1樓：那就是方向啊
用料：黃魚乾一條、白糖3勺、醋、老酒、薑片、大蒜頭。
1、黃魚乾冰櫃拿出，沖洗一下放適量老酒，加入白糖、醋、薑片、大蒜頭醃製。
2、微波爐或者鍋裡水燒開蒸十分鐘即可。
黃花魚本身屬於一種海魚，營養價值比較豐富，功效也比較廣泛。從中醫角度來講，黃花魚性平、味甘，可以補中益氣、健脾開胃、清熱襪手橡除煩、安神寧志。對於氣血虧虛導致的頭暈、頭痛有一定的改善作用，而且可以促進腸道蠕動，能夠營養神經，對於失眠、多夢有很好的輔助**作用。
而從營養學的角度來講，黃花魚中的蛋白質、礦物質纖維素含量比較豐富，能夠增強人體的免疫力，為人體補充豐富的蛋白。但是需要注意，吃多之後容易引發過敏現象。
補充說明。大黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素告旁，對體質虛弱和中老年人來說，食用大黃魚會收到很好的食療效果。大黃魚也含有豐富的微量元素硒，能清除人體代謝產生的自由基，能延緩衰老，並對各種癌症有防治功效。
另外，大黃魚肉質較好且味美，「松鼠黃魚」為筵席佳餚。大部分鮮銷，其他鹽漬成「瓜鯗」，去內臟鹽漬後洗清曬乾製成「黃魚鯗」或製成罐頭。魚鰾可乾製薯笑成名貴食品「魚肚」，又可制「黃魚膠」。
大黃魚肝臟含維生素a，為制魚肝油的好原料。耳石可作藥用。
2樓：生活每天笑呵呵
草魚是一種非常常見的魚類，在市場、超市都可以買得到。
草魚100克中含有毫克的蛋白質，微克的葉酸友敬，17毫克的鈣，毫克的dha。
高蛋白質高dha的草魚肉質鮮美的草魚，會經常出現在很多家庭察敏的餐桌上。
草魚是屬於一種淡水魚類，不容易受到深海汞的汙染，加上比較容易獲取，無論是住海邊的還是住內陸城市的家長都能輕易地買得到。建議家敗告枝長可以一週給孩子吃2~3次，甚至是隔天吃都沒有問題。
草魚的製作方法也比較多樣，可以清蒸，可以給孩子煮粥，或者是做成魚餅。。。
經常吃魚補身體嗎？
3樓：娛樂達人話事人
病情分析：經常吃魚對身體是很有好處的。魚類具有豐富的營養價值，魚類的蛋白質含量約15～24％，所以魚肉是很好的蛋白質**，而且這些蛋白質吸收率很高，約有87～98％都會被人體吸收。
魚類的脂肪含量比畜肉少很多，而且魚類含有很特別的ω-3系列脂肪酸，魚油還含有豐富的維生素a及d，特別是魚的肝臟含量最多。
4樓：公西幹
您好，經常吃魚對身體健康肯定有好處的，比如能提高人的免疫力，因為魚含有球蛋白，白蛋白以及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣，磷，鐵等礦物質，還有維生素d。所以經常吃魚對身體是有好處的。
5樓：網友
魚的營養價值及功效？
魚肉的成分中含有豐富的蛋白質以及微量元素，因此適當進食後可以的補充營養、保護心臟肌能以及增強免疫力等功效。另外，經常吃魚肉還具有保護眼睛視力、美容養顏以及預防老年痴呆等作用。常吃魚可以有效的補充身體中的蛋白，有效的降低一下膽固醇，魚裡面還有很多的脂肪酸，對於智力的發育也是比較好的，對人體的消化和吸收功能也是比較好的，但是不要吃的太多，因為吃的太多有可能會導致出現腸胃的負擔，還有可能會導致出現身體乏力的情況。
6樓：小學混啦二十年
經常吃魚當然補身體呀，魚類含有豐富的蛋白質，常吃魚的話可以讓身體健康。
孕期經常吃魚都有哪些好處？對孩子也好嗎？
孕期經常吃氏大魚對身體是非常好的，也能夠好埋讓自己的體質得到提高，也能夠有助於大腦的發育，也能夠有助於胎兒的發育，也能夠讓胎兒的成長變得更殲襪豎迅速。對孩子是非常好的。對身體有很大好處，能夠補充蛋白質和微量元素，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，增強兆弊野身體素質，能夠保護心腦血管，同時也能夠降低血壓，...
吃什麼比較補身體，吃什麼最補身體。
如果身體虛弱，可以適當的吃一些溫性的食物，如牛肉，羊肉，雞肉等，能溫胃散寒，有助於補鐵，還可以多吃些紅色的食物，如枸杞，豬血，胡蘿蔔等，有一定的補血作用。吃水果也最好選擇溫性的，如葡萄，火龍果，蘋果等，平時可以用紅棗泡水喝，長期飲用，有一定的補氣血作用。還有積極參加戶外的體育運動，增強體質，保證充足...
男人要怎麼補身體，應該怎麼給男人補身體
不同性質的腎虛不能一味吃鞭壯陽，否則可能適得其反，甚至可能加劇陽痿。西醫更指出，所謂吃鞭提高性功能其實只是克服心理障礙的結果。腎虛 性 虛 男人慎吃動物鞭食補 補腎，他好我也好。看到這句廣告詞所有人都會會心一笑。在不少人的觀念裡，腎虛就意味著 性虛 記者採訪發現，很多男人講自尊，在補腎上往往寧可自泡...