1樓：匿名使用者
枸杞茶的做法：
1.材料：枸杞一小把、紅棗3～4粒。
2.做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯拆清中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
a.如口乾舌燥很嚴重，或火氣很大可另加菊花1～2朵一起沖服。
b.沖服時，請在衝完熱開水後不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。
c.紅棗可先剪開。
煲什麼湯喝可以去疲勞?
2樓：問明
喝花膠美肌滋補湯可以去疲勞。
花膠美肌滋補湯的做法：
用料：豬骨肉50g、魚膠筒20g、淮山10g、蓮子10g、百合5g、紅棗10g、蜜棗10g。
1、把乾貨魚膠放到冷清水中，泡發大約8小時左右，夏天請冷藏；泡發8小時後，花膠變大變厚，吸水充分。
2、把泡發好的黃花膠放入沸水中，加入薑片煮30秒左右。
3、煮好後的花膠肉變厚捲縮，肉質厚實有韌性，順便將豬骨肉在沸水中氽水，備用。
4、將除魚膠、豬骨肉以外的所有材料用清水泡5分鐘，然後洗淨瀝乾。
5、所有材料一起丟進燉盅中，然後加入足量清水（快燉2-4個鐘頭即可）。
6、所有材料一起丟進燉盅中，然後加入足量清水（快燉2-4個鐘頭即可）。
7、燉好後，你只需加鹽調味即成一道美味滋補的美肌湯，敞開胃口開吃吧。
8、燉好後，你只需加鹽調味即成一道美味滋補的美肌湯，敞開胃口開吃吧。
3樓：健十**官方客服
抗疲勞可多吃以下食物來緩解疲勞：
儘量的進食一些高蛋白高營養的高湯類，如雞湯，骨頭湯，海參湯。
海參湯等這些湯內不但含有豐富的營養物質，還含有人體所需要的優質蛋白，微量元素以及礦物質，可以提高機體的免疫力，增加體力，抗疲勞作用，同時也可以引用一些中成藥物，如海參肽等可以有效的緩解疲勞。
4樓：匿名使用者
一、酸棗仁湯：
酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
二、靜心湯：
龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。
三、安神湯：
將生百合五錢蒸熟，加入乙個蛋黃，以水攪勻，加入少許冰糖，煮沸後再以的水攪勻，於睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。
四、三味安眠湯：
酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水煎成，於睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。
五、桂圓蓮子湯：
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。
六、養心粥：
取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以的水煎成，去渣後，與洗淨的公尺和水共煮，公尺熟後加入紅糖服用。可達養氣血安神的功效，對於心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。
七、百合綠豆乳：
取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛後，服用時加些牛奶，對於夏天睡不著的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能於腦部轉成血清素促進睡眠。
太勞累的人喝什麼湯補身體
5樓：剷平茶馬古道
我國古代早有「積勞成疾」的事例。據統計表明，過度勞累的確可以摧殘健康，使生命早夭。據有關調查發現，中國科學院的不少專家等多因長年疲勞而致英年早逝，其平均壽命只52歲，甚至更低。
如今社會競爭日趨激烈，生活壓力越來越大，「勞累」已日益成為普遍現象。人們因忽視其嚴重後果而至釀成大患時，已悔之晚矣。因此，要隨時注意過度疲勞(亞健康狀態)的表現症狀，當您工作、生活中疲乏時要注意勞逸結合，不妨享用抗疲勞藥膳方，或許給您精神放鬆、疲勞頓消的感覺。
天門冬蘿蔔湯。
原料：天門冬15g，蘿蔔300g，火腿150g，蔥花5g，精鹽3g，味精、胡椒粉各1g，雞湯500ml。
製作：將天門冬切成2-3mm厚的片，用水約2杯，以中火煎至l杯量時，用布過濾、留汁備用；火腿切成長條形薄片；蘿蔔切絲。鍋內放雞湯500ml，將火腿肉先下鍋煮，煮沸後將蘿蔔絲放入，並將煎好的天門冬藥汁加入，蓋鍋煮沸後，加精鹽調味，再略煮片刻即可。
食前加蔥花、胡椒粉、味精調味，佐餐食。
