋嗎，還是想表達你的不同觀點，怕別人說完你你的觀點也會被影響，就不想表達了？還是你不認可別人的觀點，想棚裂急忙用自己的觀點證明自己？你先找到你懟的原因，想想究竟背後是什麼底層的東西在推動著你去一句句回？
2.你認可世界上是多姿多彩的嗎？認可觀點的多樣性，人和人的不同才讓世界豐富的嗎？
真正厲害的人，是能允許多種觀點存在的，有的人甚至可以自己辯駁自己，在一次次自我的正反觀點中越來越考慮周到全面。有一句話叫理不辯不明，你是不是也認可呢？如何控制有效溝通？
最重要的是不帶評判的聆聽，也許別人在跟你溝通的時候只是講述乙個事情，你卻主觀的認為他是在反對你或者攻擊你，那麼你的防禦機制就會起來，你就很難有效溝通了。
2樓：丁山學長
觀點不同的時候要正確的說出自己的觀點，不要否認對方的觀點，以理服人。
3樓：羅文
不要跟對方發生衝突，可以跟對方說這些觀點的一些優點，用自己的方法去征服對方。
4樓：阿斯達歲的說
觀點不同的時候，兩個人就要心平氣和的坐下來，好好的冷靜一下，也可以把觀點保留好，第2天再繼續談。
5樓：史蒂芬斯
當兩旦察咐個人觀點沒吵發生不同的時候，就要學會多加在對方的角度考慮，而且要學會多跟對方溝通和交流，在溝通的時候也要多去了解對方的想法，學會緩解自己的情緒模純，不要隨意的發脾氣。
如何在溝通中管理情緒？
6樓：帳號已登出
首先拍神我們要理解什麼是情緒？
情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱。是人對客觀事物的態度體驗，以及相應的行為反應。一般認為，情緒是以個體願望和需要為中介的一種心理活動。
那麼情緒又從局譁**來？
產生情緒的三種要素分別為，身體能量，具體環境和大腦經驗。
最常見的負面情緒有：恐懼（面臨不確定，但又無能為力。）憤怒（願望或計劃沒有實現，利益受到嚴重威脅。）焦慮（本質是對即將到來的抗拒。）悲傷（以失去為主線。）
工作中最常見的負面情緒。比如：恐懼（老闆要找我談話，我擔心說錯話。
憤怒（同事做錯了一件事，但老闆讓我背鍋。）焦慮（接下來要連續出差半個月，拜訪十幾家客戶。）悲傷（我很信任的一位同事背後說我壞話。
因此在團隊協作中，我們出現的這些負面情緒最大的影響是什麼？
比如：恐懼（老闆要找我談話，他最看重什麼？）憤怒（雖然我背了黑鍋，但總要有人承擔責任。
焦慮（接下來要連續出差半個月，希望多認識幾個新朋友。）悲傷（我很信任的一位同事，也許最近壓力太大了。）
從以上情景中，我們應該知道：你認為應該怎麼樣，但其實並不一定必須那樣。
那要如何化解負面情緒了？第一步：先放一放，什麼都別做，恢復理智。
第二步：坦誠告訴對方你的感受，告訴對方你的負面情緒。第三步：
拋棄非理性信念，迴歸理性信念。第四步：統一共識，解決問題。
其次，溝通中突然發火怎麼辦？
憤怒的根源：是願望或計劃沒有實現，利益受到嚴重威脅。其實憤怒也是一種積極的情緒。
憤怒的本意是對，自身無能的反應。它最希望獲得對方的關心和幫助。因此化解好憤怒，就能解決好溝通中突然發火的問題。
具體解決方法如下：一、我們要告訴自己，不要指望一次溝通就能解決問題。二、要讓對方清楚，溝通是為了尋求合作，而非競爭。
三、認可對方的付出，理解對方的情緒。四、把關鍵問題拋給對方，讓對方給出決策和建議。
最後我們又如何提公升情緒控制力？
方法一：讓身體擁有更充足的能量。比如：從工作強度、思考強度、決策壓力等等。
方法二：快速轉移所處的具體環境。比如：散步、健身、讀最想看的書、或給好朋友打個**。
方法三：糾正大腦過往的經驗**。比如：要學會反思，更理性的看待過去。
學習如逆水行舟，不進則退。在桐賀行職場中，我們要樹立正確的底層認知，耐心的學習。享受工作壓力帶來的蛻變，按照自己的節奏，一步步慢慢成長。
在逆境中磨礪自我，逐漸強大，最終實現自己的目標。
如何控制情緒，與他人良好溝通的方法是什麼？
7樓：網友
我曾經在一次旅遊中和我的朋友們吵了一架，這場爭吵讓我感到非常困惑和尷尬。下面是我所經歷的事件以及我對此的看法。
那天，我們一行五人來到了乙個美麗的小鎮。我們決定去探索一下這個地方，並且在當地的一家餐廳裡享用了一頓美食。然而，當我們吃完飯後回到旅館塵槐敗時，我發現我的錢包不見了。
我開始慌派顫張起來，因為裡面有我的身份證、信用卡和其他重要的東西。我詢問了我的朋友們，但是他們堅稱沒有看到過我的錢包。
這時，我開始變得情緒化並指責他們的不誠實和不負責任。我的朋友則認為我是在無理取鬧，並試圖平息我的情緒。我們的對話逐漸公升級，最終演變成了一場激烈的爭吵。
