怎樣能瘦手呀怎麼瘦手呢？

1樓：匿名使用者

1、手指的捏拉敗脊動作用大拇指與食指，將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。 2、手指關節的按摩動作用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。

各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。

3、對手背的按摩將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。 4、磨擦手腕的按摩動作手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另乙隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。

在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更散模加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。

選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。護手霜根據其不同成分可分為防護型、保溼型、活膚型等幾種型別，選用時要注意不同的人需要不同的型別。經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皂液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有「天然果油」類配方的護手霜。

這類護手霜，含有天然膠原以及維生素e等修復性元素。上班族經常在有暖氣的寫字樓裡，對著電腦螢幕工作，由於暖氣房間裡溼度很低，再加上電腦的一些輻射，手部比較乾燥，這就需要天然營養物質的滋潤。可選用含草本物質的護手霜，衝枯緩這類護手霜主要靠保溼因子深入滋潤雙手，而保溼因子正是保持雙手柔嫩的關鍵所在。

工作比較少或自身**較好的女性，可以選用標有植物蛋白且具保護功效的護手霜，可以防止洗手及季節變化帶來的乾燥或不適。這一護手產品富含天然植物蛋白，讓你的雙手四季如。

一、美麗如一。

2樓：匿名使用者

由於每運攜個人的具體情況不同，比如身高、體重、胖瘦以及個人生活習慣、喜好等，所以要根據個人的經濟收入檔缺條件等等旁蠢伏綜合考慮。

怎麼瘦手呢？

3樓：網友

1、想瘦手朋友，最有效就是經常做手指按摩，但是在做之前要記得塗漢阿娜這樣才能更好的促進瘦手。

2、如果你的手指是屬於肥胖粗短不夠修長的型別，可以嘗試在燙熱的水中按摩手指，這樣可以改善手部的血液迴圈，瘦得更快一些。

3、還要注意平時的保養，如塗護手霜，定期手部護理，幹活洗碗要戴手套，這樣才能讓手更滑嫩。

4、注意飲食習慣，營養均衡，多喝水，讓肌膚保證水分充沛。

怎麼瘦手呢？

4樓：網友

多按摩，在按摩的時候想塗抹上漢阿娜之後就開始按摩讓手部肌肉動起來就可以瘦手。

建議你平時多吃蘋果，而且多做手部運動，這樣肌肉運動起來才會有瘦手的效果。

多做俯臥撐、啞鈴等運動，跑步對於手臂以及全身都是很好的鍛鍊舉重，每天進行舉重練習，手部得到訓練，手部的脂肪就會被消耗掉了平時也可以多游泳，這是一種全身的**運動。

但是在游泳的過程中，手臂要不斷出力推動身體前進，對於手臂鍛鍊**效果很好。

5樓：網友

跟我一起做**餐嗎保證乙個星期就可以瘦下來。

怎樣能瘦手呀 怎麼瘦手呢？