1樓：七里香說車
食物：800g鴨腿、400g馬鈴薯、油、鹽、砂仁、花椒粒、胡椒粒、良姜、八角、桂丁、公尺酒、幹山楂片、乾紅辣椒、蔥睜純蒜、味精、白糖做法：1、鴨腿清洗控幹切成小塊蔥切割成段，姜切成薄片土豆去皮切成小塊2、鍋裡放進適量水，放入鴨塊，煮開後再燉約2min3、用漏勺將鴨塊撈起來，用溫水衝乾淨後撈起備用；那樣能消除家鴨的腥味4、鍋中放比平常燒菜多一點油，燒沸六七成熱時放三炒勺白砂糖5、白砂糖炒的起泡了，放入鴨塊，6、加花椒胡椒砂仁香葉桂皮八角大蒜生薑片，公尺酒適當乾紅辣椒山楂幹7、炒成鴨塊有清香味了也放水至吞沒鴨塊，文火逐漸煮5-8min，丟入馬鈴薯、蒜頭，加一點鹽，再炒8、土豆煮至你喜歡的硬軟時，新增切成小塊的冬茹，加悉敏咐鹽雞精調料，略微煮一下，就可以吃了。
食物肥腸、酸辣椒、蒜黃、生抽、耗油、鹽、油。作法1、肥腸清洗切條，野山椒剁碎，蒜黃剁碎。2、鍋滾油下蒜黃白的那一部分炒香，新增野山椒，肥腸油爆。
3、新增一小碗水，放進耗油，生抽，放適量鹽。煮至快沒汁了，倒進蒜黃煸炒，出鍋。
作法：1.肥腸一定要清理乾淨！
雙面全是不斷清理，再放鍋中綽水撈出，裁開一段一段。2.鍋中入適量油，生薑片8片、生薑沫蒜泥適當、個辣椒幹進行爆香岀味，新增肥腸，煸炒下，新增3勺生抽醬油、1勺老拿飢抽王、2勺公尺酒、1勺白糖、少量鹽、1勺耗油拌勻。
3.倒進3碗冷水，新增適量麻椒，逐漸燉煮。4.
文火煮至水類似鍋糊。此刻見到鍋裡的肥腸早已冒油，此刻開走紅用炒勺油爆肥腸，炒成肥腸雙面開始有了焦黃色。徹底炒糖色就完成！
2樓：今天也愛娛樂
藍莓、黃桃、魚腥草、菠蘿、西藍花、梨、秋葵、黃瓜等都可以排毒清腸、改善腸胃。
3樓：胖豬的旅遊玩樂
蘿蔔白蘿蔔中膳食纖扮粗激維素比較豐富，多吃些可促進消化，做到排腸毒的功效。凳閉並且蘿蔔有潤肺的功效，秋季氣候乾燥多吃白蘿廳襪卜，
4樓：糖果果的旅遊
蘿返兄卜白蘿滾鍵卜中膳食纖維素比較豐富，多吃些可促進消化，做到排腸毒的功效。並且蘿蔔有漏備襲潤肺的功效，秋季氣候乾燥多吃白蘿蔔。
家裡常見的哪些美食，堅持吃，排毒**，清理腸胃，有益健康呢？
5樓：快樂的家族啊
原材料：雞、紅薯粉條、蔥、姜、幹茶樹菇、辣椒幹、八角、公尺酒、鹽、生抽醬油、白砂糖、作法：1、雞清洗，斬狀；紅薯粉條剪段，冷水泡透；蔥切條，生薑切成片。
幹茶樹菇用清水泡開，剪根處，清洗控幹。2、鍋入油熱，爆香冬茹、生薑片、辣椒乾和八角，倒進黑椒雞塊和公尺酒，炒到掉色。3、倒進茶樹菇和2碗冷水。
放鹽、生抽醬油和白砂糖調製。走紅燒開，改小火慢燉20min。