我感到非常生氣和失望，因為我的朋友們並沒有幫助我尋找我的錢包，而是對我進行了指責和攻擊。我認為他們是在故意傷害我的感情，而不是試圖幫助我解決問題。這讓我感到非常孤立和無助。
最終，我們通過冷靜的談話解決了這個問題。我意識到我的朋友們並不是有意傷害我，而是在處理這個問題時犯了乙個錯誤。我也意識到了自己的過度反應和情緒化的行為是不正確的。
這次旅明漏行中的吵架讓我深刻地認識到了溝通的重要性。如果我們在遇到問題時能夠保持冷靜並以理性的方式進行交流，那麼我們就能夠更好地解決問題並避免不必要的爭吵和衝突。同時，我也學會了如何控制自己的情緒並尊重他人的意見。
管理好情緒，學會正確溝通
8樓：情感解說家
從古至今，任何一件事情都離不開溝通。溝通在我們的生活，工作，社交，相處中，起著至關重要的作用。
良好的溝通可以讓我們事半功倍，如沐春風。但很多時候，我們往往帶著情緒，會把一件好的事情推向不好的邊緣。
特別是女人，乙個特別情緒化的動物，口是心非，心口不一，常常帶著情緒把男人整的一頭霧水。表達著自己的憤怒，不滿，指責，但始終不能平靜的表達自己想要的，把身邊的人越推越遠。
這樣的例子，我們身邊比比皆是，包括自己。
今天和好友討論起星座性格這個話題。判旅。
摩羯座。我們都是摩羯座，確實有著些雷同的想法，比如踏實，穩定，實在，厚道，固執，被動，習慣把心事藏在心裡，你不問，我絕對不說。但是我掘讓凳們同樣會有著不同為人處事的方法和態滑冊度以及命運。
以前一直會用星座解析自己，覺得可能自己就是這一類人。直到生命中開始遇到各種各樣的人和事，以及措手不及的大雨，才發現，自己很多時候，不是不懂為自己撐傘，而是不會。
當我開始讀書，學習，健身，開始安靜的生活的時候，我慢慢開始認知 瞭解自己。
原來我們都是有心理問題的人，其實每個人都會有，只是每個人的程度不一樣。我們也會苦惱，因為無形中我們被這些潛意識控制，不知不覺就成了自己的命運。
我們都會犯錯，但重要的是，我們能在每次錯誤中認知自己，時刻為自己敲響警鐘，不再在同乙個地方跌倒。
溝通中情緒如何處理
9樓：
摘要。可以，就是說，當我們的情緒通過溝通得到平復時，我們還需要對我們的情緒進行處理，這時我們可能需要去通過一些做法來和我們的情緒告別。所以，我們會通過哭，或者給某個與我們的情緒有關的人寫封信，或約朋友去唱歌，看電影，釋放情緒，放下這段過往，也或者乙個人安靜的睡覺，收拾屋子，反思這段過往帶給自己的覺察，總之，處理情緒是乙個放下過去，重新開始的計劃，願你不負韶華，未來可期。
可以是流淚，寫信，唱歌，看電影，做飯，睡覺，或者購物，甚至是收拾屋子，打**都可以的，有排解出去的處理方法，也有自我靜靜的釋放的處理3方法，不知是不是了你的問題，謝謝。
您能補充下嗎，我有點不太理解。
可以，就是說，當我們的情緒通過溝通得到平復時，我們還需要對我們的情緒進行處理，這時我們可能需要去通過一些做法來和我們的情緒告別。所以，我們會通過哭，或者給某個與我們的情緒有關的人寫封信，或約朋友去唱歌，看電影，釋放情緒，放下這段過往，也或者乙個人安靜的睡覺，收拾屋子，反思這段過往帶給自己的覺察，總之，處理情緒是乙個放下過去，重新開始的計劃，願你不負韶華，未來可期。
如何做好情緒管理，大家是如何做好情緒管理的
好的情緒管理應該包含兩個方面 第一，控制自己的不良情緒，第二，維持自己的情緒狀態。乙個優秀的情緒管理者一整天都能使自己處在一種良好的情緒狀態之下生活和工作，這其實就是情緒管理的結果。那麼，具體如何做呢？第一，學會清空大腦。遇到問題，不要沉溺情緒，要專注於解決問題。想要解決問題，第一步請先將大腦中的情...
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1.作為高層主管，對 個性強硬 的員工如何管理？解決思路 如果主管感覺到員工個性強硬，主管個性往往偏弱。員工則是自尊心強，有些能力卻自以為是。針對 個性強硬 的員工，主管可以採取兩種策略，一是改變員工的強硬個性，以柔克剛。再者只使用員工的能力，但不重用他的品質，通過 目標管理 的策略逐漸 馴服 強悍...
如何管理和表達自己的負面情緒呢？
首先要認識情緒。情緒有三個表現 主觀感受 就是心情上的喜怒哀樂等 生理喚醒 如冷汗，雞皮，面紅耳赤，汗毛倒立等 和行為表達 如張牙舞爪，拍手跺腳等行為 其次是要識別情緒。給自己的情緒命名握簡敏 喜怒哀樂等 並給情緒打分來表示情緒的強度，確定自己情緒的承受程度。段枝。再次是去梳理情緒產生的過程和機制。...