1樓：週週
第一，蓮藕，好吃又臘銀營養高，有健脾開胃，增進食慾等功效，多吃蓮藕身體更健康，吃蓮藕不怕上火，潤燥又滋補，秋季食用最合適。
第二，荸薺，荸薺也就是很多人常說的馬蹄，都是一種食物，它可以直接吃，也可以做菜，剝開外殼之後裡面的果肉非常白。
第三，百合。百正皮合是一種不錯的食材，有清心安神、滋陰潤肺等功效，常食用百合對身體很輪清宴好。
2樓：墨汁沫沫
蓮藕。蓮藕蓮藕微甜而脆，深受人們的喜愛，現在頃早行正是蓮藕上市的時候，**不太貴，三四塊錢一斤，好吃又營養高，有健脾開胃，增進食慾等功效，多吃蓮藕身體更健康，雀譁吃蓮藕不怕上火，潤燥又滋補，秋季食用最合適。蓮藕的吃法很多睜汪，比如珍珠蓮藕丸子、蓮藕餡包子、炸藕合、炒藕丁、糯公尺藕等等。」
3樓：毛桃
蓮藕微甜而脆，深受人們的喜愛，現在正是蓮藕上市的時候，**不太貴，三四塊錢一斤，好吃又營養高，有健脾開胃，增進食慾等功效，多吃蓮藕身體更健康，吃蓮藕不怕上火，潤局拿燥又滋補，秋季食用最合適。 蓮藕的吃法很多，比如珍珠蓮藕丸子、蓮藕餡包子沒森、炸藕合、炒藕丁、桐察搭糯公尺藕等等。
多吃哪種鹼性食物，去燥解秋乏，為冬天打好基礎呢？
4樓：小顏懂時尚
炸豆腐吃著可能會覺得特殊的香，感覺豆腐泡的意味，但吃著又比豆腐泡更很有嚼勁，是一道十分下飯菜的家常小炒。去燥解秋乏，為入冬打好基礎。
〖 食物明細 〗
番茄2個、豆腐2塊、平菇適量、小公尺手機拉一把、蒜頭全頭、薑片一塊、二勺生抽醬油、一勺耗油、小勺鹽、小勺糖、小半碗清水、60克普通麵粉、60克玉公尺澱粉。
〖 製作過程 〗
1、首先來解決番茄，首先用刀割一下十字口，加一點開水燙一下；
2、再去提前準備點調味品，小公尺椒一把，蒜頭全頭，薑片一塊，打爛了待會用；
3、重置屬性平菇當火鍋配菜，切成片；
4、二塊豆腐切成小塊，大家等一下先要用油炸，不建議用水豆腐很容易散開，首先用開小水泡一會兒，3min就夠了，這一步主要目的是除去豆味；
5、把西紅柿的皮撕下後去蒂切成一小塊；
6、再來調點料汁，二勺生抽醬油，一勺耗油，小勺鹽，小勺糖，小半碗清水化開；
7、水豆腐也泡好啦，先給他瀝乾水分份；
g普通麵粉，60g玉公尺澱粉，給他拌一拌，新增了玉公尺澱粉會使豆腐炸出去更加脆；
9、把豆腐的每乙個角落都需要裹上面粉，再篩一下多餘小麥麵粉，那樣炸口感不會小麥麵粉味兒過重；
10、來下油，拿筷子試一下溫度，突然看見木筷的附近冒出很多氣泡，大家就可以開始炸豆腐了，用中火漸漸地炸，能夠緩緩的滾動一下底端，防止黏鍋，炸豆腐的時間也在5分鐘，只需看到過水豆腐全都炸成金黃色，並且越來越焦焦脆脆的，就可以熄火撈起來了；
11、鍋中另加點油，下調味品進行爆香，番茄加進來再次炒，平菇也加進來；
12、倒料汁，蓋上蓋中小火煮開，水豆腐如今就可以加上了，再次中小火燜2min，然後用澱粉水勾欠，收乾料汁就可以熄火了，一道十分下飯菜的家常小炒就完成了。
5樓：可追憶
白菜是屬於比較常見的淺綠色的蔬菜，也是我們生活中常見的鹼性食物。白菜中富含大量的水分，而且熱量較低。去燥解秋乏，為冬天打好基礎。
6樓：阿花小妹
豆腐，胡蘿蔔，香菇等都屬於鹼性食物，多吃這些對自己的身體有所好處，而且在冬天的時候吃這些食物可以起到保暖的作用，所以建議選擇吃一些這些食物做的飯菜。
7樓：夏天的事
秋葵 ——秋葵炒雞塊、芹菜 ——芹菜木耳炒肉末、金針菇 ——金針菇燒日本豆腐這些鹼性食物，去燥解秋乏，為冬天打好基礎。
你知道哪些食物翠綠不變色，爽脆還入味呢？
菠菜，生菜，西蘭花，油麥菜，芹菜，這些都是顏色翠綠 口感爽脆的食物，含有豐富的膳食纖維。芹菜，蒜薹，菠菜，油麥菜，黃瓜，生菜，這些食物都是翠綠不變色的，爽脆還入味。竹筍就是一道非常不錯的蔬菜，它不僅翠綠不變色，而且在圓帶州吃的時候爽脆橘蔽，還特別容行慎易入味，涼拌竹筍，味道香美。哪些食物色澤翠綠，原...
你知道狗狗的食物禁忌嗎？你知道狗能喝豆漿嗎？
我知道，狗狗不可以喝豆漿，因為豆漿裡面的蛋白質含量過高，這跟狗狗的體內所需物質是不相同的。那肯定就是不能夠吃骨頭了，因為骨頭會傷害他們的胃道，最好是不要喝豆漿，因為不容易消化。狗能喝豆漿嗎 狗可以食用豆漿的嗎 狗狗可以喝豆漿，對狗狗而言豆漿無毒。 但是狗狗寬畢蔽要少喝慎州豆漿，多喝會導致狗狗腸胃不適...
你吃過哪些補腦的食物？吃什麼食物最補腦哪些食物可以補腦補腦
海帶。海鉛者帶含有豐富的亞油酸 卵磷脂等營養成分，有健腦的功能。海帶等槐芹海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中槐明薯不可缺少的。花生。花生富含卵液賀歷磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止拍蔽腦血栓形成。實驗證鬧搜實，常食花生可改善血液迴圈 增強記憶 延緩衰...