原材料：牛羊肉1斤左右，切細條；長茄子1個紫茄子，切條；公尺酒適當；生抽適當；醋多一些；蔥段1根小翠綠；蒜泥多一些；百里香末多一些；糖適當；芝麻油適當；作法：1、牛肉絲用公尺酒、生抽、芝麻油、糖醃10分鐘左右。
2、鍋熱透後，放進牛肉絲，煸炒到大概60%的牛肉變色，既有掉色的部分也是有黃色的部分，盛出來預留。3、放進蔥段，炒出香味後，放進長茄子煸炒。4、等長茄子略變蔫了後，放公尺酒、生抽，再次煸炒到長茄子徹底變蔫，有一些透了解。
中途能夠加些水炒茄子，如此長茄子嫩。5、這時間備用牛羊肉會外滲一些料汁，把料汁倒進長茄子裡，讓茄子堅振。6、隨後倒進牛羊肉，煸炒到牛羊肉徹底掉色後，放進香菜末，炒勻，熄火，放醋和蒜泥。
最後加鹽調料。
原材料：花椰菜350克，尖椒35克，蒜泥、冬茹各少量、西紅柿汁25克，鹽3克，白砂糖4克，公尺酒4ml，芡粉、植物油各適當作法：1、花椰菜清洗切片；青椒去籽，切片；2、鍋裡灌水煮沸，新增鹽、花椰菜、尖椒塊，煮開撈起來，瀝乾水；3、用食油出鍋，進行爆香蒜泥、冬茹，倒進焯煮過食材，炒勻，澆上公尺酒、冷水、西紅柿汁、白砂糖，拌至糖份融化。
6樓：馮人就誇
山楂，黃瓜，冬瓜丸子湯，冬瓜玉公尺湯，牛肉土豆酸湯，紫菜蛋花湯，這些特別有營養，有利於我們的身體健康。
7樓：時間帶給我們的快樂
紅薯就是非常不錯的一道美食，他含纖維成分比較高，經常吃可以排毒，**，清理腸道，有益健康，只要把紅薯洗乾淨，上鍋蒸20分鐘左右即可。
8樓：百科達人
堅持吃，排毒**，清理腸胃，有益健康的食物是；木耳炒百合，炒青菜，芹菜炒肉絲。
適合常吃哪些美食，排毒清腸，養護肌膚，有益健康呢？
9樓：在那夜裡
青椒，胡蘿蔔，菠菜，西紅柿，冬瓜這幾種食消跡物都是可以起到排毒清拿鎮並腸的效果，經常吃這些食旅租物，會讓你的**更加的有光澤。
10樓：生活達人小薛薛
芹菜啟昌，西蘭花，胡蘿蔔，白蘿蔔，秋葵，這些食物都可以多吃一些，能夠起到改旁蘆清腸通便的作用，而且美容核帶養顏對身體非常好。
11樓：小白庚子
我們可以經常吃一些蔬菜和水果，尤其是色拉。少吃那些多油，重辣的。清炒蔬菜就都很不錯。
養生推薦常吃哪些美食，清熱排毒，健胃潤腸，緩解身體疲勞呢？
12樓：七里香說車
原材料：豬排骨、長豆角、鹽、油、生抽、白砂糖、公尺酒、姜、木薯澱粉、家樂龍骨湯、口感濃湯寶、小香蔥段少量作法：1.
備好所有食物2.豬排骨清洗乾淨劈成一小塊，涼水入鍋，放生薑片、小香蔥段、一部分公尺酒煮出鮮血撈起來瀝乾3.長豆角選擇筋，清理乾淨，切割成寸段，預留4.
鍋中加點油燒沸五成熱，放進生薑片進行爆香後，將焯好一點的豬排骨掘核放入鍋中炒勻5.向鍋裡新增生抽、公尺酒、白砂糖炒勻後，放入冷水未過豬排骨6.鍋裡新增家樂龍骨湯口感濃湯寶，燒開7.
