1樓：匿名使用者
陳氏太極拳原理就是陰陽之間的交替，能懂得陰陽的走勢才是真正的理解太極的原理。簡塵世備單返雀來派毀說就是陰與陽的交替之間也要同時不斷迴圈，也就是「圓」。
陳氏太極起源於何地?
2樓：匿名使用者
陳式太極拳，起源於清朝道光年間。按道理說，起源於河南溫縣趙堡鎮陳家溝。
先要確認---太極拳門派的開創，始於武禹襄、楊露禪。之前沒有太極拳。
按照楊露禪「學拳於陳溝陳長興，得拳理於趙堡」的線索，陳長興教了楊露禪「蔣發拳術」，然後融合了蔣發拳術與陳溝流傳的通背纏拳，創編出一路、二路拳，即陳式太極拳，始於陳溝陳長興。
依照目前資訊，陳長興曾在河北廣府的太和堂藥行負責護院，後來與北京鏢行合作走鏢。
這樣的話，就很難說---陳長興在**創編的一路、二路拳了。
因忙於走鏢奔波，兒子陳耕耘只好跟陳有本學拳。陳有本教拳，也得先看看他會什麼，同時也看看陳長興的拳法。於是，陳耕耘的「綿拳」引起了陳有本的注意，之後，陳清平也來學拳，展示了一套相似的「十三式」拳法。
於是，陳有本開啟了思路，以他為主，三人共同改編出了一趟拳架（如今稱為「陳式太極拳小架」）。
陳耕耘學了陳有本的拳術風格，這就形成了後來陳式太極拳的風格。
陳耕耘—陳延年—陳登科—陳照丕；
陳耕耘—陳延熙—陳發科—陳照旭、陳照奎。
1928年，陳照丕、陳發科到北京教拳。陳發科(1887-1957)是號稱「牌位大王」陳長興的曾孫，師承其父延熙。
陳發科於1957年去世。1958年，陳照丕退休回到老家陳家溝。
後來，北京陳式太極拳研究會正式成立，陳發科的高足馮志強任會長。
1979年起，陳家溝邀請馮志強老師赴陳家溝傳授陳式太極拳。「四大金剛」也跟馮志強學過拳。
陳小旺，1946年出生，爺爺是陳式太極拳一代宗師陳發科，父親是陳照旭（1909～1960年），拳術學自陳照丕和陳照奎，為太極拳走向世界做出了傑出貢獻。
陳氏太極的幾種步法
3樓：羽月談娛
陳氏太極的步法：上步，退步，橫開步。
上步
1、兩腳併攏站立，兩手自然放在大腿兩側，放鬆身體。
2、身體右轉，右腳隨著身體以腳跟為軸，前腳掌貼著地面向外旋轉45度，身體的方向跟腳尖方向一致。
3、重心右移，提左腳到膝蓋的高度，同時身體下沉，向左前方45度方向(與右腳成90度方向)蹬左腳，注意：蹬腳的時候知晌是腳跟裡側貼著地面蹬出去。
4、身體左轉，轉到不得勁的時候，左腳以腳跟為軸，前腳掌貼著地面向外旋轉到左前方45度方向。
5、重心左移，收右腳，身體下沉，向右前方45度方向蹬右腳，注意：搭擾鋒同樣是腳跟裡側貼著地面蹬出。
6、身體右轉，轉到不得勁的時候，右腳以腳跟為軸，前腳掌貼著地面向外旋轉到右前方45度方向。
7、重心右移，收左腳，身體下沉，向左前方45度方向蹬左腳，注意：腳跟裡側貼著地面蹬出。然後再接著第4個步驟，如此迴圈練習。
退步
1、兩腳併攏站立，兩手自然放在大腿兩側，放鬆身體。
2、兩腳微微虛膝下蹲，重心偏左，右腳大李姿腳趾一側貼著地面向後蹬出一步的距離，兩腳外側大概與肩膀同寬。
3、重心右移，左腳小腳趾一側貼著地面收回到右腳旁邊。
4、左腳大腳趾一側貼著地面向後蹬出一步距離，兩腳外側大概與肩膀同寬。
5、重心左移，右腳小腳趾一側貼著地面收回到右腳旁邊。
