1樓：匿名使用者
無花果瘦肉湯。
作用』養陰，健胃。『組成、用量』無花果5個，瘦肉100克。『烹調、食法』戚旁瘦肉切成小塊，與無花果一同放入鍋內，加適量清水煲1小時，便可食用。
番茄蛋花湯。
作用』滋養胃陰，健脾開胃。『組成、用量』番茄250克，雞蛋1個。『烹調、食法』番茄洗淨切塊，雞蛋去殼打勻。
鍋內注入適量開水，煮滾後，放入番茄煮5分鐘，加入雞蛋，以少許油鹽調味，佐膳吃拿彎。
蠔豉瘦肉湯。
作用』益精養血，開胃佐膳。蠔豉含鋅量較高，對小兒缺鋅厭食症，可作輔助**。『組成、用量』蠔豉30克，瘦肉200克。
烹調、食法』蠔豉浸泡，瘦肉切片，同放入鍋中煲1~2小時。以鹽調味，便可食用。
沙參玉竹豬肚湯。
作用』養胃陰，生津。『組成、用量』沙參15克，玉竹15克，豬肚約200克，蜜棗3枚。『烹調、食法』豬肚洗淨，切小塊，與沙參、玉竹、蜜棗同放入鍋內，加適量清水，煲2小時。
以鹽調味，便可食用。『注意』感冒時不宜食。
脾不健運 不思飲食或拒食，面色不潤澤，形體消瘦，大便溏爛或有不消化物等症狀，可選用下列各方。
陳皮牛肉汁。
作用』行氣健脾，開胃。『組成、用量』牛肉100克，陳皮2克。『烹調、食法』牛肉切碎剁爛，與陳皮同放入燉盅內，加適量開水，隔水燉1小時。以鹽調味，飲牛肉汁。
谷麥芽鴨腎湯。
作用』健脾開胃，助消化。對脾虛食慾不振或厭食之小兒，尤為適宜。『組成、用量』谷芽20克，高敏橡麥芽20克，鮮鴨腎1個，蜜棗2枚。
烹調、食法』鮮鴨腎剖開撕下鴨內金，去汙物洗淨。上述物料，同放入鍋內，加適量清水煲1小時。分1~2次飲湯。
清燉雞汁 作用』益氣養血，健脾開胃。治病後體虛，身體瘦弱，食慾不振。『組成、用量』雞肉100~150克，生薑1~2片。
烹調、食法』雞肉去皮剁碎，與生薑同放入瓦盅內，加開水100~150毫公升，燉1小時，以少許食鹽調味，去渣飲雞汁。
2樓：匿名使用者
吃點紅棗就行，一天三顆ok
3樓：匿名使用者
夏天一般很多湯都挺補的，最主要的還是清淡為關鍵！
夏天喝什麼滋補湯
4樓：網友
最好是菌湯，各種野山菌的那種，喝起來不會覺得膩，而且菌類對身體也很好。
夏天喝什麼湯補血補氣
5樓：永奇穎
.黑糯公尺補血粥。
黑糯公尺、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，哈哈，黑糯公尺、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。
2.當歸紅棗排骨。
排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。
3.養顏補血燕麥粥。
先泡好核桃。紅棗。龍眼乾。把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裡，加適量的水，開煮咯！記得要看時間啊。
4.雙紅補血湯。
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。
最好先看中醫再說。
當然任何好的醫術都不一定能醫治所有的人。雖然可能什麼病都可以治。因為「人心」不同。人身對醫生的接收和排斥也將決定治病的效果。
6樓：匿名使用者
秋冬季喝紅棗桂圓泡水，春夏喝什麼補血補氣？希望沖泡方便。另外，不喜歡枸杞和羅漢果的味道，從來不喝的。最好推薦的味道要和紅棗桂圓之類的差不多，像金銀花什麼的就不要了，太難喝了。
7樓：匿名使用者
黃芪補氣，當歸補血，兩樣合在一起就是最佳搭配。兩樣等量磨成粉，每天10克泡水喝，就能如你所願。
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酸菜魚的娛樂 喝酸梅湯容易腹瀉，喝酸梅湯的好處 1 開胃促進食慾 酸梅湯的口感酸酸甜甜是很多老年朋友和小朋友的最愛，不僅可以促進食慾還可以開胃，補充身體裡面所需的水分。比含碳酸的飲料對身體健康好很多，雖然我們都知道酸梅湯的味道偏酸，但是它卻屬於一種鹼性的物質。平時如果攝入太多的鹼性食物就可以喝一些酸...
有什麼湯是夏天最適合喝的
綠豆湯原料 綠豆做法 制法一 將綠豆洗淨，控乾水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後改用中火，當水分要煮乾時 注意防止粘鍋 加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。制法二 將綠豆洗淨，用沸水浸泡20分鐘，撈出後放到鍋裡，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘...
補腎的湯有哪些，男人補腎喝什麼湯
端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉動身體3至5次。然後，兩腳向前擺動10餘次，可根據個人體力，酌情增減。做動作時全身放鬆，動作要自然 緩和，轉動身體時，軀幹要保持正直，不宜俯仰。此動作可活動腰膝，益腎強腰，常練此動作，腰 膝得以鍛鍊，對腎有益。羊肉湯羊肉 枸杞 胡椒粉。調理方式 將羊肉洗淨後切碎，放進...