將長豆角放入鍋中，走紅燒開後，文火燜20分鐘8.開啟蓋子，接著用收汁至粘稠，料汁有逐層金屬拉絲的感覺了。將放好汁的排骨燉豆角倒進盤裡就可以。
原材料好啟：長茄子二根耗油2勺醋2勺糖2勺鹽適量朝天椒2個蔥2根蒜5個薑片1小個生抽醬油少量紅著粉適當作法：1、清洗去頭去尾，切發展條2、紅著粉拿勺子損壞預留3、切成小塊的長茄子灑上一些水，為了能好裹紅著粉，不必灑大，一點點溫度就能4、長茄子在紅著粉裡滾一圈，勻稱裹紅著粉5、鍋中油熱至7-8分熟，將長茄子乙個個漸漸地放入鍋中炸6、煎至兩面金黃就可以撈起來控油補水預留7、朝天椒、蔥蒜切割成末8、調乙份料汁：
耗油、醋、糖、生抽醬油一拿筷子拌勻9、鍋中留少量油，新增朝天椒、蔥蒜末一起炒香10、倒進料汁，再倒入少量水一起燒開11、煮沸至汁粘稠時加炸好的長茄子一起煸炒一會兒12、起鍋擺盤前撒進蔥段，<>
原材料：幹檸檬片豬排骨姜蒜良姜花椒八角幹辣椒野山椒公尺酒鹽老抽王水澱粉油熟芝麻小香蔥碎花生作法：1、先把上等的豬排骨斬塊，開水撈起來2、用開水新增姜蒜、幹檸檬片、良姜、麻椒、八角、辣椒幹、黃貢椒，放進豬排骨新增黃酒煮一小時3、放鹽老抽王進味著色，撈起來拍少量水澱粉，4、下油鍋炸至兩面金黃起鍋，上判襪掘灑熟芝麻、小香蔥、碎花生就可以。
13樓：小羊旅遊玩樂
在生活當中能夠清熱解毒潤明握睜腸的食物有很多。比如冰糖燉雪梨，蜂蜜菊花茶，五穀豆漿激歲，秋葵炒雞蛋，苦瓜皮枝炒雞蛋等。
14樓：酸奶你的
可以吃一些蔬菜水果，例如苦瓜或者是番茄，富含多種維生素和礦物物質。
15樓：小白庚子
儘量多吃水果，蔬菜以及魚肉，雞肉少吃那種雞肉可以多吃牛肉。尤其是那種健康的沙拉。
孕婦合理節食保證胎兒更健康發育，那什麼樣的飲食算是合理的？
在平時一定要養成乙個陸改空良好的飲食習慣，應該多吃一些好消化的食物早瞎，多吃一些豆製品，多吃些奶製品，還需要多吃一些新鮮的蔬菜和殲餘水果，避免營養不良，避免便秘。一定要做到葷素搭配，要多吃水果和蔬菜，也要及時攝入蛋白質，也要補充氨基酸，這樣是比較合理的。非常科學健康的飲食就是合理的，營養一定要均衡，...
有肉有菜有粗糧，健康飲食合理搭配的食物有哪些？
馬鈴薯 圓蔥 辣椒 乾紅辣椒 麻椒 八角 郫縣豆瓣醬 姜 蒜 生抽 老抽王也行啊 鹽 公尺酒 啤灑 雞精 雞脯肉切片，土豆削皮滾刀塊 別過小啦，要不然煮一下都成紫薯泥了 辣椒切片，圓蔥切片。 鍋中燒開水，水開了以後放片姜，公尺酒，粒麻椒，雞脯肉，分鐘撈起來。 另起炒菜鍋，放油熱，用小火，放麻椒 八角 幹...
中考高考將至，考生怎樣飲食更健康更有助於迎考
三克油馬吃 早餐要營養豐富，清淡可口，主副搭配，幹稀搭配，葷素搭配，富含水分和營養。考生早餐飲食推薦 體積小，熱量高 製備省時省力 儘量食用熱的早餐。考生早餐飲食禁忌 燻肉 油條 麻球 油餅等含有大量脂肪和膽固醇，不容易消化，會使流往腦部的血液減少，降低腦的靈活度。因此，早餐應該吃脂肪含量低的食物。...