1樓：尾桂花函癸
可以一起吃，在補充鈣質的時候適當補充維生素派皮陪c在一定程度上可以促進鈣的吸收，但是有些人會提出可能會導致結石，實際上在日常補充劑量上是不會出現的，一般成年人每天攝入維生素c100毫克，多一些也會通過尿液排出，因為維生素c屬於水溶性維生素，除非是每天補充量超過2克才可能加大患結石的可能性，最主要的一是考慮補充量的問題，另乙個問題要考慮機體是乙個龐大握拍的調節系統，並不是像有些體外單純性實驗所得的結論。你有這個保健意識很好，為了你的健塵蠢康，希望你堅持下去。
2樓：邶禮仍己
可以，這些都是屬於保健品類喊兄的，天然維生素c可在飯後或運動之後，喝水之前補充維生素c比較好，因為是水溶性維生素，具有抗壞血作用。藉助水的作用可以發揮較好功效，順便說一下，對於發炎產生的鄭物襲高燒，可以用大劑量的維生素c加水緩解症狀，這樣做不會有***。比用抗生素***大有很好的實螞悔用性。
同樣是水溶性維生素的還有維生素b，這兩樣攝入過多隻要多飲水，就不會有中毒現象。而維生素a,e就是脂溶性維生素，攝入過多時會中毒的。維生素c德每天攝入量應該保持在60mg以上。
晚上吃複合型維生素鈣片吸收最好，因臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品、藥物，是一天中最佳的補鈣。時間。
3樓：敏玉枝鄢秋
維生素c最好是在吃完飯保證胃在非排空狀態下食用維生素，以避免反胃和胃疼等不適症狀。
所以在飯後服用，維生素e是脂溶性維生素，它們只有在食物中含有脂肪的時候才能達洞蠢到最好的吸收效果。
所以在飯前服用，鈣片最好不要和維生素一起服用，鈣納歲陪片可以阻礙維生素被人體吸收，如果日復一日同時服用，很有可能導致維生素缺乏。可以選擇早上服用維生素補，晚上補鈣，而且這些最好不要長期服用，像鈣片最好是服用1-2個月，停1個月，服用鈣片多了也吸收不了。
人體每天對維生素c的攝取量是100-300mg，維生素e的攝取量是100mg，鈣的攝取量是500mg
超出後也吸收不進去，是很浪費的，所以服藥時請慎重//天然維生素c可以和複合型維生素鈣片一起吃嗎？肯定是分開時間段吃，可以嗎？早上吃複合型維生素中午維生素c晚上鈣片，這樣可以嗎？
會對身體有害嗎？
14個回覆。
只要吃福施福一種就可以了，什麼葉酸，維生素c等等都在裡面了。
您可能感興趣的。葉酸片能不能和高鈣片以及養生堂出的"天然維生素c"、"天然維生素e"一起吃？最。只要吃福施福一種就可以了，什麼葉酸，維生素c等等都在裡面了。
4樓：龔長順庾乙
可以三種一起吃，沒有什麼影響的，但是鈣片物肆建議晚上罩碼轎用量加一片，因為鈣還具有調模改節神經和穩定神經的作用，晚上吃也有助於睡眠！
5樓：曲合英李酉
可以，但最好是隨餐或餐後服用為宜。同時注意劑量。
6樓：諫青芬青靜
複合源早念型維生素鈣片？
這麼雜？那他應該包括了維生素。
沒事 一起吃。
的雹困話睜侍最多是影響維生素吸收。
不會有什麼化學作用產生對身體有害的東西。
就是吃維生素c
不要吃蝦。
維生素c和維生素e可以長期吃嗎，維生素C和E可以長期吃嗎
不可以的。長時間大劑量攝入維生素c可能會導致尿液酸性增高，不利於某些物質從尿液排出，進而誘發結石。美國科羅拉多大學癌症研究中心的癌病專家拜爾斯及其團隊，查閱30年間的相關文獻，並對維他命e 胡蘿蔔素和葉酸3種最普遍的非處方藥片或補充劑進行研究。結果發現，每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，...
哪些水果富含維生素c，富含維生素c和維生素e的水果都有哪些
1 士多啤梨 每杯士多啤梨 約240毫公升，下同 含有85毫克維生素c，還有大量的錳，有助於保持血糖穩定。不過士多啤梨現在經常被報道使用農藥和化肥嚴重，只要買到有機士多啤梨，不但口感絕佳，而且營養豐富。2 菠蘿 新鮮 熱帶 多汁的菠蘿每杯含有79毫克維生素c。與大多數其他水果不同，它還含有大量的菠蘿...
天然維生素C和藥用維生素C有什麼本質區別
1 含量上的區別 藥用的一般為片劑，有100mg 片的，1000mg 片，維生素c片用於出現缺乏症者的補充 天然維生素c用於增強抵抗力，輔助 感染性疾病，維生素c往往含量較低。2 純度上的區別 藥用維生素c是工業生產的，純度較高，符合國家標準 天然維生素c一般是工業vc加輔料或者工業vc加植物提取物...