6、右腳大腳趾一側貼著地面向後蹬出一步距離，兩腳外側大概與肩膀同寬。然後再接著第3個步驟，如此迴圈練習。
橫開步
1、兩腳併攏站立，兩手自然放在大腿兩側，放鬆身體。
2、兩腳虛膝下蹲，重心偏右，提左腳，身體下沉，同時左腳腳跟裡側貼著地面向左橫蹬。
3、右膝微微順纏開啟，同時蹬右腿合左腿，重心左移，襠走下弧線，順勢把右腳收到左腳旁邊。
4、左腿合住勁，身體下沉，同時右腳腳跟裡側貼著地面向右橫蹬。
5、左膝微微順纏開啟，同時蹬左腿合右腿，重心右移，襠走下弧線，順勢把左腳收到左腳旁邊。
6、右腿合住勁，身體下沉，同時左腳腳跟裡側貼著地面向左橫蹬。然後再接著第3個步驟，如此迴圈練習。
陳氏太極的幾種步法
4樓：happy奶泡星球
1、弓步：是太極拳使用最多的一種基本步型。弓步又分為兩種步法，乙個是正弓步，乙個是側弓步。
2、虛步：虛步在太極拳套路中，也是使用較多的一種步型，拳種不同所以也分為兩種，腳掌點地虛步和腳跟著地虛步。
3、插步：兩腳開立，重心移向右腿，左腳從右腳後插過拿茄，在右腿後右側腳掌著地，為左插步。如：要領相同，右腳從左腳後插過，那麼就為右插步。
4、蓋步：兩腳開立，重心移向右腿，左腳從右腿前踏出，在右腿右前側著地，為左蓋步。如：要領相同，右腳從左腿前踏出，那麼就為右蓋步。
5、坐盤步(歇步)：插步或蓋步兩腿屈膝下坐，為坐盤步。分為左和右坐盤步。
6、僕步：分左、右僕步。
7、獨立步：分左、右獨立。
8、開立步：兩腳平行開立，屈膝半蹲。要求：立身中正，兩腳寬不過肩。
9、丁步：一腿屈膝半蹲，重心在屈膝腿上，另一腿腳尖在支撐腿腳內側虛點地。要求：虛實分明，點地腿放鬆。
對於陳氏太極的學習畢畢，我的建議還是多看多練，去觀摩他人的練習方式手敏芹，去請教老師，而且也要在沒事的時候勤練，達到熟能生巧的地步，也要讓自己的老師多指點自己，讓自己的動作達到標準，這樣也方便了以後的學習。
陳式太極有什麼好處？
5樓：小玉觀世界
太極拳養生有哪些功效呢？
陳家溝陳氏太極正宗傳人名單
陳式太極拳傳承人名單 陳式太極拳傳人叫張志俊。張志俊，陳式太極拳第十一代傳人。年習拳，年拜陳式太極拳一代宗師陳照奎為師。從師七年，加上多年的精心研討 練功不輟，全面系統地掌握了傳統陳式太極拳拳理 拳法和教學方法。精於推手 散手 擒拿等實戰招法，形成了自己的一套有關太極拳的詮釋 教學悉枯和訓練的全新理...
陳式太極拳實戰歌訣，72式陳氏太極拳口訣
我很好奇，你說的 實戰時 引用的歌訣是什麼意思？我只知道有十三式歌訣勉強可以說是 實戰時 的歌訣，以及太極拳論中有提及實戰的時候的運用原理。但是我告訴你，所謂的這些太極歌訣實際上只是告訴你這個道理，並不是你知道了就可以照著練得了了。我說的這些如果你不明白，就拿下面的中的預備式中的 歌訣 來舉例 預備...
國內目前有哪些陳氏太極拳大師，如今國內陳式太極拳哪位大師最好
我知道上海的乙個，張麗波老師，是陳家溝嫡宗傳人的入門 獲獎也很多的。四大金剛 陳小旺 陳正雷 王西安 朱天才 六大豪傑 陳慶源 嚴華寅 王喨 陳自軍 陳三虎 陳飛八大天王 王戰軍 陳自強 陳大虎 陳二虎 陳冲 張福旺 陳炳 陳志強另外還有老中青一批 馬虹 張志俊 史潮記 陳小星 陳炳 王二平.呵呵，...