1樓：巨昶釁琇
樓主關於你的提問﹎冷若寒冰做出。
做自己禪帆鍵喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會賀巧亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下轎臘，無聊一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，不必很在意的。加油。
如何才能保持心情舒暢？
2樓：休恩漢春姝
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！
3樓：匿名使用者
每天想開心的事，把不開心的都拋在腦後，多做體育鍛煉，看看電影，聽聽**，使心情舒暢。
朋友，祝你開心快樂。
4樓：匿名使用者
有一種選擇叫做放棄！
5樓：偉津宣恨之
要身體健康，經常想些快樂的事情，遇到不愉快的，寫寫日記，來發洩哈，還有，那就是玩的時候一定要盡情的玩哈^_^
怎麼樣保持心情舒暢呢？
6樓：匿名使用者
人在快節奏的生活狀況下，難免要產生一些心理壓力，使人覺得不快樂。怎樣才能獲得乙個好心情，讓自己快樂起來呢？下面幾種方法對保持好心情應該是有用的。
方法一：欣賞******兼有心理**和物理**兩種作用。節奏感強、音調高昂的樂曲，可增強信心，振奮精神；節奏緩慢、音調和諧的樂曲，可使呼吸平穩，心跳規律，血壓下降，有助於調整植物神經系統，起到鎮靜安神的作用。
方法二：聊天心理學家認為，聊天是獲得美好心情的一種有效而愉快的手段。茶餘飯後、節假閒暇，親朋好友相聚、閤家老少相圍，連珠的妙語、風趣的談話，一切煩惱瑣事都會拋於腦後。
聊天之樂，益於身心。
方法三：去郊外當您心情不暢、煩事纏身時，不妨到郊外、公園等環境幽雅靜謐的地方，伸開雙臂擁抱大樹2至3分鐘，定會使您產生身心舒暢的效果。醫學家認為，擁抱大樹可以使機體釋放「快樂」激素，而與之作用相反的腎上腺素即「壓抑」激素分泌減少。
在「快樂」激素的調節下，人的心情自會格外愉悅舒暢。
方法四：理髮乙個人的情緒好壞似乎和理髮扯不上任何關係，心理學家卻建議人們在情緒欠佳時去理髮，以此來調節心理上的不平衡。當乙個人在洗髮、梳理、吹風的過程中，他的精神興奮、心情舒暢，同時心律變緩，血壓下降。
所以，從美髮廳走出來時，他(她)不僅看起來漂亮，而且心情愉快。
7樓：我的養生我做主
5個小方法讓您保持心情愉悅每一天，心情舒暢百病不來。
8樓：匿名使用者
你不妨這樣想，什麼事都有其原因，也有其結果，就順其自然吧，沒什麼大不了，萬事順其自然，你一定會心情舒暢。看似這樣，其實有些事情你已在盡你最大的努力了。 生氣也要順其自然，發火也可順其自然。
你只需跑到清靜的地方，順其自然的大做深呼吸，吸氣時默唸緊，呼氣時默唸松。
9樓：匿名使用者
凡事不計較，不要有太多的慾望，多想想高興的事，不要就住一件煩惱的事不放。
怎樣才能讓自己心情舒暢
保持心情愉快的方法 1 至少要有一種愛好 乙個人在生活中有良好的嗜好，如集郵 看書 划船或種花等，會使人感到生活充實 滿足和愉快。2 能嘗試新事物 人的生活陷入單調沉悶的 老一套 時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴充套件生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。3 自己爭取多做事 在生活...
心情怎樣才能天天好
當你緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。沙羅曼蛇 認為 學會放棄，放下該放下的。放下了心就寬了，就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事...
心情怎樣才會天天好，怎樣才能保持天天好心情？
去找些自己喜歡做的事幹。要不先去旅遊散心吧。我估計你是悶得慌。我前一段時間也覺得很悲啦，因為家裡的瑣事因為學業啊，亂七八糟的事，很煩。但我總試著向好的方向去想，例如在考試前就想著放假會有個好的假期。反正人都是這樣的，一陣陣的鬱悶，找找喜歡做的事，看看人家的笑話 雖然有點不道德 就會開心些啦。如果還不...