功效：止咳祛痰，消食輕身，抗疲勞。常食能增強呼吸系統功能，增強精力，消除疲勞。
蓯蓉鮮魚湯。
原料：鮮魚肉400g，肉蓯蓉15g，白菜、胡蘿蔔、粉絲、豆腐、醬油、料酒、味精、胡椒粉各適量。
製作：將鮮魚肉切薄片；肉蓯蓉、胡蘿蔔切成小薄片備用。鋁鍋內加水(或火鍋)，放人醬油、料酒、精鹽、味精，將魚片、肉蓯蓉、白菜、豆腐、粉絲等一同放入煮熟，再加入胡椒粉調味即成，食魚肉、飲湯。
功效：補腎強精，消除疲勞，調節人體功能。適用於腎精不足，性功能減退等症。
鮮蓮銀耳湯。
原料：幹銀耳log，鮮蓮子30g，雞湯1500ml，料酒、精鹽、白糖、味精各適量。
製作：把銀耳發好，放一大碗內，加雞湯 1500ml蒸1小時左右，待銀耳完全蒸透取出，雞湯留置待用。將鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白膜，切掉兩頭，捅去心，用水氽後仍用開水浸泡(鮮蓮子略帶脆性，不要泡得很爛)；再燒開雞湯，加入料酒、精鹽、味精、白糖，將銀耳、蓮子裝在碗內，注入雞湯即可。
吃蓮子、銀耳，喝湯，每日1次。
功效：滋陰潤肺，補睥安神。適用於心煩失眠，乾咳痰少，口乾咽乾，食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞，促進食慾、增強體質。
6樓：silent木子
骨頭湯，或者鴿子湯鴨湯，安神補血氣。
消除疲勞最好煮什麼湯好??
7樓：大圓餅子臉
1、豬腰/杜仲：杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)，水適量。隔水/1小時。每日或隔日服食1次，具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
2、蓮子百合煲瘦肉：蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用。
每日1次，具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
3、生地/鴨蛋：生地20克、鴨蛋1-2個，加水適量隔水/之。蛋熟後去殼，再放回原汁中/20分鐘。
加冰糖適量調味，食蛋飲汁。每日1次或每週2-3次，具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
4、粉葛生魚湯：粉葛250克，洗淨切塊，生魚(烏魚)1條，加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味，食魚飲湯。
每日或隔日1次，有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用。
5、夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、豬瘦肉50-100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝湯。每日1次，具有清肝火、降血壓的功效。
適宜於熬夜後血壓公升高、頭暈、頭痛及眼紅者服用。
8樓：小鐘養生
體虛乏力，容易疲勞，煮1碗紅棗湯，增強免疫力，精力旺盛！
高三學生吃什麼補腦抗疲勞，高三吃什麼抗疲勞增強記憶力
1 蕃薯。蕃薯中含有豐富的維生素b e，以及 胡蘿蔔素。其中，維生素e的含量，更是糙公尺的2倍，有非常好的抗氧化與消除疲勞效果。哈佛大學的研究指出，胡蘿蔔素可以延緩因年齡造成的腦力退化，可讓上班族維持更敏銳的思考能力。2 魚。腦細胞有60 由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是dha。dha是大腦神經細...
牙齦腫痛吃什麼藥能好呢，牙齦腫痛喝綠豆湯可以消腫嗎
如果是上火的話，可以吃點牛黃解毒片。牙齦腫痛喝綠豆湯可以消腫嗎 牙齦腫痛喝綠豆湯是可以消腫的。綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯，具有清熱解毒 止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。因為綠豆湯是有清熱功效存在的，因此服用綠豆湯可以起到美容養顏的功效...
大腦疲勞時是吃什麼食物為宜，大腦疲勞吃什麼最有效
現代社會，人們的生活節奏加快，競爭激烈，尤其在事業受挫 面對考試 失戀 親人病故等都會帶來很大的壓力，以致精神緊張 憂慮煩惱，人的大腦長期和過重地超負荷執行，就會降低或破壞生理功能，引發各種疾病。因此，應及時給大腦補充一些能提高情緒 消除抑鬱 減輕壓力的營養食物。1 多吃富含鉀元素的食品。人體缺鉀會...